ERIC D

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Antoine191
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Re: ERIC D

Message non lu par Antoine191 » 09 avr. 2014 23:40

Yes toutafé. Lesprises de tête sur l'entrainement c'est pour gagner quelques %, quelques minutes, mais globalement le gros de la perf viendra du volume, surtout sur IM, et d'une gestion de la course pas trop con.

noir zedir
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Re: ERIC D

Message non lu par noir zedir » 10 avr. 2014 06:40

FAYARD a écrit :
eric d a écrit :
faire du volume pour eviter une deroute, cest la deroute assuré.
C'est pourtant une méthode qui a fait ses preuves...que tu veuilles optimiser ton volume, c'est une bonne chose mais faut en faire un peu quand même... 8)
parce que, ce que tu as fais l'année dreniere tu appel ça comment :?:
quand tu commence à passer du temps dans un arrêt de bus ça ressemble bien a une déroute. :arrow:
si tu ne fais ni volume ni qualitée, :| :?: :?: :?: :?:

Bastoche
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Re: ERIC D

Message non lu par Bastoche » 10 avr. 2014 07:54

Verdict en juin, et ton temps sera en rapport avec ton volume, tu verras.

Tu prefereras sans doute blâmer le dos d'âne qui t'aura empêcher de faire la dernière descente à mach 1,8, incriminer le taux de plancton qui t'aura empêcher de nager à plat, et mettre en cause la densité de l'air trop riche en humidité qui aura eu une incidence sur la qualité du taboulé...

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eric d
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Re: ERIC D

Message non lu par eric d » 10 avr. 2014 08:19

tu as raison, on vera, revient fin juin pour le resultat.
https://www.energieazoteliquide.com
www.nterk.com site sur le stockage d'énergie

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Re: ERIC D

Message non lu par eric d » 10 avr. 2014 08:33

on va avoir le droit a de nouveau bonnet de bain.
le parcour natation est deja beaucoup plus facile il n'ya que 2 boucles de 1900 m identique
https://www.energieazoteliquide.com
www.nterk.com site sur le stockage d'énergie

smoyoyo
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Re: ERIC D

Message non lu par smoyoyo » 10 avr. 2014 10:01

eric d a écrit :on va avoir le droit a de nouveau bonnet de bain.
le parcour natation est deja beaucoup plus facile il n'ya que 2 boucles de 1900 m identique
t'es capable de te perdre 2 fois !

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eric d
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Re: ERIC D

Message non lu par eric d » 10 avr. 2014 10:07

ce qui serait un net progres.
https://www.energieazoteliquide.com
www.nterk.com site sur le stockage d'énergie

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Fabreizhad Triathlon
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Message non lu par Fabreizhad Triathlon » 10 avr. 2014 11:52

eric d a écrit :le parcour natation est deja beaucoup plus facile il n'ya que 2 boucles de 1900 m identique
Les premiers vont doubler les derniers et cela risque de poser des problèmes...

d;-)

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Triemb
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Re: ERIC D

Message non lu par Triemb » 10 avr. 2014 12:51

Fabreizhad Triathlon a écrit :
eric d a écrit :le parcour natation est deja beaucoup plus facile il n'ya que 2 boucles de 1900 m identique
Les premiers vont doubler les derniers et cela risque de poser des problèmes...

d;-)
Pas bon pour le mal de mer :sm10:

Mais il faut être en 1h45 minimum non ?

phiphitri76
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Re: ERIC D

Message non lu par phiphitri76 » 10 avr. 2014 14:18

Triemb a écrit :
Fabreizhad Triathlon a écrit :
eric d a écrit :le parcour natation est deja beaucoup plus facile il n'ya que 2 boucles de 1900 m identique
Les premiers vont doubler les derniers et cela risque de poser des problèmes...

d;-)
Pas bon pour le mal de mer :sm10:

Mais il faut être en 1h45 minimum non ?

Maximum plutôt non ? :mrgreen: Ou alors tu parlais de 1h45 minimum pour être doublé ????
Le temps limite natation est de 2h15 je crois...

polarrun
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Re: ERIC D

Message non lu par polarrun » 10 avr. 2014 15:02

Il faudra beaucoup moins de 1h45 pour se faire doubler.
Avec le départ pas vague, plus de la moitié du peloton va se faire doubler. Ca va créer une belle pagaille.

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eric d
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Re: ERIC D

Message non lu par eric d » 10 avr. 2014 15:09

en plus de 1h40 le parc a velo etait videet en moins de 50 probablement plein
https://www.energieazoteliquide.com
www.nterk.com site sur le stockage d'énergie

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Mr Motherfucker
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Re: ERIC D

Message non lu par Mr Motherfucker » 10 avr. 2014 15:40

Ton pseudo carnet d'entrainement est une blague, Eric. Comme le reste.

Oui a l'approche scientifique, après tout pourquoi pas. Mais non a l'approche fantasmé d'un guignol. Fais toi suivre par un vrai coach pour ta prépa, ou tu vas encore une fois au casse pipe.

NANGATRI
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Re: ERIC D

Message non lu par NANGATRI » 10 avr. 2014 15:47

Si, il est très bien son carnet, car tu y apprends que la zone de pulse pour courir à 10-11 kms/h démarre à Zéro. C'est normal alors que je m'entraine soit-disant mal, j'arrive pas à les faire descendre si bas.



"""la zone pulsation 0 à moins de 120 correspond a une vitesse de 10/11 kmh""""
Avec du temps et de la patience, les feuilles de mûrier se transformeront en robe de soie.
Mais,
Y penser sans cesse ne labourera pas le champ.

phiphitri76
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Re: ERIC D

Message non lu par phiphitri76 » 10 avr. 2014 16:05

polarrun a écrit :Il faudra beaucoup moins de 1h45 pour se faire doubler.
Avec le départ pas vague, plus de la moitié du peloton va se faire doubler. Ca va créer une belle pagaille.
??? Mis à part les pros c'est un départ par vagues à Nice ???
Après il faudra moins de 1h45 ok (1h30/1h35?) mais plus de la moitié du peloton.... :sm31:
Par contre Eric se fera doubler, çà c'est sûr ! :mrgreen:

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