aurelie.218 a écrit :Ce sont peut-être des croyances, ou comme tu dis, des trucs qui n'auront pas d'impact compte tenu de notre NDM Faut dire que dans le milieu sportif, beaucoup de croyances règnent... Je me souviens, il n'y a pas plus d'un mois: un type du fitness s'entraînait assidûment en muscu et cherchait la prise de masse... Un gars lui a dit de boire ses protéines en se branlant...et il l'a fait!!!vous êtes vraiment des petits joueurs comme si avec votre de niveau de merde l'absence de sexe allait jouer
ça me déprime vos conneries
derniere semaine avant triathlon CD que faire...
Re: derniere semaine avant triathlon CD que faire...
“Les réseaux sociaux vous ont tous mis trop à l’aise avec le fait de manquer de respect aux gens, sans vous faire casser la gueule”. Mike Tyson
-
- Messages : 18
- Inscription : 02 juil. 2008 08:55
Re: derniere semaine avant triathlon CD que faire...
[/quote]
pas de sexe , pas de drogue ni rock n' roll, c'est quoi une secte
vous êtes vraiment des petits joueurs comme si avec votre de niveau de merde l'absence de sexe allait jouer
ça me déprime vos conneries[/quote]
chacun peut donner les conseils qu'il juge bon
apres libre a moi d'en penser ce que je veux et de les appliquer...
de ton intervention, je pense que je peux en retirer plusieurs conseils:
SURTOUT NE JAMAIS ETRE AUSSI IMBU DE MOI-MEME QUE TOI
TOUJOURS ME RAPPELLER D'OU JE VIENS
et enfin
QUAND JE SUIS DE MAUVAISE HUMEUR... DE PETER UN COUP
pas de sexe , pas de drogue ni rock n' roll, c'est quoi une secte
vous êtes vraiment des petits joueurs comme si avec votre de niveau de merde l'absence de sexe allait jouer
ça me déprime vos conneries[/quote]
chacun peut donner les conseils qu'il juge bon
apres libre a moi d'en penser ce que je veux et de les appliquer...
de ton intervention, je pense que je peux en retirer plusieurs conseils:
SURTOUT NE JAMAIS ETRE AUSSI IMBU DE MOI-MEME QUE TOI
TOUJOURS ME RAPPELLER D'OU JE VIENS
et enfin
QUAND JE SUIS DE MAUVAISE HUMEUR... DE PETER UN COUP
- triathlonnature
- Messages : 3133
- Inscription : 05 avr. 2008 20:38
- Localisation : Jamais très loin d'Embrun
- Contact :
Re: derniere semaine avant triathlon CD que faire...
rien tu ne perdra pas ce que tu asgregwithyou a écrit :derniere semaine avant triathlon CD que faire et ne pas faire?
j'ai lu 2 bouquins et les 2 ne disent pas la meme chose
faire du allure course
ne rien faire
bref j'hesite et comme c'est mon tout premier je voudrais pas arrive crame ou inversement sans jus
que faites vous vous les habitués du courte distance ????
merci d'avance
greg
Mais, le sport ayant des vertues déstressantes, faire un footing c'est pas mal, à petite allure avec ta nana sur un vélo qui te donne le bidon quand tu as soif, la vie quoi, 2-3 jours avant, voilà.
Sinon gonfler les pneus, revérifier pour la millième fois ton sac, boire de l'eau et manger des pattes.
Bon triathlon et donne nous de tes nouvelles après
Triathlonnature Jausiers Bonette
http://triathlonnature.over-blog.com/20 ... nette.html
Arbitre sur l'Embrunman
http://triathlonnature.over-blog.com/20 ... erald.html
http://triathlonnature.over-blog.com/20 ... nette.html
Arbitre sur l'Embrunman
http://triathlonnature.over-blog.com/20 ... erald.html
- aurelie.218
- Messages : 10709
- Inscription : 08 juin 2008 15:34
- Localisation : Dans une maison de poupée au milieu des vignes...
- Contact :
Re: derniere semaine avant triathlon CD que faire...
Mmmm, ouais, manger des pattes!manger des pattes
Sinon, triathlonnature a raison: tu ne perdras pas ce que tu as... Tu as les ressources et l'énergie suffisante pour le CD, et si tu crains pour l'entraînement, un footing ou du vélo tranquillou la veille, c'est ok!
Quand je parlais de mon truc "lever le pied 6 jours avant et rester quand même un poil active jusqu'à la veille", je parlais de ma semaine précédant un marathon...
Mais bon...c'est toujours sympa à prendre, ce type de trucs, même pour un CD
Membre de la secte des Trigolos
Quelques balades par monts et par vaux... http://cyclorelie.skyrock.com/
Le off de ouf : http://offdeouf.wordpress.com/
Quelques balades par monts et par vaux... http://cyclorelie.skyrock.com/
Le off de ouf : http://offdeouf.wordpress.com/
- koukoukouk
- Messages : 8937
- Inscription : 10 avr. 2006 10:54
- Localisation : au mont ventoux avec toi
Re: derniere semaine avant triathlon CD que faire...
ben tu vois cette saloperie de bestiolle m'a mordue à hawaii ça fait maaaaaaaaal ;saloperie ,ce que je lui mis dans la gueule , en plus c'est dur à écrabouiller berk
- aurelie.218
- Messages : 10709
- Inscription : 08 juin 2008 15:34
- Localisation : Dans une maison de poupée au milieu des vignes...
- Contact :
Re: derniere semaine avant triathlon CD que faire...
ce que je lui mis dans la gueule , en plus c'est dur à écrabouiller berk
Argllllllll! Trop bien!!!!!!!!!
Ce sont les "pattes" qui mangent les athlètes, désormais?
J'espère au moins que ce "truc" n'a pas pondu des larves...
Membre de la secte des Trigolos
Quelques balades par monts et par vaux... http://cyclorelie.skyrock.com/
Le off de ouf : http://offdeouf.wordpress.com/
Quelques balades par monts et par vaux... http://cyclorelie.skyrock.com/
Le off de ouf : http://offdeouf.wordpress.com/
-
- Messages : 18
- Inscription : 02 juil. 2008 08:55
Re: derniere semaine avant triathlon CD que faire...
et voila
je viens vous donner des nouvelles
on me l'a demandé sinon j'aurais pas ose
j'ai donc fait le triathlon d'annecy en 2h57 et des secondes 31/1h40/46
on peut meme dire que c'est mon record perso puisque c'est mon premier
j'aurais aimé faire mieux ,j'voulais meme moins de 2h50 mais bon faut bien emmagasiner de l'experience
premiere impression: ca fait bizarre de faire 1500 metres de natation et de toujours avoir du monde autour de toi
quand j'etais tout seul... j'etais pas dans la bonne direction
sinon le reste ça va
j'ai fait toute la course a pied avec des crampes
a votre avis c'est du a quoi ? le temps....? pas assez d'entrainement...? trop forcer a velo...??
ciao
greg
je viens vous donner des nouvelles
on me l'a demandé sinon j'aurais pas ose
j'ai donc fait le triathlon d'annecy en 2h57 et des secondes 31/1h40/46
on peut meme dire que c'est mon record perso puisque c'est mon premier
j'aurais aimé faire mieux ,j'voulais meme moins de 2h50 mais bon faut bien emmagasiner de l'experience
premiere impression: ca fait bizarre de faire 1500 metres de natation et de toujours avoir du monde autour de toi
quand j'etais tout seul... j'etais pas dans la bonne direction
sinon le reste ça va
j'ai fait toute la course a pied avec des crampes
a votre avis c'est du a quoi ? le temps....? pas assez d'entrainement...? trop forcer a velo...??
ciao
greg
Re: derniere semaine avant triathlon CD que faire...
Pour les crampes, ne pas oublier de bien s hydrater pendant la course!
Pas assez de jolies filles en cyclisme...je me mets au triathlon!!!!
- aurelie.218
- Messages : 10709
- Inscription : 08 juin 2008 15:34
- Localisation : Dans une maison de poupée au milieu des vignes...
- Contact :
Re: derniere semaine avant triathlon CD que faire...
Oui! L'hydratation
Et c'est peut-être aussi parce que, vu que c'est ton premier, tu n'as pas été habitué à bouffer 10 km de CAP juste après 40 de vélo
Pour mon premier tri il y a 3 semaines, je n'avais pas de crampes...mais une sensation de raideur dans les jambes. Heureusement, c'est parti au bout de 2 km Heu...j'avoue quand même que, niveau hydratation, je n'ai rien bu du tout sur les 40 kils de vélo...parce que je suis bonnement incapable de lâcher une main pour saisir ma gourde
En tout cas, bravo d'avoir eu la gourmandise de te lancer dans le tri!!!!!
Et c'est peut-être aussi parce que, vu que c'est ton premier, tu n'as pas été habitué à bouffer 10 km de CAP juste après 40 de vélo
Pour mon premier tri il y a 3 semaines, je n'avais pas de crampes...mais une sensation de raideur dans les jambes. Heureusement, c'est parti au bout de 2 km Heu...j'avoue quand même que, niveau hydratation, je n'ai rien bu du tout sur les 40 kils de vélo...parce que je suis bonnement incapable de lâcher une main pour saisir ma gourde
En tout cas, bravo d'avoir eu la gourmandise de te lancer dans le tri!!!!!
Membre de la secte des Trigolos
Quelques balades par monts et par vaux... http://cyclorelie.skyrock.com/
Le off de ouf : http://offdeouf.wordpress.com/
Quelques balades par monts et par vaux... http://cyclorelie.skyrock.com/
Le off de ouf : http://offdeouf.wordpress.com/
Re: derniere semaine avant triathlon CD que faire...
gregwithyou a écrit :et voila
je viens vous donner des nouvelles
on me l'a demandé sinon j'aurais pas ose
j'ai donc fait le triathlon d'annecy en 2h57 et des secondes 31/1h40/46
on peut meme dire que c'est mon record perso puisque c'est mon premier
j'aurais aimé faire mieux ,j'voulais meme moins de 2h50 mais bon faut bien emmagasiner de l'experience
premiere impression: ca fait bizarre de faire 1500 metres de natation et de toujours avoir du monde autour de toi
quand j'etais tout seul... j'etais pas dans la bonne direction
sinon le reste ça va
j'ai fait toute la course a pied avec des crampes
a votre avis c'est du a quoi ? le temps....? pas assez d'entrainement...? trop forcer a velo...??
ciao
greg
C'est le métier qui rentre jeune....
“Les réseaux sociaux vous ont tous mis trop à l’aise avec le fait de manquer de respect aux gens, sans vous faire casser la gueule”. Mike Tyson