PLAN D'ENTRAINEMENT

[lolobkk]

OK on communicuera par MP. Je connais tres bien Patrice nous nous entrainons souvent ensemble, mais je n'ai pas son niveau.

[L'indien]

OK on communicuera par MP. Je connais tres bien Patrice nous nous entrainons souvent ensemble, mais je n'ai pas son niveau.

Bravo à toi et à ton fils, un futur champion alors ?!!

[lolobkk]

Merci bien. On verra pour l'instant il faut que ca reste un jeu pour lui. L'annee prochaine si il avance bien on le fera un peu s'entrainer un peu plus.

[psychotri76]

salut
je cherche un plan d entrainement pour gros
et oui je me suis fait une raison , je suis gros
je compte fair du cd cette année (il parait que c est encore mieux quand c est plus long)
donc quelleques trucs pour perdre vite sans rien cassé serait bien venu
merki

[Pat76]

C'est là aussi pour les gros, les gras, les tout flasques
viewtopic.php?f=3&t=28302

[- Djé - Jérôme -]

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[lolobkk]

Sur le plan que j'ai mis dans ce post il n'y a que la cap qui est difficile a suivre le reste tout passe bien. J'ai meme augmente les distances en velo, hier 115 km, je vais faire le test ce weekend dans un CD et voir si tout est OK pour moi.

[Rob.s]

Bonne course Lolo !
Pas trop dur en ce moment à BKK ?

Sinon j'ai annulé mon voyage : fracture du coccyx...
Pas cool pour faire du vélo

rob

[lolobkk]

aie aie aie,... merci dans mon cas je vais deja essayer de finir "correctement", pour Patrice c'est different. pour l'instant pas de soucis a BKK, au pire on descend en voiture, on verra ela Mercredi ou Jeudi.