Pour la prépa d'un IM en quelques semaines et 10 heures d'entrainement max par semaine tu as ça : http://www.onlinetri.com/sites/romuald- ... g10HIM.pdfhervouet a écrit :tripatouillle a écrit :Bravo à toi...
Merci pour ce CR qui me renforce dans l'idée d'attaquer aussi les distances supérieures au DO pour 2013 (l'half de Doussard dans mon viseur...).
Cet half t'a-t-il donné envie de :
- participer dès 2013 à une épreuve plus longue, comme un IM,
- ou alors de poursuivre dans ce format (ou ceux s'y rapprochant) ??
J'ai eu exactement la même envie lorsqu'après, avoir couru plusieurs marathons, puis un 68kms sur terrain vallonné (Saintélyon 2010), j'ai envisagé de faire la CCC (environ 100 kms trail). Pour des raisons de santé je n'ai pas pu accéder à ce doux rêve en 2011... mais ce n'est que partie remise.
Il m'a donné envie de continuer dans le long et d'abandonner les sprints, ça c'est sur !!
je pense que pour 2013, il est déjà trop tard pour envisager un IM et sincèrement, je n'ai pas encore le niveau pour faire les 42 bornes d'un IM. Mais en augmentant ma charge d'entrainement, en alignant plusieurs half en 2013 et en mettant des sous de coté pour investir dans un vélo CLM, pourquoi pas !!
Les spécialistes te diront si ce plan tient la route ou non...
De plus... un vélo CLM... c'est plus pour le chrono et/ou le look... mais ça ne t'empêche pas de réussir un IM avec un vélo de route classique.
VIE a écrit : Le chrono je m'en tamponne. Je fais tout en endurance...
Encore une fois, mon propos vise l'objectif de finir, pas de faire une perf'.
+1 tout à fait d'accord avec ça