Que faire pour aller plus vite, plus loin, plus longtemps? Ici on débat de tout ce qui touche de près ou de loin à la préparation physique et mentale (y compris les clubs).
T.K a écrit :En aparté , peut-être un jour aura-t-on le courage d'ouvrir le sujet tabou des triathlètes :
la pratique sportive intensive limite-t-elle la libido ?
Pas de limitation: car ça rentre dans le programme d'entrainement: 10' echauffement, intervalles 10x30", sprint, retour au calme, perso je ne vois pas de tabous...
T.K a écrit :En aparté , peut-être un jour aura-t-on le courage d'ouvrir le sujet tabou des triathlètes :
la pratique sportive intensive limite-t-elle la libido ?
Je pense que oui
En ce moment, beaucoup de gens ont renoncé à vivre. Ils ne s'ennuient pas, ils ne pleurent pas, ils se contentent d'attendre que le temps passe. Ils n'ont pas accepté les défis de la vie et elle ne les défie plus.
Ouai moi aussi je crois bien qu'on s'entraîne un peu trop pour pouvoir assurer comme avant..
PAs de libidos pour le triathlète IM, je vote honteusement oui
Je trouve que c'est une bonne idée, il faudrait demander à nos femmes et aux maris ou compagnons de tous ces gens. Pour moi, une heure de hockey en salle et une heure de course à pied avec 3 x 6 minutes à 85% pour 11 kilomètres à la fin...
L'entrainement, une séance EPIC sur le home trainer
3x(3x40"/20" 2' de récup)
3x(3x30"/30" 2' de récup)
3x(3x20"/40" 2' de récup)
trouvée dans un livre de Guy thibault, épique comme séance
Pour la baisse de la libido, c'est peut être vrai pour les ironmen, mais pour le tout venant comme moi, qui fait des séances qui ne dépassent souvent pas une heure, ça ne me semble pas flagrant.
Ce qui est sûr, c'est que sans le tri, j'aurais une libido plus développée, car je serai sans doute bien obèse et insupportable car trop stressé, ce qui n'aide pas à trouver une partenaire à satisfaire!!!
Vous allez voir que pour la nuit, je suis beaucoup plus motivé que pour les entrainements du jour
Donc, ce soir petit repas après une séance de nat (mais ceci est accessoire...), ensuite échauffement dans le salon, puis.....