utile la corde à sauter...?

Que faire pour aller plus vite, plus loin, plus longtemps? Ici on débat de tout ce qui touche de près ou de loin à la préparation physique et mentale (y compris les clubs).
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Lator
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Message non lu par Lator »

apres de nombreuses recherches, voici un tres bon cours de corde, merci hortense.

http://www.youtube.com/watch?v=j-C03yIMLkE
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