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Salut les gars.
2 choses:

-J'ai vu qu'on s'échangeait des tables de temps natation en fonction de la vma, moi je cherche l'inverse, vma en fonction de ses temps et évaluation grosso modo de VO2max.
Ça existe?

-Puisque l’énergumène fais un blocage sur sa "machine à nager", j'ai quelques infos qui pourraient intéresser certains forumers.
Il y a une dizaine d'années, ma copine et moi avons pu tester le VasaTrainer pendant 5 jours sur un stage triathlon mené par Christophe Bastie. Ce concept d'engin permet de maintenir ou de développer des qualités physiologiques mais n'est absolument pas une machine à nager. Ce que bob l'éponge semble oublier, c'est que la natation est essentiellement (à moins d'être au niveau international) un sport "cérébral". Le cerveau doit apprendre à utiliser le fluide comme moyen d'expression et lui transmettre le plus efficacement possible l'énergie que le corps développe. Il faut de la patience et un travail méticuleux pour permettre de nouvelles connexions dans le ciboulo. Rien à voir avec les séances de buffle que Bozo prévoit sur son engin.
Ma copine sort régulièrement 1ère ou 2ème féminine sur des tri genre Annecy ou Cublize Trisapin et elle s'est retrouvée dernière sur une séance test de Vasatrainer, même derrière un gars pansu (sympa et méritant par ailleurs) qui avait de la peine à faire plus de 50 m sans s'arrêter!
Ça m fais bien marrer, cet hiver je lui disais de faire du home-trainer parce que la différence avec le vélo outdoor était gérable... Ouin j'aime pas ça c'est chiant mais dehors y fait trop froid...
Maintenant on lui dit que "nager" à sec ça vaut rien... Ouin j'aime pas l'eau ça mouille et c'est cher, veut nager chez moi...
En fait monsieur est un grand enfant qui ne supporte pas la frustration doublé d'un irresponsable incapable d'assumer la réalité de sa condition.
Bilan:
-Dépense d'énergie et de temps somptuaire
-Résultats de merde (tenons nous en à la natation et aux 140 premiers kil de vélo pitoyables comparés à ceux de Henri exemplaires sans passé sportif ni melon, après Eric aurait du courir à 2'55" au mille...)
-Et surtout 8 ou 10 mois que ce post pourri monopolise une place sur la page d'accueil du forum... et merde! Je viens de le remonter !

Ah encore une chose!
Je crois que c'est Nanga qui a évoqué l’âne de manière allégorique. Je suis d'accord sur le fait que l'âne est un animal intelligent. On dit qu'un cheval se dresse alors qu'un âne s'éduque.
D'ailleurs à l'origine, lorsqu'un élève était puni et devait porter un bonnet d'âne c'était, non pour l'humilier en l'affublant de la prétendue bêtise du bourricot, mais pour essayer de "transmettre" la sagesse du quadrupède dans la petite tête blonde.

avec la machine a nager je vais me comparer a moi meme, elle va me permetre de voir si je progresse techniquement ou physyquement en comparant les watt et les temps au 100 m dans l'eau.

eric d a écrit :avec la machine a nager je vais me comparer a moi meme,.

comme en jeu vidéo, tu vas avoir ton fantoooooooooooome

IronPion a écrit :Oui et un sèche cheveux aussi...

Et elle fera le café...trop cool...

T'as des HT qui reproduisent le moulin à café des winch en voile. Pour les régates il test des types qui sont très fort à ce geste. Lomu était doué, Galfione était pas mal.

Je pense que si tu fais du K2 (rameur) + gainage + du moulin à café (résistance moy) + pompes... En multi enchainement, tu limites la perte concernant l'entrainement musculaire.

Après, c'est valable que pour nageur à la technique accompli. Pour un mauvais nageur, comme il est dit plus haut, ça ne sert à rien.

Concernant le HT vélo, si on sait se faire mal, c'est très proche en terme de résultat. Surtout pour l'entrainement entre le seuil et la pma. Pour, les efforts très courts(matos fixé) ou très longs bcp moins (psychologie, fatique posturale) c'est moins adapté.

eric d a écrit :avec la machine a nager je vais me comparer a moi meme, elle va me permetre de voir si je progresse techniquement ou physyquement en comparant les watt et les temps au 100 m dans l'eau.

Purée !!! J'espère qu'on aura une vidéo, ça risque de valoir de l'or !!!

Je viens de me faire tatouer il y a une semaine (ça, c'est pour ma vie...) et du coup, au lieu d'aller à la piscine, je me retrouve assez régulièrement sur un rameur récupéré dans le grenier du padre. Je n'arrête pas de penser à notre bon Eric. Je comprend pas qu'on puisse préférer ça : on en chie 10 fois plus et on progresse pas en terme de temps !!!

Henri Stark a écrit :Je viens de me faire tatouer il y a une semaine (ça, c'est pour ma vie...) ....

...ne me dis pas que tu t'es fait tatouer (comme d'autres dizaines de finishers ) le logo IM ..... çà m'ferais d'la peine

michel MAUFROID a écrit :

Henri Stark a écrit :Je viens de me faire tatouer il y a une semaine (ça, c'est pour ma vie...) ....

...ne me dis pas que tu t'es fait tatouer (comme d'autres dizaines de finishers ) le logo IM ..... çà m'ferais d'la peine

C'est vrai que sur un coup pareil, c'est LA pimpim attitude..

Le vasatrainer, la machine à nager et tout ça, c'est effectivement bien si on fait le bon geste.

L'avantage de la nage réelle, c'est que si tu fais un mauvais geste, c'est immédiatement sanctionné par le chrono, donc tu as un feedback immédiat qui permet de t'ajuster.

Le risque avec la machine à nager, c'est que tu veuilles optimiser ta perf sur machine à nager, ce qui peut se faire en ayant un mauvais geste (sans compter le fait qu'évidemment ce n'est pas ça qui t'apprend à ne pas tortiller, à avoir le corps bien horizontal etc). La nage techniquement optimale sur machine à nager n'est pas la même que dans l'eau: sur machine à nager on a intérêt (pour faire péter les watts) à travailler ses puissants biceps, dans l'eau, on a intérêt à garder le coude haut et à faire travailler le grand dorsal.

Donc oui, s'entraîner sur la machine à nager c'est bien, mais il ne faut pas chercher à y optimiser sa perf à tout prix, et il faut faire très attention au geste. C'est un peu comme le HT: c'est pas mal pour la condition physique et pour du travail structuré, c'est très utile quand les conditions extérieures ne permettent pas un entraînement en conditions réelles, mais en aucun cas ça ne remplace l'original, et par rapport au HT, on a en plus la contrainte de l'attention à porter au geste.

effectivement , avec la machine a nager des quon tire la roue tourne alors que si on tire leau ca navance pas. mais on peu tout de meme faire un bon travaille et garder le bon geste.

Henri Stark a écrit :Je viens de me faire tatouer il y a une semaine (ça, c'est pour ma vie...) et du coup, au lieu d'aller à la piscine, je me retrouve assez régulièrement sur un rameur récupéré dans le grenier du padre. Je n'arrête pas de penser à notre bon Eric. Je comprend pas qu'on puisse préférer ça : on en chie 10 fois plus et on progresse pas en terme de temps !!!

A l'époque où on faisait l'armée
Un jeune homme est appelé. Il s'interroge sur la façon de penser à sa petite amie, Sophie, lorsqu'il sera là-bas.
Un copain lui dit: fais-toi tatouer son prénom sur le pénis: comme ça, quand tu seras tout seul, tu penseras à elle...
Aussitôt dit, aussitôt fait: il va chez le tatoueur qui lui dit: "donnez vous un peu de volume, que j'aie la place d'écrire son nom: "Sophie"
L'opération terminée, le volume ayant disparu, ne sont lisibles que l'initiale et la finale du prénom adoré: S...E.
Arrivé à l'armée, il découvre les joies de la co-location , et notamment celui des douches en commun.
Il se retrouve là avec Boubakar, un black balèze comme pas possible, et aperçoit sur son pénis également les deux lettres: S....E
"-Ah, Boubakar, toi aussi, ta petite copine s'appelle Sophie ?"
- Non non, elle s'appelle Fatoumata....
- Mais alors, les lettres sur ta bitte ?
- Là, mon vieux, c'est écrit " SOUVENIR DE L'AFRIQUE EQUATORIALE FRANCAISE"....
Bonne journée,Henri

Christian Robin a écrit :

Henri Stark a écrit :Je viens de me faire tatouer il y a une semaine (ça, c'est pour ma vie...) et du coup, au lieu d'aller à la piscine, je me retrouve assez régulièrement sur un rameur récupéré dans le grenier du padre. Je n'arrête pas de penser à notre bon Eric. Je comprend pas qu'on puisse préférer ça : on en chie 10 fois plus et on progresse pas en terme de temps !!!

A l'époque où on faisait l'armée
Un jeune homme est appelé. Il s'interroge sur la façon de penser à sa petite amie, Sophie, lorsqu'il sera là-bas.
Un copain lui dit: fais-toi tatouer son prénom sur le pénis: comme ça, quand tu seras tout seul, tu penseras à elle...
Aussitôt dit, aussitôt fait: il va chez le tatoueur qui lui dit: "donnez vous un peu de volume, que j'aie la place d'écrire son nom: "Sophie"
L'opération terminée, le volume ayant disparu, ne sont lisibles que l'initiale et la finale du prénom adoré: S...E.
Arrivé à l'armée, il découvre les joies de la co-location , et notamment celui des douches en commun.
Il se retrouve là avec Boubakar, un black balèze comme pas possible, et aperçoit sur son pénis également les deux lettres: S....E
"-Ah, Boubakar, toi aussi, ta petite copine s'appelle Sophie ?"
- Non non, elle s'appelle Fatoumata....
- Mais alors, les lettres sur ta bitte ?
- Là, mon vieux, c'est écrit " SOUVENIR DE L'AFRIQUE EQUATORIALE FRANCAISE"....
Bonne journée,Henri

Ah la culture.... Y'a que çà de vrai! Merci Christian!

phiphitri76 a écrit :

Christian Robin a écrit :

Henri Stark a écrit :Je viens de me faire tatouer il y a une semaine (ça, c'est pour ma vie...) et du coup, au lieu d'aller à la piscine, je me retrouve assez régulièrement sur un rameur récupéré dans le grenier du padre. Je n'arrête pas de penser à notre bon Eric. Je comprend pas qu'on puisse préférer ça : on en chie 10 fois plus et on progresse pas en terme de temps !!!

A l'époque où on faisait l'armée
Un jeune homme est appelé. Il s'interroge sur la façon de penser à sa petite amie, Sophie, lorsqu'il sera là-bas.
Un copain lui dit: fais-toi tatouer son prénom sur le pénis: comme ça, quand tu seras tout seul, tu penseras à elle...
Aussitôt dit, aussitôt fait: il va chez le tatoueur qui lui dit: "donnez vous un peu de volume, que j'aie la place d'écrire son nom: "Sophie"
L'opération terminée, le volume ayant disparu, ne sont lisibles que l'initiale et la finale du prénom adoré: S...E.
Arrivé à l'armée, il découvre les joies de la co-location , et notamment celui des douches en commun.
Il se retrouve là avec Boubakar, un black balèze comme pas possible, et aperçoit sur son pénis également les deux lettres: S....E
"-Ah, Boubakar, toi aussi, ta petite copine s'appelle Sophie ?"
- Non non, elle s'appelle Fatoumata....
- Mais alors, les lettres sur ta bitte ?
- Là, mon vieux, c'est écrit " SOUVENIR DE L'AFRIQUE EQUATORIALE FRANCAISE"....
Bonne journée,Henri

Ah la culture.... Y'a que çà de vrai! Merci Christian!

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