ch. compagnon(s) pour Longchamp

Que faire pour aller plus vite, plus loin, plus longtemps? Ici on débat de tout ce qui touche de près ou de loin à la préparation physique et mentale (y compris les clubs).
AxelA
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Re: ch. compagnon(s) pour Longchamp

Message non lu par AxelA »

Salut les gars,

Je roule à longchamp depuis le début du mois, on s'est peut être croisé.
Je débute (donc depuis le début du mois), j'ai une moyenne sur 10 tours d'environ 30 en moulinant 34*17 à 110trs.
je monte progressivement les vitesse en gardant une cadence supérieur à 100/105 actuellement en 34-15.
Je roule en B'twin FC7 (noir mat, rappels bleu satiné), souvent avec un ensemble "Us Postal".
Le peloton c'est pas trop mon truc, j'ai du mal à être en confiance dans les roues, et puis je vois trop ça dans les pelotons de Longchamp : on roule à une allure sur le plat et on rajoute 5kmh dans le faux plat...
Mon truc se serait de faire la vallée de chevreuse je l'ai fait une fois avec un ami mais quand on ne connait pas trop, on fait plus de la course d'orientation qu'une sortie en vélo...

:D
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octave
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Re: ch. compagnon(s) pour Longchamp

Message non lu par octave »

Allez, les copains reviennent de congés les uns après les autres!

Yaya tu roules quand? 38??? t'as pas trainer! :shock:
AxelA, on se donne rdv de temps en temps au niveau du parking après le moulin.

Ambiance sympa et décontractée, enfin on tourne les jambes quand même un peu, histoire de se pourrir bien comme il faut!
Zieute ce post, je pense qu'il devrait se réactiver très rapidement!
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YaYa
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Re: ch. compagnon(s) pour Longchamp

Message non lu par YaYa »

Hello octave :D
Cette semaine ça sera surement jeudi (pas la vendredi) et demain pas possible je me suis mis minable ce soir :mrgreen: donc recup en cap tranquille demain
Et semaine prochaine dispo un peu quand tu le souhaites (enfin toujours à partir de 18h).. Je crois que Falkner ne roule pas trop en ce moment ? prepa marathon m'a t-il dit

AxelA, comme l'a dit octave, suis le post, généralement il y a toujours un rdv pars semaine et sinon chacun de notre coté on y est plusieurs fois dans la semaine.
Je zieutrais donc les btwin bleu :wink: de mon coté clm Argon18 noir
AxelA
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Re: ch. compagnon(s) pour Longchamp

Message non lu par AxelA »

Super je garderai donc un oeil sur ce post :-)
Mon B'twin est Noir/Gris mat avec quelques rappels bleu satiné, je plus visible à mon ensemble.
Configuration Axel classique :
Ensemble Us Postal (Composition corporelle 100% naturelle)
Casque Bell (Vtt), Chaussures B'twin composite blanche
Sacoche sous la selle.
J'ai croisé 2 ou 3 Argon sur Longchamp, se sera surement du déjà vu donc :-)

Je reste connecté :D
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PierreM
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Re: ch. compagnon(s) pour Longchamp

Message non lu par PierreM »

Pour ceux qui étaient présents hier, on a eu le droit à une chute juste après le faux-plat. Quelqu'un a des nouvelles de la madame qui est tombée ?

Et à défaut d'y chercher (mais surtout d'y trouver) une compagne, j'y serai ce soir sur les coups de 18h15/18h30 avec un Argon18.
Luciano
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Re: ch. compagnon(s) pour Longchamp

Message non lu par Luciano »

Pas de news de la dame (dont j'ai pas vu la chute d'ailleurs) mais ça roulait sacrément fort hier vers 18h30. C'était même assez dangereux vu qu'on était super nombreux. Pour 45min passées là bas, j'ai fais du 42 de moyenne avec un moment à 58 sur le faux plat descendant, j'étais jamais allé aussi vite par là :shock:
AxelA
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Re: ch. compagnon(s) pour Longchamp

Message non lu par AxelA »

Ah dommage, aujourd'hui j'étais en vallée de chevreuse.
Vendredi je pense que je vais y faire un tour :-)
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YaYa
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Re: ch. compagnon(s) pour Longchamp

Message non lu par YaYa »

du monde ce soir?
séance cool pour ma part à partir de 19h
pascroyable
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Re: ch. compagnon(s) pour Longchamp

Message non lu par pascroyable »

YaYa a écrit :Personne n'était en clm S-Works noir ce soir?

Petit entrainement bien sympa,
en arrivant à Lonchamp je vois un clm qui me passe sous le nez à vive allure, ne voulant pas me cramer j'entame 2 tours de chauffe mais je garde le beau velo en ligne de mire car en ce moment j'aime bien avoir un "lièvre" pour me booster un peu (j'ai dis lièvre, pas drafting :mrgreen: )
Après l'échauffement je décide de rejoindre le bonhomme mais je vais mettre presque 20min pour cela, c'est qu'il roule sacrement vite le bougre ! (pour mon niveau, hein, je suis pas Indurain).
Au final je réussi à le rattraper et on se ferra une quinzaine de km cote à cote à bonne allure (39-40)
Belle surprise en regardant le chrono, séance d'une heure à 38 de moyenne, j'ai jamais fait ça :shock:

ça serait bien sympa que cette personne fréquente le forum :D
rouler 15 bornes a coté d'un type sans même lui adresser la parole... c'est quand je lis ça que je suis heureux d’être en province... sur les routes bretonnes ça n'arrive jamais. même quand on se croise on se salut...
Mais j'ai un frangin qui ne roule plus mais il m'a déjà parlé de longchamp. Je viendrais peu être faire un tour un jour pour tester.
(ps :arrow: ce n'est pas une critique ou un jugement de valeur, juste un constat. C'est la vie en grande ville c'est comme ça :( )
amaru
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Re: ch. compagnon(s) pour Longchamp

Message non lu par amaru »

c'est peut être parce que Yaya était tellement essouflé qu'il ne pouvait parler :lol:

pauuvre blague je sais

perso j'y serai dimanche matin vers 10h30, je ne vous donne pas ma description, vous roulez trop vite pour me distinguer...et si j'arrivais à reconnaitre Yaya avec son argon, je suis à peu près sur que j'arriverai pas à le rattraper, pour lui dire "hey mec, je traine aussi sur OLT"
voilà un post des plus intérréssants!!!!
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octave
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Re: ch. compagnon(s) pour Longchamp

Message non lu par octave »

pascroyable: Qui te dit qu'il ne lui a pas causer...??? :sm1:
Ahhhh ces provinciaux... :wink:
pascroyable
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Re: ch. compagnon(s) pour Longchamp

Message non lu par pascroyable »

octave a écrit :pascroyable: Qui te dit qu'il ne lui a pas causer...??? :sm1:
Ahhhh ces provinciaux... :wink:
c'est peut être parce que Yaya était tellement essouflé qu'il ne pouvait parler :lol:
:mrgreen:
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octave
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Re: ch. compagnon(s) pour Longchamp

Message non lu par octave »

:wink:
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YaYa
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Re: ch. compagnon(s) pour Longchamp

Message non lu par YaYa »

On s'est salué et souvent des signes de tete pendant qu'on tirait la bourre. Effectivement c'etait séance intensive, 190 puls donc je ne pouvais plus parler ahah :) Et a la fin j'ai laché le type car trop rapide et je ne l'ai plus revu.. Sinon je suis le premier a taper la discute en seance plus cool.
Pas la ce week amaru, mais semaine prochaine fais nous signe ;)
en attendant recup ce soir jvais pas faire le fangio sur l'anneau
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PierreM
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Re: ch. compagnon(s) pour Longchamp

Message non lu par PierreM »

Après une bonne séance hier, avant hier et...avant avant hier, je remets ça ce soir
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