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TriMartolod a écrit :Merci pour vos réponses
Le plaisir et l'envie sont là, mais pendant une grosse séance, il est vrai que je perds très vite le courage que j'avais avant l'entrainement (surtout en càp, je ne suis pas un coureur ).
C'est vrai qu'il est plus facile de se pousser à bout pendant les séances collectives que tout seul.
Ce manque de mental à dû me faire perdre bien des places pendant les compet .

Tant mieux ! tu cours à Vendôme???? j'en baiserai au moins 1
Il faudrait définir ton manque de mental: tu te décourages, ou bien tu appréhendes ? Avant un départ, tout le monde a un petit instant de faiblesse " qu'est ce que je fous là ? " C'est un stress un peu normal, qui se corrige par la visualisation de petits rites: préparer le matos, s'équiper selon un protocole précis....s'échauffer...Tiens par exemple, toute séance de cap débute par 20 à 30 minutes d'échauffement: tu sais que là, tu ne vas pas souffrir...et quand arrive le moment, déjà bien chaud, tu démarres en n'y pensant plus....