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asmath a écrit : Excellent résumé ...

A priori, je suis un épicurien méthodique

Xen a écrit :Oui, pour un sujet abordé 4465345 fois, pas mal d'intérêt Bon pas complètement relaté au sujet, mais pas grave, j'ai pris du plaisir à lire vos commentaires, et je vois le chemin à parcourir (sans jeux de mots) ! Je vais donc commencer à prendre des cours de crawl (j'espère qu'il y a une piscine là ou je dois déménager dans 1 mois), et je vais m'entrainer à courir/pédaler. Un entrainement à 160-170bpm sur 2h pour le vélo et 1h pour la course en alternance et avec de la natation me semble être un bon début. Par exemple (dans l'hypothèse ou je peux m'entrainer à nager) :

- lundi : natation
- mardi : velo
- mercredi : natation
- jeudi : course à pieds
- vendredi : natation
- samedi : vélo et course à pieds
- dimanche : repos

Ce qui ferait quelque chose comme 10-12h par semaine, ça me semble raisonnable pour commencer et construire quelque chose sans attendre des mois et des mois. Quand je faisais de l'athlétisme et du vélo j'en étais à 10h par semaine.

loulou76 a écrit :Bon les enfants, arrêtez de vous battre pour Xen C'est à savoir qui sera son gourou

En bref, comme cela apparaît 459548 fois, tu as 2 écoles.

L'une concerne "les méthodiques" (représentée par Spaz et dont je suis aussi adepte) : pour se faire plaisir, il "bien finir" (éviter les regrets du genre aïe, j'ai mal, si j'avais su je me serai entraîné autrement et +) et prendre les étapes les unes après les autres afin d'emagaziner de l'expérience. On te fait tous une sorte de "règle des 3" : 3 sprint (ou infra) avant le 1er CD ; 3 CD avant le 1er long et 3 long avant l'ironman.

L'autre concerne "les épicuriens" ou le "pourquoi attendre", "si tu en as envie, tu le fait". Leur grand gourou c'est Ironturtle. Il n'a pas peur de s'aligner sur un ironman avec 8h d'entraînement et il le terminera ! Son état de fatigue dégouterait un "méthodique" mais lui sera heureux car il sait que nul ne sait si il aura les mêmes capacités physiques et le temps

d'en refaire un.

Ces mecs sont aussi respectables l'un que l'autres et tout aussi passionnant à écouter dans leurs récits. Ils n'ont pas de réponse à te donner mais qu'à partager leurs expériences enrichissantes (c'est d'ailleurs à ça que ça sert un forum, sinon on prend un bouquin). Car la solution, c'est toi qui l'a.