Il s'agissait d'un club de triathlon sans doute ? Je pense que Frank parle d'un club de natation où le coach est plus attentif pour corriger les défauts.Coeurgan a écrit :Et j'ai déjà fais quelques entraînement en club. Le seul gain que j'y ai vu c'est que ça me forçait à faire des séances de 3000m à 7h du matin ce que j'aurai jamais fais tout seul. Mais personne ne m'a montré mes défauts techniques et franchement je n'ai rien appris. Je me doute que ce n'est pas partout pareil mais autant je crois aux cours individuels autant les entraînements collectifs sauf coach particulièrement attentif je pense pas que ce soit le top.
Pour ma part, j'ai lu le livre "La Natation de demain" de Raymond Catteau cet été. Il y des choses très intéressantes sur la progression de l'apprentissage ainsi que sur le travail de "structuration de l'espace" pour réaliser le geste juste (passage des bras dans différents plans perpendiculaires). L'approche présentée permet de développer la perception des actions motrices.
Si tu ne prends pas de cours, tu peux quand même demander l'avis du MNS de temps en temps pour identifier tes plus gros défauts. Il pourra également t'indiquer 2 ou 3 exercices à réaliser. Ce sera complémentaire de tes lectures.
+1 sur la 3ème séance même courte (30mn à la place de l'apéro).
Bon courage et ne te stresse pas sur le chrono.