Que faire pour aller plus vite, plus loin, plus longtemps? Ici on débat de tout ce qui touche de près ou de loin à la préparation physique et mentale (y compris les clubs).
je pense que c'est mathématiquement impossible d'améliorer son temps en tri paour la cap, à moins de n'avoir rien fait dans les autres disciplines
mais à ce moment là: bonjour le résultat final
l'exemple n'est pas le meilleur moyen d'influence sur autrui...c'est le seul .
si c est possible quand tu fais des prises de temps l hiver en phase de preparation tu cours moins vite que l été
ben ca + la motivation la prepa specifique
tu peux courrir plus vite
bébéou : moins present car depart en fac aurevoir amis du forum certaines reflexions vont me manquer ...
pris comme çà t'as aussi raison, mais pour qq qui fait aussi de la course sur route ou du cross l'hiver, je pense qu'il garde un bon niveau en cap mais tout cela ne nous ramenera pas Mike Brant
ok, je
l'exemple n'est pas le meilleur moyen d'influence sur autrui...c'est le seul .
ben déjà sec ça vole pas haut. j'ai une meilleure perf à 36'10 sur 10k FFA mais c'était exceptionnel !!! je vaux environ 37' sec, mais je n'arrive pas à me motiver pour la càp sur route, je trouve ça chiant . Sur tri j'ai du mal à enchaîner, mais depuis cette année, j'ai réfléchis à pas mal de trucs et j'arrive à limiter la casse en 39'/40' ! (avant c'était plutot 42/43). Je pense avoir compris quelques trucs importants et j'espère tourner en 38/39 sur tri l'année prochaine.
voilà voilà,
sinon j'ai vachement bien connu Mike Brandt, c'était une Vedette
alors ! moi aussi je sais faire des vannes pourries (Brandt/Vedette)
La vache.......... y'a que des forumeurs en moins de 40'.... la vache comment queje suis trop nul............
bah la honte !!!!!!!!!!!!!! bouh le nul !!!!!!!!!!
tu sais, on peut pas être super bon partout, toi c'est plutot la natation, il faut te forcer à courir au moins 10km par séances mais en qualitatif, les footings ne servent pas à grand chose sauf en phase de récup.
Maintenant, çà dépend aussi de ton porphotype, plus té léger plus tu court vite
l'exemple n'est pas le meilleur moyen d'influence sur autrui...c'est le seul .
Fin du tri. De bons moments pendant 20 ans mais place à d’autres plaisirs. Pour l’historique et les expériences diverses et variées (notamment le micro entraînement) :
http://defi42.blogspot.com/
http://triblogantoine.blogspot.com/
Je crois qu il est difficile de comparer les 2 surtout que souvent sur les triathlons il n y a jamais vraiment 10km +/-.
Mais je reste sceptique au fait que certains vont + vite en tri que sur 10km sec meme si c est pendant l hiver.
Bien sur ca n engage que moi.
A+
NICO
Fin du tri. De bons moments pendant 20 ans mais place à d’autres plaisirs. Pour l’historique et les expériences diverses et variées (notamment le micro entraînement) :
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hé spin, fait pas le modeste ! je sais maintenant que tu n'es pas un "piètre" coureur (sans rancunes ?)
vu sur ton blog... un petit footing ce we à 15/16 km/h...
"La force naît de l'adversité et des souffrances"
[Paul Ohl] Extrait de Katana
la motivation 
. Sur tri j'ai du mal à enchaîner, mais depuis cette année, j'ai réfléchis à pas mal de trucs et j'arrive à limiter la casse en 39'/40' ! (avant c'était plutot 42/43). Je pense avoir compris quelques trucs importants et j'espère tourner en 38/39 sur tri l'année prochaine. 
(Brandt/Vedette)
