eric d a écrit :dans les sacs vert et jaune j'ai mis une baguette et 2 yaourt au bifidus.peut etre jen mets 3 ???
eric d a écrit :si y pleu. obliger d'utiliser le papier toilette pour secher la chambre.
bon de toute facon je vais surveiller tout ca je vais bien voir ceux qui glande
Mon Dieu Seigneur...........
Il nous aura tous.
Tous.
A l'usure....
Top number one en nombre de vues : done.
Manneken disparu : merci Gérald ?
peux etre jarrive a faire le taboulé en haut du col . je nai que deux demonte pneu mais une cuillere. je met la preparation dans le sac vert iu jaune que je recupere en haut du col. je fixe la pompe et les rustines ainsi que le tube de creme solaire avec du scotch et je laisse kes amandes au fond de la boite a taboulé je laisse un espace avec le plan pour menager une ouverture. en haut du col de st pons cest pres.le probleme cest la baguette depain je sais pas trop quoi en faire je vais la fixer avec le sandow
Christian Robin a écrit :.....sinon, pour moi, c'est minimum 2 chambres: tu perces, tu changes, tu pinces, tu reperces, tu rechanges en faisant gaffe....
le probleme j'ai mis la boite a rustine dans le sacbleu que je comptais mettre dans la boite a taboulé . donc en arrivant demain je met le ruban adhesif dans la boite a taboulé et apres la baignade je colle la pompe et la boite a rustine sur le cadre ce qui me degage le volume. et en haut du col javale direct les yarourts et je met le rouleau de scotch dans le cuissard.
eric d a écrit :peux etre jarrive a faire le taboulé en haut du col . je nai que deux demonte pneu mais une cuillere. je met la preparation dans le sac vert iu jaune que je recupere en haut du col. je fixe la pompe et les rustines ainsi que le tube de creme solaire avec du scotch et je laisse kes amandes au fond de la boite a taboulé je laisse un espace avec le plan pour menager une ouverture. en haut du col de st pons cest pres.le probleme cest la baguette depain je sais pas trop quoi en faire je vais la fixer avec le sandow
Eric: le corps humain ne peut pas digérer plus de 60 g de sucre par heure donc on est pas la pour faire un pique nique; moi c est 6 gels de 35 g et de la boisson énergétique et 1 powerbar et c est tout!!!
la baguette 150 gramme, le taboulé 150 gramme . ca fais que 300 grammes. 6 h de velo a 70 grammes heures ca fais 420 grammes. les yaouurt cest bon pour la flore . sinon je vais avoir les crocs !
au pire ca fais du lest pour descendre
Bon je rajout deux heures de plus au marathlon dans mon pronostic pour cause de dégobillage dû à un bouchon dans l'estomac de notre Eric national !
Foutre en l'air une prépa si parfaite par une mauvaise alimentation le jour J... C'est triste !
Entrainement dure, compétition facile qui disait ! Mon c** wé ! Ça ne doit pas s'appliquer au triathlon....
Par contre, je viens de voir la photo de Henry et j'ai les boules. Bien que ma zipp arrière n'est pas tenu le choc, lui mettre une roue pareil en remplacement, c'est un peu nul.
Je lui avais proposé mes spinergy stealth en prêt. Dommage tout de même
mistertri a écrit :Par contre, je viens de voir la photo de Henry et j'ai les boules. Bien que ma zipp arrière n'est pas tenu le choc, lui mettre une roue pareil en remplacement, c'est un peu nul.
Je lui avais proposé mes spinergy stealth en prêt. Dommage tout de même
Elles sont ou les photos d'Henri?
""Je peux venir avec toi? Non, j'emmène pas des saucisses quand je vais à Francfort""
