Que faire pour aller plus vite, plus loin, plus longtemps? Ici on débat de tout ce qui touche de près ou de loin à la préparation physique et mentale (y compris les clubs).
Christian Robin a écrit :un IM est une épreuve d'endurance
Christian Robin a écrit :A mon sens, il y a un risque plus important à véritablement "s'exploser" sur un CD ou un Sprint....
Je rejoint CR sur ce point
Christian Robin a écrit :le triathlète coincera physiquement s'il ne peut aller plus loin, à la manière d'un moteur qui manque d'essence
Si tu t'alimentes (liquide et solide) d'après les connaissances que avons à ce jour à ce sujet, et si tu respectes tes zones d'endurances (surveillées au cardio par exemple si tu ne connais pas assez) tu ne coinceras pas.
thomastr1 a écrit :t'en connais toi des mecs de 18 ans avec une saison de tri dans les jambes qui ont déjà bouclés un IM?
Moi oui au moins 3 dans mon club...
Pour l'un d'entre eux Embrun était le premier tri de sa vie et NIce le 2ième lorsque Nice était en Sept et la récup avait était trop courte entre les 2 mais c'est faisable...
