enchainement épreuves cd-half

Que faire pour aller plus vite, plus loin, plus longtemps? Ici on débat de tout ce qui touche de près ou de loin à la préparation physique et mentale (y compris les clubs).
FAYARD
Messages : 28259
Inscription : 18 juin 2007, 08:53

Re: enchainement épreuves cd-half

Message non lu par FAYARD »

Olive60 a écrit :L'année dernière le Dimanche CD DE NOYON (60) Avec un peu de retenue à pied (très bonnes sensations)

Dans la foulée , le Samedi suivant ==> Half de Gerardmer ... Au final j'étais un peu cramé sur la CAP chez Gérard...

Finalement, j'aurais pas du faire le CD 5 jours avant ... mais quand on aime ça...
En effet 5 jours c'est un peu court comme récup pour un half...sauf pour les pros à 25h/semaine...
“Les réseaux sociaux vous ont tous mis trop à l’aise avec le fait de manquer de respect aux gens, sans vous faire casser la gueule”. Mike Tyson :eusa-whistle:
Répondre