Ben t'as juste pas leur niveau !
T'as fini en tirant la langue ou tu pouvais encore accélérer ?
(Pulsation cardiaque) Votre avis sur mon duathlon S
Re: (Pulsation cardiaque) Votre avis sur mon duathlon S
Faîtes de la douleur une amie et vous ne serez plus jamais seul
- mathieu12850
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Re: (Pulsation cardiaque) Votre avis sur mon duathlon S
tu t'es échauffé ????? Si oui comment?? Sur se genre d' épreuve il est pas mal de faire 6 minutes au seuil pour faire partir le coeur justement. Je trouve que se n'est pas forcément un inconvénient car tu trouve vite le rythme. Le truc c'est de pouvoir le tenir longtemps !!
périostite quand tu nous tiens...
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Re: (Pulsation cardiaque) Votre avis sur mon duathlon S
j'avais hâte de finir dirons-nous ^^
pour l'échauffement j'ai fais la reco du parcours sur 2 tours en tournant les jambes (environ 15 minutes de vélo) + Footing d'une douzaine de minutes avec étirements et éducatifs et des accél pour finir
pour l'échauffement j'ai fais la reco du parcours sur 2 tours en tournant les jambes (environ 15 minutes de vélo) + Footing d'une douzaine de minutes avec étirements et éducatifs et des accél pour finir
Re: (Pulsation cardiaque) Votre avis sur mon duathlon S
A priori tu as fait ce qu'il fallait.kenny02100 a écrit :j'avais hâte de finir dirons-nous ^^
pour l'échauffement j'ai fais la reco du parcours sur 2 tours en tournant les jambes (environ 15 minutes de vélo) + Footing d'une douzaine de minutes avec étirements et éducatifs et des accél pour finir
Il peut y avoir le stress qui sursature également ton coeur.
A mon avis tu as simplement couru à bloc. Habituellement sur ce genre de distance tu cours bcp plus vite?
Sur le papier ca allait super vite. T'as du faire une belle place qd même, non?
Récits de courses :
http://jmbomablog.unblog.fr/
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Re: (Pulsation cardiaque) Votre avis sur mon duathlon S
j'ai effectivement gagné 5 minutes par rapport au même parcours l'année dernière, depuis j'ai plus de préparation en vélo.
Concernant le stresse, même pour une compétition sans grande importance il n'est pas rare que je prenne le départ aux alentours de 120 de pulsation
Les résultats : http://www.pastel-triathlon-saint-quent ... ent_s.html
Concernant le stresse, même pour une compétition sans grande importance il n'est pas rare que je prenne le départ aux alentours de 120 de pulsation
Les résultats : http://www.pastel-triathlon-saint-quent ... ent_s.html