j'ai bien suivi toutes les conversations de tous les post concernant l'électro !
Je suis ravis de savoir que je ne suis pas le seul a avoir des contractures apres une séance d'explosivité !
Maintenant plusieurs questions :
1) pensez vous que le programme tens puisse venir a bout de la contusion osseuse du col fémoral (oedeme osseux)
2) vu le choix du matos important, j'ai un sport elec qui ne presente pas autant d'option que le compex ! mais bon on me l'a preté ! que pensez vous de cet appareil ?
3) il y a eu un début de réponse de Spin sur l'organisation des séances, mais comment je dois organiser tout ca sachant que je nage en évitant de mettre trop de jambe. que le prog explosivité je le fais sur les mollets, et que je fais gainage abdos et un peu de muscu pendant ma convalescence.
Je veux juste essayer de sauver les meubles en preservant les capacités aérobies par le biais de la natation, et les capacités musculaires par la ppg et l'electro !
merci les champions !
stef
