NANGATRI a écrit :Parce que tu crois que toutes vos élucubrations sont du sérieux?
Redescend un peu sur terre toi aussi. A part vous gargariser, vous regarder le nombril avec ces calculs à n'en plus finir, qu'est-ce que ça apporte en matière d'entrainement? Où sont les valeurs hyper volatiles que représentent quelques degrés en plus ou en moins, quelques nuits sans trop de sommeil, une digestion difficile, une houle plus importante que d'habitude, un début de petite tendinite? Faire et refaire le monde sans pratiquer ou du moins en pratiquant à minima, juste pour voir si les chiffres sont justes, ne représente qu'une toute petite partie de l'entrainement.
Tu te gausses des entrainements de tel ou de tel, mais tu ne dis rien ou presque du minimalisme de ton protégé. Toujours le même parcours, toujours les mêmes allures ou presque. Mais qu'en est-il de "l'improvisation" en cas de impondérables s'il n'a jamais exploré des "inconnues".
Se mettre dans le travers à l'entrainement, faire des enchainements réels, oser des parcours nouveaux, ne pas se rebuter du vent ou du froid, travailler en groupe parfois, c'est autant d'expériences emmagasinées qui, le jour de la compèt viendront aider à "oser ou pas" une quelconque "tactique".
(...)
Plus que des chiffres, c'est le terrain qui parle....
et qui parlera pour ED.
Nanga, ce que tu décris, c'est ce que tout le monde fait, avec les résultats éprouvés que l'on connait, mais aussi les limites (le gars qui fait tout bien ce qu'on lui dit de faire et qui se plante quand même - tu en es le meilleur exemple avec ton DNS).
On n'est pas ici pour répéter en boucle ce que tout le monde fait déjà. Tu as plein de fils sur ce forum qui parlent de ça, pas la peine de venir ici si c'est ça qui t'intéresse. Tout cela est d'ailleurs d'une trivialité, d'une répétition et d'un ennui assez repoussant pour le triathlète aguerri. On est ici pour explorer de nouvelles voies de progrès, en se mettant au niveau d'un athlète normal, avec les moyens du bord, et en regardant les choses d'un oeil neuf, en exploitant toutes les ressources de la technologie. La démocratisation des capteurs de puissance et des GPS ouvre des perspectuves nouvelles, tant en terme de stratégie d'entraînement qu'en terme de pacing pour les courses. Ces outils ont à l'origine souvent été utilisés par les élites, ce qui fait que les entraînements basés dessus sont très orientés élite, mais on peut aussi vouloir les utiliser dans une perspective d'entraînement durable, pour ne pas se cramer, et en utilisant le capteur non pour maximiser la perf à tout prix, mais pour minimiser la charge d'entraînement pour un résultat donné, pour avoir le meilleur résultat possible avec le minimum d'effort, le meilleur rapport résultat/effort en somme.
Dans ce contexte, on se fout un peu du résultat et du terrain. L'idée générale du fil est de brainstormer sur des stratégies d'entraînement et de course optimales (cadence, puissance, machine à nager, LSD, Maffetone...). Mais on sait tous que le résultat final est plus une question d'exécuion que de stratégie, et de chance aussi... Ce qui compte c'est le voyage, pas la destination.