eric d a écrit :sur ce tableau on peu voir qu'un cycliste de 60 kilo devra developper 2.66 watt par kilo pour faire 6 h03 a lake placid alors qu'un cycliste de 80 kilo n'aura besoin que de 2.5 watt. il me semble que le tri de lake placid est plus dur que celui de nice le meilleur fait 4 h45 peu etre la temperature est plus faible et il ya d'avantage d'expositions au vent
on peu egalement voir que sur un parcours plat le cycliste de 80 kilo ne va gagner que 2 minute par raport au cycliste leger . alors que fayard ne cesse de repeter qu'un courreur plus leger est avantagé, ce qui compte c'est detre lourd avec un bon rapport poid puissance. a rapport poid puissance egale, le cycliste lourd ira plus vite sur un ironman avec denivele et un tout petit peu plus vite encore sur un ironman plat. mais le cycliste leger aura du mal a faire aussi bien qu'un cycliste lourd sur un ironman avec denivele.
C'est pas faux, mais d'un autre côté, les coureurs légers ont souvent un meilleur rapport puissance/poids que les coureurs lourds, car la puissance ne croit pas linéairement avec le poids.
Chacun devrait connaître son poids de course optimal, càd le poids qui permet d'optimiser son rapport puissance/poids, ou plutôt son rapport puissance / poids^(3/4),
pour les raisons exposées ici.
Le rapport puissance / poids^(3/4) explique pourquoi un coureur plus lourd va plus vite qu'un coureur léger à puissance/poids égal, et il peut nous aider à trouver notre poids optimal: pour différentes mesures de FTP, noter son poids, et en déduire pour quel poids le rapport FTP / poids^(3/4) est le meilleur.