Mort de rire !!!Starsky a écrit :pédaler en faisant le bruit de la moto
inverser les pneus de ton vélo au milieu de la sortie (rapidité de dépannage) ...
Que faire à vélo ???
Re: Que faire à vélo ???
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Re: Que faire à vélo ???
moi je pense a ce que je vais faire comme position avec ma femme après ma sortie vélo .
le bruit de la moto, exelent en plus on a l'impression d'aller plus vite j'me suis fais avoir
le bruit de la moto, exelent en plus on a l'impression d'aller plus vite j'me suis fais avoir
Re: Que faire à vélo ???
nous ne sommes qu'en février, pour ma part Vélocité me semble bien 100/110 tpm cardio =<70% de fc max.
pour ma part rien a battre du kilométrage une sortie de 2 voir 3 heures le dimanche entre pote et une bonne scéance de HT en semaine voir multi enchainé
pour ma part rien a battre du kilométrage une sortie de 2 voir 3 heures le dimanche entre pote et une bonne scéance de HT en semaine voir multi enchainé
Re: Que faire à vélo ???
[quote="seb69_30130"]moi je pense a ce que je vais faire comme position avec ma femme après ma sortie vélo .
Il y a plus marrant tu lui demande de réfléchir à une scène et c'est elle qui propose et prend en charge les débats.... et sur le vélo tu cherches ce qu'elle va pouvoir trouver !! ça passe plus vite !!
Il y a plus marrant tu lui demande de réfléchir à une scène et c'est elle qui propose et prend en charge les débats.... et sur le vélo tu cherches ce qu'elle va pouvoir trouver !! ça passe plus vite !!
Re: Que faire à vélo ???
interessant tout ca!
me concernant faudrait d'abord penser à sortir le vélo
me concernant faudrait d'abord penser à sortir le vélo
- aurelie.218
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Re: Que faire à vélo ???
Et le mien, je dois le déterrer sous 3 centimètres de poussière
J'ai beau faire 7-8h de vélo......c'est du HT (avec une vieille bécane pourrie "pas dommage") et du spinning...
Et HT + spinning (surtout ce dernier, en fait) ne reproduisent pas les sensations et tactiques de route...non ?
J'ai beau faire 7-8h de vélo......c'est du HT (avec une vieille bécane pourrie "pas dommage") et du spinning...
Et HT + spinning (surtout ce dernier, en fait) ne reproduisent pas les sensations et tactiques de route...non ?
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Re: Que faire à vélo ???
T'inquiete Aurelie il ya pas de tactique pour le velo sur Ironman
Juste de la gestion..........
la premiere fois j'ai eu de la chance
pourvu que ca dure
Laisse la tactique aux vrais cyclistes
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Re: Que faire à vélo ???
Bah oui déjà qu'ils ne font que du vélopacman76 a écrit :T'inquiete Aurelie il ya pas de tactique pour le velo sur Ironman
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Re: Que faire à vélo ???
Bryce,
En gros, ça fait 3 mois que je fais du vélo en intérieur......et je me demande si j'en ressentirai des effets sur la route le jour où je me mets en selle "en vrai" ( )? En tout cas, je sens des progrès (puissance, force, vélocité...) indoor. Mais est-ce que ce sera reporté tout autant sur mon pédalage sur la route?
C'est-à-dire?la premiere fois j'ai eu de la chance
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En gros, ça fait 3 mois que je fais du vélo en intérieur......et je me demande si j'en ressentirai des effets sur la route le jour où je me mets en selle "en vrai" ( )? En tout cas, je sens des progrès (puissance, force, vélocité...) indoor. Mais est-ce que ce sera reporté tout autant sur mon pédalage sur la route?
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Re: Que faire à vélo ???
Et vu le parcours que PAT a poste sur le chtri man va falloir vraiment gerer
Au moins pour moi je sais pas pour les autres
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Re: Que faire à vélo ???
C'est clair que les seances "indoor" bien menees sont plus productives pour le velo que les claquettes sur le pont de Normandie
Re: Que faire à vélo ???
aurelie.218 a écrit :Bryce,
C'est-à-dire?la premiere fois j'ai eu de la chance
pourvu que ca dure
En gros, ça fait 3 mois que je fais du vélo en intérieur......et je me demande si j'en ressentirai des effets sur la route le jour où je me mets en selle "en vrai" ( )? En tout cas, je sens des progrès (puissance, force, vélocité...) indoor. Mais est-ce que ce sera reporté tout autant sur mon pédalage sur la route?
Nannnn Tu vas voir je vais t'emmener sur mes sorties longues pendant + de 6h et avec 3°C, là tu vas ramasser tes jambes à la fin de la sortie
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Re: Que faire à vélo ???
Cool
J'en ferai de la compote et je vous en ferai goûter à tous
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Re: Que faire à vélo ???
iil est vrai que faire de longues sorties solo, c'est assez monotone, il faut choisir le parcours le plus varié possible. L'idéal c'est la sortie groupe, çà change toutes les semaines (roulant avec du braquet-sortie dans les bosses du coin-clm individuel-multi enchainements...)
Si t'es dans un bon jour, tu mène le groupe dans le vent, tu peux passer les bosses assi avec du braquet sans tortiller, tu peux jouer la pancarte et redescendre chercher tes camarades attardés. Bref, moi je sais que je ne m'ennui jamais à vélo sauf quand je suis seul dans la tempête et la grêle...normal c'est l'hiver !
Si t'es dans un bon jour, tu mène le groupe dans le vent, tu peux passer les bosses assi avec du braquet sans tortiller, tu peux jouer la pancarte et redescendre chercher tes camarades attardés. Bref, moi je sais que je ne m'ennui jamais à vélo sauf quand je suis seul dans la tempête et la grêle...normal c'est l'hiver !
l'exemple n'est pas le meilleur moyen d'influence sur autrui...c'est le seul .
Re: Que faire à vélo ???
ben quoi au moin ça change un peu des coup de soleil. En plus ça fait un exercice de concentration....Bref, moi je sais que je ne m'ennui jamais à vélo sauf quand je suis seul dans la tempête et la grêle...normal c'est l'hiver !
ah oui profite ya avis de tempête cette nuit et demain, c'est l'occasion. Saute vite sur ta bécane et met ton disque et la 808...
sinon sérieusement il faut assayer de trouver du plaisire dans les sortie longue.... avec le temps.
Vis comme si tu devais mourir demain. Apprends comme si tu devais vivre toujours.
(gandhi)
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