PROJET PREMIER IRON MAN

[pm007]

Merci pour vos conseils et encouragements pour la préparation p

[pm007]

En fait j ai un niveau correct en cap 3h16 marathon 39 au 10 km
Je sortais encore l année derrière a velo presque tout les dimanches
150 200 km dans les Vosges selon les sensations
Le plus grand défi c est la natation
J ai fait des triathlon en UNSS au lycée

Salut pm007,

Cool voisin tu es d ou ?
Les vosges peuvent paraitre plates mais cela dépend des cols montés...Je pense sue tu les connais tous.

Salut je suis de Strasbourg et toi ?
Ça monte bien quand même les routes dans les Vosges

[millke]

En fait j ai un niveau correct en cap 3h16 marathon 39 au 10 km
Je sortais encore l année derrière a velo presque tout les dimanches
150 200 km dans les Vosges selon les sensations
Le plus grand défi c est la natation
J ai fait des triathlon en UNSS au lycée

Salut pm007,

Cool voisin tu es d ou ?
Les vosges peuvent paraitre plates mais cela dépend des cols montés...Je pense sue tu les connais tous.

Salut je suis de Strasbourg et toi ?
Ça monte bien quand même les routes dans les Vosges

salut, je suis de Colmar.
Cela monte mais de là à dire fort, je ne sais pas. J'en connais peu avec un d+ moyen de 8 à 10 % sur 10km.
Alors que d'en d'autres régions comme les pyrénées par exemple, ca monte avec + de d+ mais parfois avec moins de km.
Enfin bref, vu mon gabarit, à partir de 12% je tire grave la langue à la limite de poser le pied par terre

[pm007]

P]

Salut pm007,
dans les Vosges [/quote]
I
salut, je suis de Colmar.
Cela monte mais de là à dire fort, je ne sais pas. J'en connais peu avec un d+ moyen de 8 à 10 % sur 10km.
Alors que d'en d'autres régions comme les pyrénées par exemple, ca monte avec + de d+ mais parfois avec moins de km.
Enfin bref, vu mon gabarit, à partir de 12% je tire grave la langue à la limite de poser le pied par terre [/quote]

Ça c est compare aux Pyrénées ou aux alpes rien a voir
Y a des passages dur mais pas trop long

[lutinarsouille]

Pour avoir des passage dur dans les vosges faut sortir des grands axes. par exemple près de chez moi (Col de fouchy) si on monte par une petite route il y a des passages à 14-15% mais c'est sur, que 2km de monté comme cela.

Je rêve d'aller dans les Alpes ou les Pyrénées. D'après un amis qui les à fait, les plus dur sont de petit col inconnu comparé au col mythique du tour de france.

[pm007]

Pour avoir des passage dur dans les vosges faut sortir des grands axes. par exemple près de chez moi (Col de fouchy) si on monte par une petite route il y a des passages à 14-15% mais c'est sur, que 2km de monté comme cela.

Je rêve d'aller dans les Alpes ou les Pyrénées. D'après un amis qui les à fait, les plus dur sont de petit col inconnu comparé au col mythique du tour de france.

Les cols du tour de france sont nés et restent par leur légende et l histoire des premiers hommes qui les ont monté.
Oui dans les Vosges il faut sorti des sentiers connus.
Mais c est vrai c est par période comme pour le saint Odile
Sur 13 km de montée tu as par période 15 % et plus.
Il y a un site qui répertorie les cols et leur dénivelé par section