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Re: Natation deux temps
Publié : 12 juil. 2008 07:57
par yoann-51
ionny a écrit :pour moi c'est plutot 3/3/3 au secours j'ai bu la tasse 2/2/2 calme toi 3/3/3/3 oups on ma fouttu un coup dans la tronche 2/2/2 re calme toi et 3/3/3 lol
c'est exactement ça !!!!!!!!!!!!!
Re: Natation deux temps
Publié : 13 juil. 2008 12:17
par Nigola
nestriman a écrit :Nigola a écrit :Merci à tous pour vos reponses, je suis content de voir que je ne suis pas seul à fonctionner de cette façon.
J'en profite pour rebondir sur une autre question que j'avais niveau natation :
Quels entrainements faites vous en mer? Sans repére de distance, comment construisez vous vos séances?
Merci d'avance, Sportivement,
Nigola
Salut ,
Pour les entrainements en mer soit tu as un repère "distance" connu et tu le fais...soit tu gère avec le temps ...si tu sais que tu tournes en moyenne à 1'50 du 100 m .....tu multiplies ton temps , pour moi c'est simple 2'mn au 100 et donc pour 1500 m je fais 30mn ! voilà
J'ai debututé depuis peu la natation je ne connais pas vraiment mes temps, et je ne suis pas regulier non plus
Donc je pensez me fixer des temps de nage avec de la recup' en mer pour commençé sans réelement connaitre les distances.
Qu'en pensez vous?
Re: Natation deux temps
Publié : 14 juil. 2008 21:52
par dods
Ben moi je suis comme toi.... 2T en sprint et très courtes distances et sinon 3 T et hop un ptit coup en polo....
Je pense que tu dois être capable de nager à l'entraînement en 2T, 3T voire 4T.... cela te permet d'utiliser ce qui va le mieux en course..
Le danger du 2T est le point de côté ainsi qu'un travail assymétrique...
Re: Natation deux temps
Publié : 14 juil. 2008 22:37
par toboco
yoann-51 a écrit :ionny a écrit :pour moi c'est plutot 3/3/3 au secours j'ai bu la tasse 2/2/2 calme toi 3/3/3/3 oups on ma fouttu un coup dans la tronche 2/2/2 re calme toi et 3/3/3 lol
c'est exactement ça !!!!!!!!!!!!!
parreil
pour le reste à l'entrainement ça passe en 4 temps. mais en course c'est une autre histoire. bref avant de me noyer
j'essaye de partir assez rapidement en fréquence (donc 4 temps) mais rapidement je repasse en 2 temps.
le 3 temps c'est pour l'année prochaine...
voila