ERIC D

[eric d]

0-23 kms +600 m 1h10 a 220 watt
recup 22 km 0h30
45-53 kms +200 m 0h25 a 220 watt
recup 10 kms 0h15
63-102 kms +1600 m 2h40 a 220 watt

donc pour allez jusqu'en haut de l'izoar , barierre horaire 13h10, il faut 4h15 d'effort a 220 watt et 45 minutes de descentes a 40 kmh en recup soit un total de 5 h.
en partant a 6 h en mettant 1h35 pour la nation 10 minute pour la transition. et donc 5 h pour arriver en haut, ca fais 12h45. soit 25 minute avant la barierre horaire et 187 watt de np.

[phiphitri76]

Eric, as-tu déjà monté de "vrais" cols, type Galibier, Ventoux, Tourmalet ?
As-tu participer à des cyclosportives en montagne ?

Et toi, as-tu déjà tourné pendant une heure autour d'un rond point ?

Non, ça se fait ce genre de truc ? Lui Oui...

Sinon + 1 avec IronPion.

[eric d]

un 42/36 est plus facil que 34/28 dautant quemon 42 est assymetrique et que ca correspond plutot a un 38, ce qui fais 38/36.

Oui mais le monsieur te dit que le 36 ne passe pas avec un shimano route...mets un 34/28...
De toutes façons, tu finiras pas... allez, laisse tomber, va à Vichy, c'est pas si mal l'Auvergne...

ca depend peu etre que le 11/36 passe avec le 42/56 en chape courte

[Jorome]

Mais oui Eric, fais Vichy.
Je t'y défie, ce sera mon 1er IM (j'ai juste fait 2 cd dans ma vie) et tu sortiras peut être même devant moi en nat.
On est déjà trois du mdp07 à le faire.

[eric d]

mais moi je suis inscrit a embrun, jen'ai jamais parler de vichy, je veux nager dans un lac ou leau est clair, meme sil fait noir. malheureux

[triplexxx]

Ça fait quelques pages que le sujet à été abordé, mais pour le dérailleur :
En chape courte, 29 maximum derrière.
En chape longue, 32 sans problème, 34 pareil ou presque et le 36 avec un réglage méticuleux.
Et ce malgré les données shimano.
Testé sans soucis sur l'altriman l'an dernier, c'est le meilleur rapport développement prix si on est pas en compact des le départ. 100 euros cassette + dérailleur.

Éric, pas de blague avec les développements à embrun, ça ne pardonne pas la bas...

[Alainlenewbie]

Eric, as-tu déjà monté de "vrais" cols, type Galibier, Ventoux, Tourmalet ?
As-tu participer à des cyclosportives en montagne ?

Pas de réponses, je prends ça pour un non.

[Fabreizhad Triathlon]

... allez, laisse tomber, va à Vichy, c'est pas si mal l'Auvergne...

C'est génial oui...

d;-)

[Fabreizhad Triathlon]

0-23 kms +600 m 1h10 a 220 watt
recup 22 km 0h30
45-53 kms +200 m 0h25 a 220 watt
recup 10 kms 0h15
63-102 kms +1600 m 2h40 a 220 watt

donc pour allez jusqu'en haut de l'izoar , barierre horaire 13h10, il faut 4h15 d'effort a 220 watt et 45 minutes de descentes a 40 kmh en recup soit un total de 5 h.
en partant a 6 h en mettant 1h35 pour la nation 10 minute pour la transition. et donc 5 h pour arriver en haut, ca fais 12h45. soit 25 minute avant la barierre horaire et 187 watt de np.

Trop de calculs tue les calculs...

d;-)

[FAYARD]

mais moi je suis inscrit a embrun, jen'ai jamais parler de vichy, je veux nager dans un lac ou leau est clair, meme sil fait noir. malheureux

Pour l'instant, t'es pas inscrit sur la liste officiel du site de l'Embrunman....
Oui, en effet il fait noir quand tu démarres la natation, drôle d'impression mais finalement ça se fait...et en plus tu pars à 6h00 en gros tu ne dors quasiment pas la veille...

[eric d]

la liste de participant se met a jour le dimanche. le samedi je me couche a 7 h.

[eric d]

http://www.alltricks.fr/vtt/derailleurs ... al-actions

pour le derailleur c'est bon ce truc ?

[Silver0l]

http://www.alltricks.fr/vtt/derailleurs ... al-actions

pour le derailleur c'est bon ce truc ?

Faudrait vérifier la compatibilité avec tes leviers de vitesse.
Est-ce qu'ils ont le même ratio de tirage (la distance de câble tirée à chaque fois qu'on actionne le levier) entre route et VTT?

[jhr]

http://www.alltricks.fr/vtt/derailleurs ... ue-gris-<a href="tel:120-153082">120-153082</a>.html#social-actions

pour le derailleur c'est bon ce truc ?

Faudrait vérifier la compatibilité avec tes leviers de vitesse.
Est-ce qu'ils ont le même ratio de tirage (la distance de câble tirée à chaque fois qu'on actionne le levier) entre route et VTT?

Oh putain les boulets!!! Faudrait ouvrir un post pour eux deux: " PIPO et MARIO font du VELO"

[joe la bugue]

45 minutes de descentes a 40 kmh en recup soit un total de 5 h.

la 1ère descente qui amène sur Savine à 40 km/h ,oublie sinon tu vas finir aux urgences !
4 modestes participations à l' EM et à chaque fois des ambulanciers descendent dans le ravin pour remonter des champions.