onlinetri.com

Joel a écrit :Ben, faut demander
Départ Paris ce sera Air Europa et départ province c'est Iberia.
Pour Air Europa c'est 40 à 50 euros par trajet et pour Iberia c'est 70 à 75.

Faut il payer à l'avance ou bien le jour même ça suffit?
Merci pour l'info.
RV vous là-bas pour ceux qui y seront.

Le jour même.

Joël, il faudra que tu me files tes coordonnées à Lanza ... je serais à Puerto del carmen le lieu est Apartamentos Elena

Sur le site de triathlonperformance y'a mon tél
Je l'emmène partout

Autre conseil, je me tate à prendre un seul bidon pour le depart du velo. Etant donne qu'il y a des ravitos tout les 20kms j'estime que c'est suffisant. Est ce que je fais un erreur? Vaut il mieux aerodrink + un bidon?
Merci

Ca commence à stresser de partout.

matty a écrit :Autre conseil, je me tate à prendre un seul bidon pour le depart du velo. Etant donne qu'il y a des ravitos tout les 20kms j'estime que c'est suffisant. Est ce que je fais un erreur? Vaut il mieux aerodrink + un bidon?
Merci

Non, ce n'est pas une erreur je pense de partir avec un seul bidon, avec le premier ravito à 35'-40'. à cette heure là, il ne fait pas encore chaud (mais pas froid non plus ), et les 30 premiers km sont favorables avec le vent NE presque toujours. après par contre, il faut prendre 2 bidons à chaque ravito, avec la chaleur et le vent on se déshydrate à la vitesse grand V.

J'avais 3 bidons: Un d'eau pour me maintenir la nuque au frais, 1 d'eau et 1 de boisson énergétique.

Ok merci pour vos reponses. Donc pour moi se sera aerodrink+un bidon.
Le stress monte oui car c'est l'inconnu!!!!
N'hesitez pas à donner des conseils
Mathieu

Pour les bidons ok ! maintenant pour l'alimentation , gels, barres, pommes de terre avec un peu de sel, ... ?

Cassoulet.

un bon sandwich avec du jambon de bayonne!!...y a que ca de vrai

Le pâté Hénaff, le pâté du mataf ... ça ,ça passe partout !!!
Mais à part ça ?

Sérieux je ne prends que des barres type Powerbar, 3/4 gels et ce qu'on me donne comme liquide aux ravitaillements.
Si je bouffe je vomis.

ironturtle a écrit :Sérieux je ne prends que des barres type Powerbar, 3/4 gels et ce qu'on me donne comme liquide aux ravitaillements.
Si je bouffe je vomis.

Un bon p'tit truc salé c'est pas dégueu' tout de même ! Sur mon 1er long j'ai été vraiment surpris de voir à quel point j'avais envie d'un SW au jambon blanc
Bon sinon, autre sujet, casque aero ou pas pour vous ???