votre entraînement du jour

Que faire pour aller plus vite, plus loin, plus longtemps? Ici on débat de tout ce qui touche de près ou de loin à la préparation physique et mentale (y compris les clubs).
débutant
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Re: votre entraînement du jour

Message non lu par débutant »

sguigui a écrit :En course à pied j'arrive à faire attention mais pas dans l'eau :wink:
Qu'avez-vous tous à courir dans l'eau cette saison :shock: :roll: Après Dyson, voici sguigui :wink:

Une nouvelle méthode d'entrainement ?
sguigui
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Message non lu par sguigui »

C'était un peu tiré par les cheveux cette fois si :wink:
En ce moment, beaucoup de gens ont renoncé à vivre. Ils ne s'ennuient pas, ils ne pleurent pas, ils se contentent d'attendre que le temps passe. Ils n'ont pas accepté les défis de la vie et elle ne les défie plus.
débutant
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Re: votre entraînement du jour

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sguigui a écrit :C'était un peu tiré par les cheveux cette fois si :wink:
Non, pas cette fois-ci, ... la fois précédente oui :wink:
sguigui
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Re: votre entraînement du jour

Message non lu par sguigui »

:mrgreen: :mrgreen:
En ce moment, beaucoup de gens ont renoncé à vivre. Ils ne s'ennuient pas, ils ne pleurent pas, ils se contentent d'attendre que le temps passe. Ils n'ont pas accepté les défis de la vie et elle ne les défie plus.
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Message non lu par Garcy22 »

Premiere sortie velo de l'année et malgré le soleil, le fond de l'ai est bien frais...

Cela dit, ca fait du bien de prendre l'air et profiter du paysage :)
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elchouchou
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Message non lu par elchouchou »

Ce matin sortie bike en club 85 kms en 3 h 15. Une seule bosse en fin de parcours D+300
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batard
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Re: votre entraînement du jour

Message non lu par batard »

Auj ça sera une éval de nage avec un club de Water polo...ils vont se marrer haha :oops:
dyson
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Message non lu par dyson »

4h de snow aujourd'hui
davidvallet
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Re: votre entraînement du jour

Message non lu par davidvallet »

grasse-tourette-st paul de vence-la colle-le rouret-grasse en 2h30, encore frais, pas plus de 10-12°
Pour le plaisir ( Herbert Léonard - 1981)
crevette31
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Message non lu par crevette31 »

sortie de 101km en 3h58 avec un vent a 55km/h, la déprime !
ça fait un renforcement musculaire mdrr
vivement les beaux jours !!!
rocamon
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Re: votre entraînement du jour

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crevette31 a écrit :sortie de 101km en 3h58 avec un vent a 55km/h, la déprime !
ça fait un renforcement musculaire mdrr
vivement les beaux jours !!!

T'as bien du courage, j'ai fait ma reprise aujourd'hui, j'avais pas roulé depuis début novembre. Résultat, 30 kms, suis rentré car trop de vent, j'avançais pas, à peine 28 de moyenne.
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lefloch
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Re: votre entraînement du jour

Message non lu par lefloch »

90 kms de vélo avec un vent digne du Sud... Un peu plus de 3 heures... :sm2:
un tout petit blog : http://lefloch.over-blog.com/#
crevette31
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Re: votre entraînement du jour

Message non lu par crevette31 »

Avec le vent de face, entre 15 et 20km_h, bien joué pour 3h et 90km le floch
c'est histoire de faire les jambes !
je fais du foncier, j'attaque les grandes sorties 6 semaines avant objectif entre 130 et 180km, mais d'ici là il fera beau !!
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jmboma
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Message non lu par jmboma »

lefloch a écrit :90 kms de vélo avec un vent digne du Sud... Un peu plus de 3 heures... :sm2:
A Lyon c'était 100km avec gros vent du Sud (qq frayeurs sur les crêtes des monts du lyonnais) qui va se renforcer demain. On restera donc à la maison :sm1:
Récits de courses :
http://jmbomablog.unblog.fr/
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lefloch
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Re: votre entraînement du jour

Message non lu par lefloch »

Merci crevette31, il est vrai que, par moment, ce n'était pas du gâteau mais nous étions 3 dont un qui n'a pas tenu toute la sortie... :sm2:
un tout petit blog : http://lefloch.over-blog.com/#
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