Euh c'est à dire ?boirie a écrit :Et tu leve pas la tête ?
je respire sur le côté, je comprends pas ta question
Moi de mon côté je ne suis pas d'accord. Le problème du 2T c'est que tu te déséquilibre et que tu perds tes appuis. Je n'ai jamais entendu parler de blessures systématiques due à la respiration 2T. J'ai toujours nagé 2T à droite : entrainement et compét' et jamais de problème, même jamais entendu dire que quelqu'un en avait eu. Le risque de tendinite à l'épaule en crawl vient surtout du fait de rentrer la main le pouce vers le bas.Bah écoute moi qui ait nagé avec des nageurs de haut niveau pendant des années, je te garantie qu'aucun d'entre eux ne nage 2T à l'entrainement ! Et les coach de natation (du moins tout ce que je connais, et c'est pas les plus mauvais !) vont dans cette direction et les reprennent à la moindre occasion !
Après, comme je l'ai dit, en compèt, c'est autre chose... Tu réfléchis pas à ça, tu fais au feeling...
Va voir sur le site de la FFN (http://www.natation.org/luxorange/forum/), dans les questions techniques du forum, il y a un sujet : "respi 2tps ou 3tps ???"matmige a écrit :hi
voila j'ai pris l'habitude de respirer tous les deux temps.
Aujourd'hui j'ai essayé tous les 3 temps sur 250 m seulement mais j'ai pas trouver énormément de différence.
J'aimerais avoir votre avis
Merci
Hé King Hippo, moi aussi j'ai un trou au niveau du sternum (qui intrigue ma copine d'ailleurs) et j'ai vraiment du mal a respirer plus de 2 temps. Je respire d'habitude droite-droite, gauche-gauche, droite-droite, mais c'est sûr qu'il y a une perte de vitesse due à la respiration. J'ai bien pensé à m'entraîner à moins respirer, mais lorsque je fais de la technique en 5 temps par exemple, j'ai l'impression que jvais mourir étouffer dans les 2 derniers mouvements, et comme en plus je ne suis pas du genre moulinette, 5 temps, ca correspond pour moi à 2 respi sur 25m, autant dire que c'est de l'apnée, et j'y arrive pas.Moi j'ai un probleme, même à faible allure, je ne sais que respirer en 2 temps, ce n'est pas que je galere au niveau technique en passant en 3 temps mais niveau respi c'est limite et si je commence à accelerer alors là c'est fini. Le 2 temps tout le temps. j'ai fait un test d'effort et ma capacité pulmonaire est inferieure à la normale, en fait j'ai une deformation au niveau du sternum (çà fait un trou), est ce que qq pourrait me donner un truc pour progresser en respi ??