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Bonjour

Petit rappel à Eric pour éviter toute déconvenue,
Dossards de 1801 à 2300, pose du vélo dans le parc le samedi 22 juin entre 15h00 et 16h00.

Sinon, go go Eric ça va le fer(railleur).

j'ai fais une sortie velo a 33 degré il y a 15 jours. jai pas trouvé que ca chauffais beaucoup . surtout avec mon casque integrale blanc qui me protege de la chaleur.

pierrot12 a écrit :Bonjour

Petit rappel à Eric pour éviter toute déconvenue,
Dossards de 1801 à 2300, pose du vélo dans le parc le samedi 22 juin entre 15h00 et 16h00.

Sinon, go go Eric ça va le fer(railleur).

Je crois qu'on aura jamais materné autant un gars avant sa course ! Tout le monde espère, plus ou moins en cachette, sa participation dimanche....

Sinon Eric, tu devais pas descendre aujourd'hui mardi?

si. je suis en route. tout ce passe exactement selon le plan.

Bonne route !

Sur le forum, ça taille et ça se marre bien...... Mais dans le fond, je sais qu'on est méga nombreux à te souhaiter un bon IM.
Alors amuse-toi bien et surtout, fais attention à toi :
- lors du check-in, pour le contrôle du matos (gaffe à ton casque et autres bricolages)
- lors du départ natation : reste ZEN parmi la méga meute, les premiers hectomètres sont chauds
- lors du vélo, surtout dans les descentes
- lors de la càp, niveau gestion de l'effort (entre la chaleur, la fatigue, l'hydratation/nutrition, etc.)

Voilà...je ne serai pas derrière mon écran dimanche pour suivre le live de ton IM mais je recourrai aux SMS pour demander des nouvelles auprès de mes sentinelles

T'es un original, t'auras été le gros buzz 2013 et vu ce que tu nous sors, c'est largement mérité
Alors maintenant, donne tout

aurelie.218 a écrit :Bonne route !

Sur le forum, ça taille et ça se marre bien...... Mais dans le fond, je sais qu'on est méga nombreux à te souhaiter un bon IM.
Alors amuse-toi bien et surtout, fais attention à toi :
- lors du check-in, pour le contrôle du matos (gaffe à ton casque et autres bricolages)
- lors du départ natation : reste ZEN parmi la méga meute, les premiers hectomètres sont chauds
- lors du vélo, surtout dans les descentes
- lors de la càp, niveau gestion de l'effort (entre la chaleur, la fatigue, l'hydratation/nutrition, etc.)

Voilà...je ne serai pas derrière mon écran dimanche pour suivre le live de ton IM mais je recourrai aux SMS pour demander des nouvelles auprès de mes sentinelles

T'es un original, t'auras été le gros buzz 2013 et vu ce que tu nous sors, c'est largement mérité
Alors maintenant, donne tout

C'est vrai que tu as eu quelques phrases cultes...
Pour la course...fais toi plaisir...laisse tomber les calculs...au feeling...ça devrait le faire...sauf si tu t'enflammes...

Bonne chance

eric d a écrit :si. je suis en route. tout ce passe exactement selon le plan.

Surtout, ne fais pas une reco entière du parcours..tu n'aurais absolument pas le temps de récupérer d'ici dimanche..tente le col de l'ecre par contre..pour le voir au moins une fois avant la course..

FAYARD a écrit :

eric d a écrit :si. je suis en route. tout ce passe exactement selon le plan.

Surtout, ne fais pas une reco entière du parcours..tu n'aurais absolument pas le temps de récupérer d'ici dimanche..tente le col de l'ecre par contre..pour le voir au moins une fois avant la course..

En voiture bien sur .... pas d'erreur

Haleiwa a écrit :

FAYARD a écrit :

eric d a écrit :si. je suis en route. tout ce passe exactement selon le plan.

Surtout, ne fais pas une reco entière du parcours..tu n'aurais absolument pas le temps de récupérer d'ici dimanche..tente le col de l'ecre par contre..pour le voir au moins une fois avant la course..

En voiture bien sur .... pas d'erreur

Ça par contre, se serait jeter de l'argent pas la fenêtre et polluer la planète pour rien...tu fais pas un rallye, ta reco en bagnole ne te servira à rien...

Bonne concrétisation !

tilaris a écrit :

Henri Stark a écrit :Ca m'est arrivé lorsque l'arbitre a signalé le départ à coup de sifflet, lors du tri de fains. J'étais déjà dans le lac.
J'ai fais vite fait un noeud avec l'elastique. Ca a tenu ! (Et je m'en sers encore pour aller à la piscine ! Pour le tri, je vais me la péter avec mes zogg predators que tout le monde dit que c'est trop de la balle !)

T'as deja testé tes zogg au moins ?

Principe d'un succes sur IM : ne rien changer par rapport a l'entrainement.

Oui oui, c'est sympas de t'inquiéter ! Je les met très régulièrement depuis les 2 dernières semaines. Suis convaincu, prennent pas l'eau, pas de buée, et me serre moins le crâne.

Henri Stark a écrit :

tilaris a écrit :

Henri Stark a écrit :Ca m'est arrivé lorsque l'arbitre a signalé le départ à coup de sifflet, lors du tri de fains. J'étais déjà dans le lac.
J'ai fais vite fait un noeud avec l'elastique. Ca a tenu ! (Et je m'en sers encore pour aller à la piscine ! Pour le tri, je vais me la péter avec mes zogg predators que tout le monde dit que c'est trop de la balle !)

T'as deja testé tes zogg au moins ?

Principe d'un succes sur IM : ne rien changer par rapport a l'entrainement.

Oui oui, c'est sympas de t'inquiéter ! Je les met très régulièrement depuis les 2 dernières semaines. Suis convaincu, prennent pas l'eau, pas de buée, et me serre moins le crâne.

Par contre la barbe ... tu vas perdre du temps dans l'eau

Haleiwa a écrit :Par contre la barbe ... tu vas perdre du temps dans l'eau

Et en bike

Ce qui m'inquiète, c'est surtout le poids supplémentaire sur le vélo. Et puis l'aérodynamisme... Jusqu'à ce que je découvre :



Remarquez qu'il se rase quand même les jambes !!!