Si et j'attends avec impatience sa nouvelle prépa...pouahhhhh...là c'est certain, tu passes par la fenêtre à Embrun...pas de médaille de finisher...francky48 a écrit :Bon après l'entrée il reste le plat de principal: ED n'avait pas dit qu'il ferait Embrun cette année ?
je plaisante Henri, je plaisante... 
Cette côte de 14% et deux kilomètres n'est pas sur le parcours de Nice ! Après Châteauneuf, un tout petit morceau culmine à 9%, et c'est à peu près dans les 8 de moyenne. Si ton "calculator" te donne 300 w pour 14% à 8.5 km/h, à Chateauneuf, tu n'étais vraiment pas dans du 14%, donc pas à 300 weric d a écrit :il y avait les 2 bornes a 14% que jai monté a 8,5 kmh , ca fait 15 minutes a 300 watt
là encore, les 7 derniers kilo en question ne sont pas tout à fait à 7 %, tu peux certainement en enlever un, d'où ma réflexion :eric d a écrit :sur les 7 derniers kilo dont nous avions parlé qui etait a 7% jai commencé a 11 pour finir a 12 .
en fait je pense que la crevaison n'est pas due au ralentisseur. le pneu c'est dégonflé tres vite, en 50 ou 100 m, mais au moins 2 ou 3 kms apres le ralentisseur.Pakinator a écrit :Cette côte de 14% et deux kilomètres n'est pas sur le parcours de Nice ! Après Châteauneuf, un tout petit morceau culmine à 9%, et c'est à peu près dans les 8 de moyenne. Si ton "calculator" te donne 300 w pour 14% à 8.5 km/h, à Chateauneuf, tu n'étais vraiment pas dans du 14%, donc pas à 300 weric d a écrit :il y avait les 2 bornes a 14% que jai monté a 8,5 kmh , ca fait 15 minutes a 300 watt
là encore, les 7 derniers kilo en question ne sont pas tout à fait à 7 %, tu peux certainement en enlever un, d'où ma réflexion :eric d a écrit :sur les 7 derniers kilo dont nous avions parlé qui etait a 7% jai commencé a 11 pour finir a 12 .
Vitré avait des pourcentages similaires à Nice.
Nice a des pourcentages nettement supérieurs à Nice
Tu surestimes donc les pourcentages des côtes que tu grimpes, Nice t'a donc bien surpris, car tu t'étais préparé sur des bases erronées, la voici l'erreur qui t'a fait perdre trois heures, non ?
Je tiens à préciser que Eric avait son pneu crevé depuis le Broc, où il a refusé d'écouter les signaleurs et a tout explosé. A cet endroit j'étais bien content d'avoir mes gros pneus et mon vélobleu si stable !
Bravo en tous cas malgré tes déboires (annoncés) d'être allé jusqu'au bout !
( en gros j'aurais jeté le vélo de rage de passer pour un âne bâté 
)T'es sûr de toi, là ???eric d a écrit :il semble que le niveau en 45 ans soit plus elevé que en 40 ans. le slot en 45 s'obtiendrait avec un temps inferieur , proche de 9h45 et 9h n50 pour les 40 ans
non parce que les S4 et les V1 sont deux catégories assez balaises en général...oui car cette année il y a du niveau dans les V2 ... il y a déjà au moins 2 anciens pro à la retraite (Guinchard et Rovera) et d'autres qui sont loins d'être mauvais! Donc cette année la qualif en 45 ans fallait oublierFAYARD a écrit :T'es sûr de toi, là ???eric d a écrit :il semble que le niveau en 45 ans soit plus elevé que en 40 ans. le slot en 45 s'obtiendrait avec un temps inferieur , proche de 9h45 et 9h n50 pour les 40 ans
mais ça peut changer d'une année à l'autre.et pour toi ? le resultat?Alexey Stakhanov a écrit :oui car cette année il y a du niveau dans les V2 ... il y a déjà au moins 2 anciens pro à la retraite (Guinchard et Rovera) et d'autres qui sont loins d'être mauvais! Donc cette année la qualif en 45 ans fallait oublierFAYARD a écrit :T'es sûr de toi, là ???eric d a écrit :il semble que le niveau en 45 ans soit plus elevé que en 40 ans. le slot en 45 s'obtiendrait avec un temps inferieur , proche de 9h45 et 9h n50 pour les 40 ans
Bon alors, tu fais embrun ou biennnnnnn ????eric d a écrit :plus tout ceux qui on suivi mes conseil
foiréeric d a écrit : et pour toi ? le resultat?
nat pas top (1h pile), vélo niquel (5h20) mais parti trop vite à pied, j'explose en 3h57 et je termine sous les 10h30 mais très loin de ce que je visaisque me conseils tu de mieux que la boite a tabouler pour mettre 2 bidons. j'ai besoin de ton conseil pour faire mon budjet 2014. avec silver nous avons vu l'important: les couvre chaussure pour pas avoir froid au pied a l'entrainnement, 2 teeshirt respirant et la veste cycliste, le ht, l'anti bué pour les lunettes de nat.mistertri a écrit :Tu as raison bozo, continue comme ça et on rira encore autant l'année prochaine. Pour info Eric, tu me rappeles combien tu as fait sur ton premier Ironman ????eric d a écrit :mr je donne les bon conseil est la personne qui je m'adresse: Mistertri. intelligemmentdans la meme cate que mistertri ? il va t'atomiser.
De toutes façons, le constat est simple, très clair :
- Henry : motivé, attentif à nos conseils de merde, à l'écoute, optimisant chaque détail intelligement, travailleur et humble : sub12
- toi : mytho, imbus de sa personne, n'écoutant que sa connerie, moqueur et hermétique à notre expérience : sub 16 et encore, d'un grain de taboulé
Les jeux sont faits et tu as pris une fessée, non, une déculottée, un point c'est tout. Donc, plutôt que de vouloir me railler, de vouloir me rabaisser pour éviter de parler de ton échec retentissant, regarde ton résultat, ta préparation de merde, revoit les fondamentaux, remet toi en question réellement et on verra
Silver : continue à le conforter dans sa connerie, tu n'en ressortiras que grandit, c'est bien.
il t'a manqué de fond.Alexey Stakhanov a écrit :foiréeric d a écrit : et pour toi ? le resultat?
je retenterai ptet l'an prochain
