L entrainement des jeunes en triathlon...

[ironturtle]

Non, lui il empire.

[molécule]

Désolé pour toi, je sais que tu as pas mal de souçi de santé qui n'ont rien à voir avec la nullitude d'un ndm .

[ironturtle]

La tête va mieux, le corps empire. Je trouve que je suis gagnant.

[Nasta]

Bonsoir,

je suis demandeur de conseils vis à vis de l entrainement des jeunes en triathlon !
J'appartiens a un club qui posséde le label "club formateur" et je voudrais leurs donner des bases de travail afin qu ils ne se fassent pas "torcher" comme ce dimanche !!!
La moyenne d age est de 12/15ans !!!
Je suis pres a m investir pour eux mais je ne voudrais pas faire n importe quoi !!!
Merci de m aiguiller ou de m orienter vers des sites specialisés

Ta phrase me choque un peu ...

Peut être que tes jeunes n' en on rien à foutre de la performance et qu'ils viennent uniquement pour s'AMUSER , se faire PLAISIR , et passer du BON TEMPS avec leurs copains! Tout tes jeunes ne vont et ne veulent pas devenir des champions, donc si tu vas les entrainer et leur dire "vous êtes des merdes, moi je viens redresser tout ça", sur ce sujet là tu te trompes ...
Demande leur "Qu’est-ce que le triathlon?" De la natation, du vélo et de la course à pied ??? Je n'en suis pas sûre ...
Apprend leur les spécificités de ce sport (lever la tête en natation, se mettre sur un prolongateur, monter et descendre d'un vélo...), fais leur travailler la technique à pied et en nat (c'est quant on est jeune que l'on apprend le mieux), ainsi que la vitesse (sprint, fractionné...), tout ça sous forme de jeux ludique pour ne pas les dégouter

[ufoot]

Peut être que tes jeunes n' en on rien à foutre de la performance et qu'ils viennent uniquement pour s'AMUSER , se faire PLAISIR , et passer du BON TEMPS avec leurs copains!

...et leurs copines!!!

Sinon -> +1

J'ai trop vu, étant gamin, des copains dont leurs parents et entraîneurs voulaient faire des champions, et qui aujourd'hui ont tout simplement arrêté le sport. Le sport chez les enfants et ados doit rester ludique, si jamais un gamin a un profil de champion, faut lui faire confiance, ça va sortir, je ne crois pas aux techniques d'entraînement spécifiques jeunes sinon un simple -> éclatez-vous!

Comme le dit très justement Nasta, le truc à bosser en priorité quand on est jeune c'est la technique en général, et la natation en particulier. La grosse forme physique, ça peut, et vraisemblablement ça doit, venir plus tard.

Poussé à l'extrême, l'entraînement des mômes ça peut donner ça : http://en.wikipedia.org/wiki/Budhia_Singh

Bien sûr on n'en est pas là, ici on parle de triahtlètes de 12 à 15 ans, y'en a plein en France et qui sont bien dans leur peau, faut que ça continue, et je pense surtout que le fait qu'ils se fassent "torcher" n'est pas si grave.

A+

ufoot.

[lopapy]

J'avais fait une réponse et hop, bouffée par une mauvaise manip...

Je n'avais pas lu le terme torcher...
Ce n'est pas un souci de se faire Torcher, le souci est de ne pas donner son meilleur et de ne pas se faire PLaisir !

Le plaisir DOIT etre là surtout jusqu'à 15 ans.

En dehors de la natation qui peut imposer des structurations avec quasiment QUE des cotés positifs pour la vie d'adulte (quoique un jeune cadet vient de péter un plomb après sa qualif au France...) la CAP et le vélo doivent AVANT tout être des jeux.

Les compétitions de triathlon se doivent de rester des jeux !

De mes gamins, je n'en ai qu'un qui a accroché, mais jusqu'à il y a 2 mois, c'était plutôt dilettante.

Lorsqu'il enfilait ses victoires en triathlon, comme des perles, avec juste les p'tits gars de STQuentin devant certaines fois, il ne faisait QUE nager, jouait au foot pour la CAP et faisait du VTT avec les potes comme vélo.

Son c*n de père tout nanti de "son savoir" a voulu lui donner ses billes pour qu'il progresse... Heu, mauvaise pioche, il a failli tout arrêter. Et dieu sait que je ne supporte pas, quand nous organisons, les parents trop présent... (il m'a fallu une vidéo pour me rendre compte que j'étais peut être plus abruti que ceux que je stigmatisais )

Aujourd'hui, jusqu'à 15 ans, ceux que je vois réussir sont d'abords des gamins épanouis qui s'amusent.

Oui pour des entrainements "cadrés" en natation.

Pour le vélo, les jeux d'équilibres sont intéressant et a apprendre, les sorties sur route, sauf si c'est entre gamins qui s'amusent, boff, boff...

En CAP, les sports Co sont d'excellentes entrées en matière... Après, il FAUT surtout FAIRE gaffe à la moindre douleur de croissance !!!
Faire courir un gamin parce que l'on croit qu'il fait sa chochotte avec ses douleurs de croissance est une grosse imbécilité (que j'ai failli faire, merci... )

Ma soluce personnelle pour mon gamin (pas extensible à tous)... Natation en club avec quelques compétitions régionales, excellent pour heu... Les jolies filles et la motivation qui va avec, arf... (Mais sportivement aussi, il se développe harmonieusement ainsi)

Vélo ? Heu... Il a gagné sa première compétition en étant licencié FFTRI en ayant quasi 0kms cette année... Le truc ? Un ancien seconde catégorie, dont le feeling est super avec le gamin, qui, la veille, lui a réglé son vélo (potence encore trop longue...) et à fait 3/4 kms avec.
Gonflé de confiance, il a allumé tous ses adversaires en moulinant comme une bete...
Des sorties sont donc prévues avec ce "parrain"... Mais sans le père !!!

CAP ??? Heu... A l'UNSS il joue au rugby cette année... Pas content le papa, car il a peur des coups pour son gamin... Vouimééé, comme ils gagnent, pour l'instant, tous leurs matchs régionaux et qu'ils risquent d'aller aux France, il a une pèche d'enfer !
Ses premiers adversaires n'en sont pas revenu !!!

Mais, car il y a un mais... Vous pourriez vous demander pourquoi il remonte en vélo et AUSSI en CAP ??? Ils n'étaient quand même poas 150 au départ ???
Heu... Non, si j'ai un conseil a donner pour les gamins, c'est de travailler les... Transitions ???
Arrivé à chaque fois premier dans le parc à vélo, il en est ressorti 3ème ou 5ème à cause d'affaires récalcitrantes... Arf...

Mon fils n'est pas, loin s'en faut, une vedette, mais ce qui me plait depuis quelques mois, c'est son envie. Peu importe sa place, l'important c'est que le jour de la compétition, qui doit rester un plaisir, il donne tout. Après, il y aura toujours meilleur et se fera régulièrement TORCHER !

Ce n'est pas grave, si c'est parcequ'il y a meilleur... C'est plus un souci lorsque le gamin arrive frais !
La, il faut se poser les questions du plaisir ???

LoPapy_dont_le_gamin_le_plus_doué_ne_peut_se_concentrer_sur_dans_une_course...

EDIT : J'en vois des gamins, depuis 3/4 ans que mes fistons ont fait en NL du triathlon. J'en ai vu des super bien entrainé en... Pupille ? Avec quasiment des entrainements quotidiens... Pourquoi pas ??? Si le plaisir est là ?
Mais dans d'autres sports, pour avoir vu d'innombrables gamins tout gagner entre 10 et 15 ans, je peux assurer qu'après ils sont généralement blasés et tente de rattraper les heures perdus en entrainements (quand ils n'ont pas de séquelles physiques !)