Mais au final en course... Tu vas faire combien ? 500 m, 750 m, 1500 m ? Parce que mon analyse est différente... Avec combi sur 1500 m je parie sur toi et pas ton ami... Il est tellement probable que tu améliores ta vitesse sur le court et ta technique... Ton ami a moins de marge de progression. De plus, tu vas plus profiter de la combinaison que ton ami avec une meilleure technique. La combinaison fait flotter et surtout les jambes. Elle va plus gommer tes défauts que chez lui (horizontalité, efficacité des jambes). Si tu améliores ton temps sur 400 m, le temps sur 1500 m va suivre... Comme la relation entre 5000 m et 10000 m en cap.jiraiya21 a écrit :Il faut donc que je passe sous les 5' au 400m et que je batte mon record ridicule au 100m => 1'05".
Mon partenaire d'entraînement fait lui 58", 2'12" au 200m mais qui sur 1500m au final fait le même chrono, alors je rêve de faire moins de 1'00" comme lui
Le juge de paix... c'est la distance de compétition ! On ne juge pas un coureur de 10000 sur un 200 m... A quelque part le temps sur 100 m c'est sympa... mais c'est le temps depuis le 400 m qui est déterminant (ce sera ta vma de natation car la vitesse sur 5 minutes est une bonne indication de ta vma).
Il serait préférable d'obtenir la vma par test triangulaire, puis de valider avec le temps de maintien à vma. Pour l'instant, un test sur 400 m est largement suffisant. L'écart d'allure au 100 m entre 400 m et 1500 m sera intéressant aussi. Si la différence d'allure entre 400 m et 1500 m est faible par rapport à la moyenne des gens valant 20' au 1500 m, cela voudra dire que tu dois gagner en vma, sur ta vitesse au 400 m. S'il est grand, le seuil+ aura un grand effet.
A priori pour l'instant c'est d'i5 et I6 que tu manques... donc de vitesse et vitesse à vma. Donc à mon avis tu devras bcp nager ensuite sur ton allure au 400 m ou plus vite... Il n'est pas interdit de nager 75 m ou 50 m pour y arriver...
on sait déjà qu'il est fan de Naruto 
