Vos temps en nat et en Cp

roue carrée · Message non lu par **roue carrée** » 18 janv. 2006, 10:28

300% lent a écrit :
natation
1500 m : 30 minutes piles (en gravière)

course à pied
10 000 m : pas moins 40 minutes ces dernières années

haaaa!!!!!! j'me sens moins seule

Le Coach · Message non lu par **Le Coach** » 18 janv. 2006, 10:31

Natation

500m NL 11'35" (Brasse 10'15")
1000m NL 23'

1500m NL 35' (Brasse 32')

CAP 10km 46'26"

Sechitsu forever

roue carrée · Message non lu par **roue carrée** » 18 janv. 2006, 10:40

sechitsu team en force

nono · Message non lu par **nono** » 18 janv. 2006, 10:52

Bon je me lance.
Cause pépins santé,

j'ai pas de réfrence depuis 2 ans, mais ça donnait ça:

10 kms : 42 mns
1500 m : 26 mns.

J'ai enfin repris l'entraînement donc j'attends mes références actualisées

D'après vous c'est sechitsu possible ?

benj' de kouk

mes premiers chronos :
1500 test pour les débutants :28'30

10 km de rebréchien (ahah le bled) : 45 minutes !

un sechitsu old school

bada · Message non lu par **bada** » 18 janv. 2006, 11:05

benjaminlandier a écrit :mes premiers chronos :
1500 test pour les débutants :28'30
10 km de rebréchien (ahah le bled) : 45 minutes !

un sechitsu old school

ça date de quand ? (t'avais 10 ans ?

)

Moi :
1500 nat : 32' brasse ; 34' crawl

10 km cap : 50'

Par contre, je suis un monstre en vélo

Hauss Joel · Message non lu par **Hauss Joel** » 18 janv. 2006, 11:30

1500 à pieds 5'15

et 5000 en Petit 1h15'10.

piéro · Message non lu par **piéro** » 18 janv. 2006, 12:58

Jamais fait de tests en piscine. Ca donne un bon 28 ' au 1500 m mais avec combar, toutes voiles dehors, même le spi.
42'23 au 10 km.
Le sechitsu Team vaincra...pas trop quand même.

PLUDJAMB · Message non lu par **PLUDJAMB** » 18 janv. 2006, 16:47

roue carrée a écrit :
300% lent a écrit :
natation
1500 m : 30 minutes piles (en gravière)

course à pied
10 000 m : pas moins 40 minutes ces dernières années
haaaa!!!!!! j'me sens moins seule

KKOPPAIIINNNNS !!! (mais je compte bien progresser cette année...)

Skargoten · Message non lu par **Skargoten** » 18 janv. 2006, 19:11

et voici la technique ultime pour voir de jolis vélos sur les courses...

200 NL: 2'02
400 NL: 4'21
1500 NL: 17'23...

ce qui me permet de sortir de l'eau dans les 5% et de voir une multitude "d'aviateurs" m'enrhumer sur leurs montures en carbone...

Après 1h15 de contemplation (40 bornes), je m'élance douloureusement sur les 10kms à pied pour 42' - 45' de souffrance (et encore quelques places de moins)

Sur piste: 5000m: 18'15... à fond!!!

Jé. · Message non lu par **Jé.** » 18 janv. 2006, 21:03

Natation

100m = 2mn
200m = 4mn
400m = 8mn
800m = 16mn
1500m = 30mn
3800m = 1h16mn

Sechitsu team member

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g

Re: g