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késako la case avg ?
merci

Avg = average : moyenne en anglais

Aller! Première résolution 2013, tenir un carnet d'entraînement à jour pour pouvoir répondre fin 2013 au post "Vos km 2013" car pour 2012 j'en sais rien...
On va essayer de structurer l'entraînement pour sérieusement progresser cette année!!
Merci donc!!

SylBol a écrit :Aller! Première résolution 2013, tenir un carnet d'entraînement à jour pour pouvoir répondre fin 2013 au post "Vos km 2013" car pour 2012 j'en sais rien...
On va essayer de structurer l'entraînement pour sérieusement progresser cette année!!
Merci donc!!

pareil !
enfin structurer je sais pas, mais déjà noter tout ce que je fais ça sera bien...

Merci beaucoup pour ce fichier.

Comment insérer les données des années précédentes dans les onglets Graph (vélo, natation, cap) ? C'est automatique ou manuel ? Les fichiers des années précédentes doivent porter un nom particulier ? Il faudrait également mettre à jour les années, là ça va de 2001 à 2009.

rastan a écrit :Merci beaucoup pour ce fichier.

Comment insérer les données des années précédentes dans les onglets Graph (vélo, natation, cap) ? C'est automatique ou manuel ? Les fichiers des années précédentes doivent porter un nom particulier ? Il faudrait également mettre à jour les années, là ça va de 2001 à 2009.

J'aurais dû supprimer ces graphs car évidemment, ils ne peuvent pas être utilisés (j'avais supprimé une page dans ce carnet où les autres années étaient récapitulées car, selon moi, ce n'était pas très très utile et ça surchargeait inutilement le fichier).

En ce qui concerne la puissance ou d'autres données, c'est pareil. Le but est d'avoir un carnet simple pour le plus de monde possible. Les données les plus utilisées sont présentes. C'est à vous de personnaliser si vous voulez ajouter des fonctions un peu atypiques. Et il y'a déjà une case "Contenu" pour décrire la séance.

Sympa comme outil de consolidation

Je faisais à peu près la même chose mais avec la seule donnée de "durée" et pas de distance. Et encore moins les FC max etc....

Quelques suggestions :
- Dans la partie Running, ajouter une colonne pour saisir la paire de chaussures utilisée (que l'on pourrait renseigner via un feuille "paramètres"). Et bien sur disposer d'une feuille consolidant les kms par chaussure afin d'affiner au mieux leur usure.
- le poids est limité à 90... il faut penser aux costauds motivés (bon, là aussi il suffit de modifier les paramètres du graphe Excel)
- intoduire la notion de "meilleure perf mensuelle" ou "meilleure perf annuelle" pourrait être cool (on peut utiliser les mises en formes automatiques d'Excel 2010 pour cela)

Bon mais je dis cela, je dis rien. Si j'ai un peu de temps, j'enverrai une V2 au créateur

Wahouuu ! Je pensais à me faire un carnet papier, pas le courage de faire un fichier excel. Je suis tombé la-dessus : c'est super, merci bien les gars ! Plus qu'à le remplir maintenant...

Tout cela me semble vraiment bien réalisé... A voir avec le temps si le remplissage sera aussi bien réalisé...

d;-)

y aura t-il le même pour 2014?

je l'ai utilisé pour 2013 et c'est vraiment agréable de pouvoir avoir tous ces entrainement sur le même fichier. TOP!

Bonsoir,

En premier lieu, je tiens à vous féliciter pour ce programme qui est admirablement bien construit, juste un bémol; serait ce possible de le faire commencer au 1er octobre 2013 jusqu'au 31 septembre 2014 ?

Cette question car, mes connaissances en informatique, m'interdisant toutes initiatives sur votre travail..., la préparation d'une saison n'étant absolument pas calendaire; la visualisation des bilans via le tableur, n'est pas exhaustive.Ce qui est fort dommage,étant la visibilté que votre programme est susceptible d'apporter.

Sportivement

Arnaud

Allez surle site : yourtraining.com
disponible dans toutes les langues , gratuit, les stats sous tous les formats, plutot
sympa

Bonjour,
Je me permets de remonter ce post. Ce fichier m'aura été très utile pour 2013.

Une bonne âme a-t-il prévu de le mettre à jour pour 2014 ?

Trés intéressé également

Tableau simple d'utilisation et plutôt complet, ma version 2013 est pleine

D'ici 1 semaine ou deux, je ferai la version 2014.