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Je voudrais savoir ce qu'apporte une séance de h-t par rapport à une sortie classique???????

Merci Spin,
Demain j'essaie et j'espère faire décoller Lance !
Dernier palier validé : c'est le dernier palier qui est tenu 2' ?

patdub a écrit :Merci Spin,
Demain j'essaie et j'espère faire décoller Lance !
Dernier palier validé : c'est le dernier palier qui est tenu 2' ?

oui, mais je pense qu'il ne faut pas commencer a 300watt à moin de monter à plus de 500 comme Spin!!

Oui, moi aussi j'ai essayé à 500 W une fois. Puis je suis descendu de vélo pour voir où le patin coinçait....

pour patpub : oui , tout plier non terminé ne compte pas !

Il est necessaire d'avoir un HT equipé d'un module electr qui indique la puissance non???
C me parait essentiel???
Pas d'autre moyen sinon???

si : un vélodrome couvert et transformer PMA en VMA

Oui je vois, dans ce cas il faut un tableau de correspondance /extrapolation je suppose non???

non , pas forcement :

tu utilise des temps de passages

2' --> 35 km/h
2' --> 40km/h

c'est un peu complexe à mettre en place , notemement pour les bip de passage mais une fois créer , cela te dnnneta vma à vélo sur ce vélodrome .

Oui spin ok....
Mais j'evcoquais plutot une correspondance entre VMA obtenueet PMA correspondante
un peu comme l'extrapolation VO2 et vma en cap...

C 'etait plutot ca ...

time a écrit :Je voudrais savoir ce qu'apporte une séance de h-t par rapport à une sortie classique???????

helpp

plus de controle des parametres physiques

ca apporte autant au niveau musculaire qu'une sortie?

le pattern loomoteur est le même donc oui forcement