besoin de conseils à vélo

[TIRELIPIMPON]

lol...en fait premiere participation tu vises le top ten...

Mais c'est bien la vie sourit aux ambitieux...

[ironfreddo]

Etonnant qu'on ai pas vu le Benj' réagir sur ce post.........
Je pense qu'on a trouver sa nouvelle tete de Pimpim!!!!!!!

[benj' de kouk]

non moi je crois qu'il a besoin d'etre dirigé ,il est déjà habité par la passion , c'est bien que notre expérience lui serve afin qu'il ne se casse pas le nez

Nicolas si vraiment tu veux faire un ironman ce n'est pas difficile et meme pour ta premiere participation tu peux te qualifier pour hawaii , si tu continues à tout faire à bloc ça va coincer tot ou tard.........;;

Je l'aime bien ce jeune , il est frais , il en veux , +1

[dem]

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[beuh]

Pour faire du vélo, faut du foncier. C'est chiant, mais faut passer par là, et c'est ce que tous les cyclistes font de novembre à janvier.

Donc tu prends ton vélo, tu mets des petits développements et tu vas te promener pendant 3 ou 4h, sans etre essouflé et sans avoir mal aux jambes pour une autre raison que la distance. Et si tu fais 23 de moyenne c'est pas grave, c'est les heures de selle qui comptent.
Si possible fait le avec un copain, tu te feras un peu moins chier.

Tu fais ca une dizaine de fois, en augmentant progressivement le temps de parcours (mais pas la vitesse), et après tu pourras commencer à accelerer.

[dem]

C'est chiant, mais faut passer par là.

Fuat bien choisir ses routes d'entraînement, c'est tout !