Page 8 sur 8
Re: Du spinning pour préparer 2011
Publié : 30 janv. 2015 11:39
par Kenzo
Re: Du spinning pour préparer 2011
Publié : 30 janv. 2015 11:49
par tophy77
t'es ouff toi !!! tu me ferais pas un truc pareil quand méme ??!!
mais bon mis a part la zik , c'est un post très intéressant
![:sm11: :sm11:](./images/smilies/sm11.gif)
Re: Du spinning pour préparer 2011
Publié : 07 févr. 2015 18:09
par Kenzo
Mardi: 1h05 (100-110 rpm) avec une légère résistance
Mercredi : 81km en 2h39 avec un bon vent glacial (il faisait -2 ressenti -7
![:sm1: :sm1:](./images/smilies/sm1.gif)
)
Jeudi : 1h05 (100-110 rpm) avec une légère résistance
Samedi : 100km en 3h10 avec un beau soleil mais avec toujours ce vent glacial ( il faisait -1 ressenti -5
![:sm1: :sm1:](./images/smilies/sm1.gif)
)
Dimanche : Rien je fais les valises et je regarde la 1ère étape du Tour du Qatar
![Very Happy :D](./images/smilies/icon/biggrin.gif)
Re: Du spinning pour préparer 2011
Publié : 08 févr. 2015 08:57
par tophy77
histoire de rechauffer
![Laughing :lol:](./images/smilies/icon/lol.gif)
Re: Du spinning pour préparer 2011
Publié : 11 sept. 2015 22:25
par Kenzo
Demain matin RPM68
Mouai... on verra bien !!
ECHAUFFEMENT
1 When The Day Comes – Nico & Vinz
CADENCE
2 I Want You To Know – Zedd feat. Selena Gomez
TERRAIN VALLONE
3 Reason (Extended Mix) – Cascada
TERRAIN MIXTE
4 Mr Brightside – The Killers
INTERVALLES
5 Say Goodbye – Krewella
CLM
6 Motion – Chicane feat. Paul Aiden
MONTAGNES
7 Together (In A State Of Trance) (Alexander Popov Remix) – Armin van Buuren
RETOUR A LA MAISON
8 Heartbeat – Mat Kearney
ETIREMENT
9 Lay Me Down – Sam Smith
Re: Du spinning pour préparer 2011
Publié : 19 sept. 2015 10:34
par Kenzo
Mouai pas terrible le RPM 68
![Confused :?](./images/smilies/icon/confused.gif)
surtout la 3ème et 7ème
Je préfère le nouveau BodyPump pour une fois.....
![Very Happy :D](./images/smilies/icon/biggrin.gif)