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Dark Anthony a écrit :

eric d a écrit :je suis pas la pour rigoler mais construir un entrainnement serieux pour ma qualif a hawaii.

Tu en es TELLEMENT loin.
Tu te prends vachement au sérieux, t'as un melon pas possible.
Tu peux nous redonner tes temps à Nice ? Et ton classement final ?
Tu connais le mot "humilité" ?

faire preuve d'humilité c'est donner un programme d'entrainnement a queqlqu'un qui sait pas, craneur.

eric d a écrit :

Dark Anthony a écrit :

eric d a écrit :je suis pas la pour rigoler mais construir un entrainnement serieux pour ma qualif a hawaii.

Tu en es TELLEMENT loin.
Tu te prends vachement au sérieux, t'as un melon pas possible.
Tu peux nous redonner tes temps à Nice ? Et ton classement final ?
Tu connais le mot "humilité" ?

faire preuve d'humilité c'est donner un programme d'entrainnement a queqlqu'un qui sait pas.

Non ce n est pas ça l'humilité.
Là tu demandes de la générosité

eric d a écrit :

Dark Anthony a écrit :

eric d a écrit :je suis pas la pour rigoler mais construir un entrainnement serieux pour ma qualif a hawaii.

Tu en es TELLEMENT loin.
Tu te prends vachement au sérieux, t'as un melon pas possible.
Tu peux nous redonner tes temps à Nice ? Et ton classement final ?
Tu connais le mot "humilité" ?

faire preuve d'humilité c'est donner un programme d'entrainnement a queqlqu'un qui sait pas.

Tu n as qu a te payer un coach au lieu de depenser ce fric dans ce matos inutile pour toi pour le moment..
Tu veras qu on progresse beaucoup plus...mais encore faut il bien ecouter les conseils...

eric d a écrit :

Dark Anthony a écrit :

eric d a écrit :je suis pas la pour rigoler mais construir un entrainnement serieux pour ma qualif a hawaii.

Tu en es TELLEMENT loin.
Tu te prends vachement au sérieux, t'as un melon pas possible.
Tu peux nous redonner tes temps à Nice ? Et ton classement final ?
Tu connais le mot "humilité" ?

faire preuve d'humilité c'est donner un programme d'entrainnement a queqlqu'un qui sait pas, craneur.

Oh le méchant qui édite son post pour rajouter le mot qui fache.
T'es un boulet Eric, tu te fous de tout le monde depuis des mois, tu nous prends de haut, personne ici ne viendra t'aider (hormis Silver)

eric d a écrit :1h04 - 235 watt (125)
1h36 - 263 watt np (132)
1h36 -250watt(127)
1 h36 - 225 watt (128)
32 minutes - 248 watt 1h04 220 watt

j'ai plutot fait une petite semaine a 250 watt que 230

Bravo
Disons que t'as fait plutôt une petite semaine à 240 watts que 250...
Et sinon je ne vois pas vraiment à quoi ça correspond 240 watts, je n'ai même pas de compteur sur mon vélo, imagine

J'aimerai pas être à la place du gars qui coachera Eric

ca correspond a du 38 a l'heure sur le plat.

FAYARD a écrit :

eric d a écrit :1h04 - 235 watt (125)
1h36 - 263 watt np (132)
1h36 -250watt(127)
1 h36 - 225 watt (128)
32 minutes - 248 watt 1h04 220 watt

j'ai plutot fait une petite semaine a 250 watt que 230

Bravo
Disons que t'as fait plutôt une petite semaine à 240 watts que 250...
Et sinon je ne vois pas vraiment à quoi ça correspond 240 watts, je n'ai même pas de compteur sur mon vélo, imagine

Eric doit peser très lourd ou avoir une aéro de merde car 250 watts de moyenne c est déjà du costaud.
Pour le meme wattage sur terrain varié ça me donne du 38-39 de moyenne sur un TT.
T'es sur de tes chiffres Eric ?

eric d a écrit :ca correspond a du 38 a l'heure sur le plat.

Tu aurais peut etre du t inscrire sur un iron très roulant, car Nice et les montées ca ne te convient pas apparemment.

Dark Anthony a écrit :

FAYARD a écrit :

eric d a écrit :1h04 - 235 watt (125)
1h36 - 263 watt np (132)
1h36 -250watt(127)
1 h36 - 225 watt (128)
32 minutes - 248 watt 1h04 220 watt

j'ai plutot fait une petite semaine a 250 watt que 230

Bravo
Disons que t'as fait plutôt une petite semaine à 240 watts que 250...
Et sinon je ne vois pas vraiment à quoi ça correspond 240 watts, je n'ai même pas de compteur sur mon vélo, imagine

Eric doit peser très lourd ou avoir une aéro de merde car 250 watts de moyenne c est déjà du costaud.
Pour le meme wattage sur terrain varié ça me donne du 38-39 de moyenne sur un TT.
T'es sur de tes chiffres Eric ?

Apparemment il pése 85 kg le bébé.

non je pense que je dois faire 80 kilo sinon j'ariverais pas a courir a 12 a lh'eure en footing. mais je n'ai pas essaye de rouler sur le plat vu qu'il nya pas de parties plate.

eric d a écrit :ca correspond a du 38 a l'heure sur le plat.

Pouahhhhhh.... avec vent dans le dos alors...
Au fait, il y a déjà 1000 inscrits pour Nice 2014, ne tarde pas, il ne faudrait pas rater l'échéance...et pour info, c'est 475 euros à partir du 1er janvier 2014 + 6% de frais et 30 euros ta licence journée soit la bagatelle de 533 euros...

eric d a écrit :non je pense que je dois faire 80 kilo sinon j'ariverais pas a courir a 12 a lh'eure en footing. mais je n'ai pas essaye de rouler sur le plat vu qu'il nya pas de parties plate.

Il n'y a pas de partie plate dans ton coin
Tu verras alors que rien ne vaut l'expérience de terrain avec tes 38 km/h sur le plat...

FAYARD a écrit :

eric d a écrit :ca correspond a du 38 a l'heure sur le plat.

Pouahhhhhh.... avec vent dans le dos alors...
Au fait, il y a déjà 1000 inscrits pour Nice 2014, ne tarde pas, il ne faudrait pas rater l'échéance...et pour info, c'est 475 euros à partir du 1er janvier 2014 + 6% de frais et 30 euros ta licence journée soit la bagatelle de 533 euros...

c'est moins cher qu'une licence aviron dans un club.

FAYARD a écrit :

eric d a écrit :non je pense que je dois faire 80 kilo sinon j'ariverais pas a courir a 12 a lh'eure en footing. mais je n'ai pas essaye de rouler sur le plat vu qu'il nya pas de parties plate.

Il n'y a pas de partie plate dans ton coin
Tu verras alors que rien ne vaut l'expérience de terrain avec tes 38 km/h sur le plat...

non ya que des bosses et 50 m de plat entre chaque bosse. raison pour laquelle je m'entrainne a la puissance et que je ne tient pas compte du relief.