onlinetri.com

Hihihi, pour la boucherie, en voilà un qui prend les choses au mot pour mot (un peu comme moi, quoi)

cette année faut que je me mette minable je devrais approcher le 55'

Chapeau

koukoukouk a écrit : la couillole dur-dur ,et encore je ne me fais qu'un gros col à chaque fois cette année départ de st sauveur col en 58' , et toi ?

j'ai pas pris le chrono mais j'ai du faire 1h20 avec un arret a roubion pour remplir une gourde ( et ça c'était avec le compact, pas le 39*23 lol , et en revenant de la lombarde) ; ça fait pas vite comparé aux 58' ; mais à sec je sais pas ce que ça peut donner.
pour comparaison je fais actuellement 32'43 au col de vence (en pma 2' /3' , donc possibilité d'ameliorer..)

herminator a écrit : pour le téléthon organisé par un copain sur un circuit de 490m

2h30 de cap vendredi soir
1h30 samedi matin - 1h15 à midi - 1h30 le soir le samedi
4h le dimanche matin

Parfois on est un peu con...

Sinon quand je préparais que j'ai foiré d'ailleurs ( pimpim for ever ) une sortie de 75kms à pied avec 900m de dénic+ sur route of course...

Avec ou sans sponsor Running

Dans le même ordre d'idée que Antoine qui a fait 17823 Aller / Retour en piscine, mon pére avait fait plus de 200km en vélo sur une boucle de 3-4km...Vive le Téléthon

ma derniere en date
8h24/232km/3675m D+ dixit le forunner 305.
2boucles identique soit 40km de cols au totale
et un braquage de boulangerie

Morgan

ce matin , 110km, 30 de moyenne, avec un vent qui a tourné, donc toujours de face, avec des crampes d'estomac, une chaleur bien présente a 9h ( eh oui, il fait chaud ici aussi !) et des bosses "en veux tu en voila "...

Et en cadeau surprise, j'ai monté hier une plaque Rotor Q rings chrono en 52, moi qui roulait sur un 50 rond... ça change

Et puis, Franck m'a montré sa derniere invention, nomée " l'effet Vanhoutte " : au départ de la bosse, il est a coté ( sur la plaque ), puis il passe devant dans le 3e tiers de la côte, il reste juste devant ta roue et commence à descendre des dents derrière, et là ... Paf : il se met à tordre son superSix et tu te retrouves seul en campagne a 100 bornes de chez toi.. ( il attend en général 5km plus loin... )

Elle est pas belle la vie ?

Mais bon, bonne sortie quand même

fantom a écrit :ma derniere en date
8h24/232km/3675m D+ dixit le forunner 305.
2boucles identique soit 40km de cols au totale
et un braquage de boulangerie

Morgan

y avait quoi dans les chocolatines ? du 28 de moyenne sur 3675D+, mazette...

PLUDJAMB a écrit :

fantom a écrit :ma derniere en date
8h24/232km/3675m D+ dixit le forunner 305.
2boucles identique soit 40km de cols au totale
et un braquage de boulangerie

Morgan

y avait quoi dans les chocolatines ? du 28 de moyenne sur 3675D+, mazette...

Attention, le dénivellé calculé par la Garmin 305 Forerunner est assez incohérent...
On en parlait ici.

Quoiqu'il en soit belle sortie, 232 km !!

j irai voir ce qu'ils disent sur le garmin 305 merci pour l'info ...
mais je trouve quand meme cet outil trés pratique .
aprés pour calculer precisement les denivellés, mise à part les gps et se referer au cartes , vous avez d'autres trucs?

PLUDJAMB a écrit :

fantom a écrit :ma derniere en date
8h24/232km/3675m D+ dixit le forunner 305.
2boucles identique soit 40km de cols au totale
et un braquage de boulangerie

Morgan

y avait quoi dans les chocolatines ? du 28 de moyenne sur 3675D+, mazette...

d'la bonne chocolatine traditionnelle je l'jure en revanche , copstem'a fait remarqué que le denivellé cumullé du forunner 305 n'était peut etre pas si fiable que cela et c'est ma seul reference , donc ce D+ n'est peut etre pas exact

j'remet le couvert demain on verra ...

tikeur a écrit :ce matin , 110km, 30 de moyenne, avec un vent qui a tourné, donc toujours de face, avec des crampes d'estomac, une chaleur bien présente a 9h ( eh oui, il fait chaud ici aussi !) et des bosses "en veux tu en voila "...

Et en cadeau surprise, j'ai monté hier une plaque Rotor Q rings chrono en 52, moi qui roulait sur un 50 rond... ça change

Et puis, Franck m'a montré sa derniere invention, nomée " l'effet Vanhoutte " : au départ de la bosse, il est a coté ( sur la plaque ), puis il passe devant dans le 3e tiers de la côte, il reste juste devant ta roue et commence à descendre des dents derrière, et là ... Paf : il se met à tordre son superSix et tu te retrouves seul en campagne a 100 bornes de chez toi.. ( il attend en général 5km plus loin... )

Elle est pas belle la vie ?

Mais bon, bonne sortie quand même

comment tu te démerdes pour te retrouver à 100 bornes de chez toi sur une sortie de 110?

l'effet vanhoutte connait pas, je connais juste l'effet doppler : quand une brute arrive avec ses roues carbones ca fait pas le même bruit avant qu'il t'ait doublé et quand il t'a doublé

fantom a écrit : d'la bonne chocolatine traditionnelle je l'jure en revanche , copstem'a fait remarqué que le denivellé cumullé du forunner 305 n'était peut etre pas si fiable que cela et c'est ma seul reference , donc ce D+ n'est peut etre pas exact

j'remet le couvert demain on verra ...

Perso, j'utilise beaucoup www.openrunner.com

Le calcul du dénivellé correspond assez souvent à ce qu'indique mon Polar 625, et à ce qui est indiqué dans les courses. Après, j'ai remarqué que sur un même parcours, le Polar avait tendance à se mélanger les pédales dès que le vent souffle un peu en rafale (forcément, il interprète les variations de pression dues aux rafales comme une changement d'altitude, donc ça majore les résultats).

Par contre, le résultat sur un parcours effectué sans vent est corroboré par l'analyse openrunner.

Je sais pas si j'ai été très clair, mais bon, c'est le matin aussi ...

mbo a écrit :

tikeur a écrit :ce matin , 110km, 30 de moyenne, avec un vent qui a tourné, donc toujours de face, avec des crampes d'estomac, une chaleur bien présente a 9h ( eh oui, il fait chaud ici aussi !) et des bosses "en veux tu en voila "...

Et en cadeau surprise, j'ai monté hier une plaque Rotor Q rings chrono en 52, moi qui roulait sur un 50 rond... ça change

Et puis, Franck m'a montré sa derniere invention, nomée " l'effet Vanhoutte " : au départ de la bosse, il est a coté ( sur la plaque ), puis il passe devant dans le 3e tiers de la côte, il reste juste devant ta roue et commence à descendre des dents derrière, et là ... Paf : il se met à tordre son superSix et tu te retrouves seul en campagne a 100 bornes de chez toi.. ( il attend en général 5km plus loin... )

Elle est pas belle la vie ?

Mais bon, bonne sortie quand même

comment tu te démerdes pour te retrouver à 100 bornes de chez toi sur une sortie de 110?

ouais enfin c'est une expression quoi... disons dans un coin que tu connais pas avec des panneaux de villes que tu connais pas etc