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YaYa a écrit :On s'echauffera bien au debut messieurs car hier j'ai réveillé une vieille tfl en cap sur du fractionné (va falloir que je change un truc, je me flingue souvent un truc avec ce type d'entrainement..)
On s'est croisé mercredi avec PierreM, mais on s'est vite perdu du vue, bonne récup !

Yvan bon courage pour dimanche ! Tu nous ferras un petit cr

pareil ! toujours le tfl mais en insertion haute niveau de la hanche pour moi....

Cela devrait aller dimanche (vous noterez toute l'importance du conditionnel !!!!)... Je vous ferai un CR sachant que je réussis ENFIN à tenir la position aéro plus de 4 minutes
C'est certainement dû à ma séance d'entrainement EASY à 59 km/h en ne développant que 240 W à 91 puls sur le Rond Point de l'Etoile en prévision de Paris Roubaix... La seule difficulté était de tenir le bras gauche tendu à 90°(Je suis en train de développer un kit aéro pour ça... Airbus veut me l'acheter pour utiliser pour l'A350) tout en mangeant le cassoulet (tout le monde n'a pas les mêmes valeurs) cryogénisé puis lyophilisé dans un contenant scotché sur le poignet droit (aéro lui aussi que j'ai vendu aux russes pour la prochaine station orbitale)...
Ouppsss... Eric D sort de ce corps!!!
Je fonce prendre mes pilules qui sont enfin blanche rouge et noire comme le reste du matos!!!

Hello,

J'y serai aussi en début de soirée.(18h30 je pense)
Giant Noir et roues cosmic
Tenue ekoi verte

Macfly a écrit :Hello,

J'y serai aussi en début de soirée.(18h30 je pense)
Giant Noir et roues cosmic
Tenue ekoi verte

RDV fixé 19h00 devant l'entrée de l'hippo... nous devrions être 4 à attendre : à ce soir donc

RDV fixé 19h00 devant l'entrée de l'hippo... nous devrions être 4 à attendre : à ce soir donc

Yes, mais je dois pas rentrer trop tard car je pars en we dans la foulée
Du coup, je checkerai bien à 19h et je devrais vous retrouver!

Macfly a écrit :

RDV fixé 19h00 devant l'entrée de l'hippo... nous devrions être 4 à attendre : à ce soir donc

Yes, mais je dois pas rentrer trop tard car je pars en we dans la foulée
Du coup, je checkerai bien à 19h et je devrais vous retrouver!

normalement j'y serai avant, 18h45. Je ferai un stop à l'entrée de l'hippo. Sachant qu'en roulant à 30km/h il faut 7' max pour faire un tour complet... j'attendrai donc 7' puis je filerai et reviendrai pour attendre de nouveau 7' à partir de 19h... ouf !

falkner a écrit :

Macfly a écrit :

RDV fixé 19h00 devant l'entrée de l'hippo... nous devrions être 4 à attendre : à ce soir donc

Yes, mais je dois pas rentrer trop tard car je pars en we dans la foulée
Du coup, je checkerai bien à 19h et je devrais vous retrouver!

normalement j'y serai avant, 18h45. Je ferai un stop à l'entrée de l'hippo. Sachant qu'en roulant à 30km/h il faut 7' max pour faire un tour complet... j'attendrai donc 7' puis je filerai et reviendrai pour attendre de nouveau 7' à partir de 19h... ouf !

C'est ça de vieillir... Pause pipi tous les 1/4 d'heure!!!
L'arrêt pour la chute l'autre jour n'était en fait qu'un prétexte!!!

Yvan-the-Helmet a écrit : C'est ça de vieillir... Pause pipi tous les 1/4 d'heure!!!
L'arrêt pour la chute l'autre jour n'était en fait qu'un prétexte!!!

.... meuh nooooooonnnnn

Macfly a écrit :

RDV fixé 19h00 devant l'entrée de l'hippo... nous devrions être 4 à attendre : à ce soir donc

Yes, mais je dois pas rentrer trop tard car je pars en we dans la foulée
Du coup, je checkerai bien à 19h et je devrais vous retrouver!

Salut Banane ( ) enchanté d'avoir fait ta connaissance.

Hier donc petite balade sur Longchamp pour une petite heure et quelques tours de récup pour ceux qui venait de se taper Deauville. L'équipe s'agrandit, Yaya, Octave, Yvan, MacFly.... pour faire connaissance c'est quand vous voulez.

On va bientot former un vrai peloton

Avec des maillots "OLT"!

Bon weekend à tous.

Merci les loulous de m'avoir permis de m'éclater en vélo !!!!
C'est vraiment grâce à vous que j'ai pu remonter une natation désastreuse (et dire que c'est mon point fort ) et prendre suffisamment d'avance en prévision de la CàP pitoyable (mais ça c'était connu d'avance!!! )
Au final, FINISHER en 1h47mn9s ou 12s et surtout des parties roulantes avalées en position à aéro et des descentes de rêves!!! Tout arrive...
Bon va falloir désormais travailler la grimpette!!!

Là... Je vais juste mourrir sachant que j'ai enchaîné deux matchs de foot pour la fête du club de mon fils et que l'ascenseur est en panne!!!! 5 étages!!! Culé d'OTIS!!!!
A bientôt.

... l'essentiel est que tu t'aies fait plaisir non !? Alors Bravo, continue comme ç

Bravo Yvan! Tu nous raconteras ca en live!

Qui roule lundi fin de journee vers 19h? J'en serai! Histoire de suer un peu avec le petit 30 degres annonce demain!!!

J'y serai aussi vers 19h00