Surpoids ou morphologie contraignante?
Surpoids ou morphologie contraignante?
Bonjour à tous!
Je vous propose ici de répondre à ma question qui tourne dans ma tête depuis quelques mois.
Alors d'abord, petite présentation physique : - 18ans, -1m78, -73kg
Pour le tri, j'aimerais perdre 3 à 5kg.. Cependant même après une alimentation remise aux normes il y a plus de deux mois, rien n'a changé. Ni même sur la balance, ni face au miroir. Vous allez me dire que 73kg ce n'est pas gros mais ca m'empêche de performer. J'ai un physique semi-trapu, une légère bouée et de grosses cuisses du genre footbaleur. J'aimerais réduire tout ça. Comment faire?
Merci!
Je vous propose ici de répondre à ma question qui tourne dans ma tête depuis quelques mois.
Alors d'abord, petite présentation physique : - 18ans, -1m78, -73kg
Pour le tri, j'aimerais perdre 3 à 5kg.. Cependant même après une alimentation remise aux normes il y a plus de deux mois, rien n'a changé. Ni même sur la balance, ni face au miroir. Vous allez me dire que 73kg ce n'est pas gros mais ca m'empêche de performer. J'ai un physique semi-trapu, une légère bouée et de grosses cuisses du genre footbaleur. J'aimerais réduire tout ça. Comment faire?
Merci!
Re: Surpoids ou morphologie contraignante?
Je suis pas sur que perdre du point soit dans ton interet à 18 ans
En ce moment, beaucoup de gens ont renoncé à vivre. Ils ne s'ennuient pas, ils ne pleurent pas, ils se contentent d'attendre que le temps passe. Ils n'ont pas accepté les défis de la vie et elle ne les défie plus.
Re: Surpoids ou morphologie contraignante?
Je fais 1 cm de plus que toi pour le même poids...après qu'est-ce que tu appelles "performer" ?beproud a écrit :Bonjour à tous!
Je vous propose ici de répondre à ma question qui tourne dans ma tête depuis quelques mois.
Alors d'abord, petite présentation physique : - 18ans, -1m78, -73kg
Pour le tri, j'aimerais perdre 3 à 5kg.. Cependant même après une alimentation remise aux normes il y a plus de deux mois, rien n'a changé. Ni même sur la balance, ni face au miroir. Vous allez me dire que 73kg ce n'est pas gros mais ca m'empêche de performer. J'ai un physique semi-trapu, une légère bouée et de grosses cuisses du genre footbaleur. J'aimerais réduire tout ça. Comment faire?
Merci!
“Les réseaux sociaux vous ont tous mis trop à l’aise avec le fait de manquer de respect aux gens, sans vous faire casser la gueule”. Mike Tyson
Re: Surpoids ou morphologie contraignante?
Oui la définition de performer m'intéresse aussi.
Je fais 4cm de moins que toi et 10Kg de plus... Et si ca peut te rassurer, j'ai débuter le triathlon à 100Kg. C'est fondu comme neige au soleil au début. Mais en règle général, au début tu fais du muscle donc peu de chance que tu maigrisses beaucoup. Si cela se situe au niveau du bide : arrête les sucreries sous toutes ses formes (y compris réduire les féculents et légumes qui en contiennent) et fais des abdos !
Je fais 4cm de moins que toi et 10Kg de plus... Et si ca peut te rassurer, j'ai débuter le triathlon à 100Kg. C'est fondu comme neige au soleil au début. Mais en règle général, au début tu fais du muscle donc peu de chance que tu maigrisses beaucoup. Si cela se situe au niveau du bide : arrête les sucreries sous toutes ses formes (y compris réduire les féculents et légumes qui en contiennent) et fais des abdos !
Faîtes de la douleur une amie et vous ne serez plus jamais seul
Re: Surpoids ou morphologie contraignante?
Je fais 13kg de moins pour la meme taille
En ce moment, beaucoup de gens ont renoncé à vivre. Ils ne s'ennuient pas, ils ne pleurent pas, ils se contentent d'attendre que le temps passe. Ils n'ont pas accepté les défis de la vie et elle ne les défie plus.
Re: Surpoids ou morphologie contraignante?
2 cm de moins pour 6 kgs de plus :'(
Re: Surpoids ou morphologie contraignante?
J'arrive je vais me couper un bras !sguigui a écrit :Je fais 13kg de moins pour la meme taille
Sinon merci pour vos réponses, assez motivantes d'ailleurs. Quand je dis performer c'est un TRES grand mot qui veut dire pour moi que je ne sais pas courir, rouler, nager comme je le voudrais à cause de cette graisse inutile, oui je suis un peu perfectionniste :p.
100km, j'admire ta volonté! Et merci pour le conseil des abdos
Re: Surpoids ou morphologie contraignante?
Tu va bruler en natation et en course-à-pied
Tu cours deja un peu, tu as des chornos ?
Tu cours deja un peu, tu as des chornos ?
En ce moment, beaucoup de gens ont renoncé à vivre. Ils ne s'ennuient pas, ils ne pleurent pas, ils se contentent d'attendre que le temps passe. Ils n'ont pas accepté les défis de la vie et elle ne les défie plus.
Re: Surpoids ou morphologie contraignante?
Mes chronos sont pas terribles, sur 10km je tourne autour de 40-42'sguigui a écrit :Tu va bruler en natation et en course-à-pied
Tu cours deja un peu, tu as des chornos ?
Re: Surpoids ou morphologie contraignante?
Tu trouves ca pas terrible ?? Merci de me faire comprendre que je suis une sous merde ... (52' à mon dernier 10 kils )beproud a écrit :Mes chronos sont pas terribles, sur 10km je tourne autour de 40-42'
Re: Surpoids ou morphologie contraignante?
A l'école on force un peu le pas sur l'athlé donc je me fie aux temps de mes condisciples qui sont d'ailleurs meilleurs que les miens . Je précise que je fais mes études dans le sport.
Re: Surpoids ou morphologie contraignante?
Ha oui tu as 18 ans c'est vrai ca explique tout
Re: Surpoids ou morphologie contraignante?
Quel âge as-tu si je ne m'abuse?
Re: Surpoids ou morphologie contraignante?
je suis encore tres jeune, bientot 30 ans mais à ton age je faisais facile 10 kgs de moins mais c'est pas pour ca que j'avancais plus vite (enfin si, je pense)
Re: Surpoids ou morphologie contraignante?
Pas moi ! J'allais moins vite et moins loin (10min de moins sur 10km et +20min de moins sur semi - mais j'ai pas les même chrono que toi...). Et même poids y'a 10 ansmattaware a écrit :je suis encore tres jeune, bientot 30 ans mais à ton age je faisais facile 10 kgs de moins mais c'est pas pour ca que j'avancais plus vite (enfin si, je pense)
Faîtes de la douleur une amie et vous ne serez plus jamais seul