Le forum du triathlon & duathlon.
https://onlinetri.com/phpBB2/
Tu mesures combien ?jiraiya21 a écrit :Merci, oui j'ai beaucoup mieux gérer parti moins vite et surtout, moins de coups de bras et plus d'amplitude et de glisse.
Pfuhhh !!!jiraiya21 a écrit :Merci, oui j'ai beaucoup mieux gérer parti moins vite et surtout, moins de coups de bras et plus d'amplitude et de glisse.
1m86 apparemment..cette taille est un avantage en natation, à fréquence égale, tu iras toujours plus vite qu'un mec de 1m80. C'est pas pour rien que les meilleurs nageurs du monde font plus d'1m90......FAYARD a écrit :Tu mesures combien ?jiraiya21 a écrit :Merci, oui j'ai beaucoup mieux gérer parti moins vite et surtout, moins de coups de bras et plus d'amplitude et de glisse.
Bravo, ça fait plaisir d'entendre ça. C'est un sport comme un autre la natation...jiraiya21 a écrit :Incroyable !!!
Aujourd'hui a lentrainement natation le coach a demandé 5x400m ( endurance pour le 1500m).
Apres 500m d'échauffement consignes : 1er - 5'50
2ème 5'35
3ème on ce fait plaisir
2 dernier calme 5'55
( départ dans l'eau ) . Résultat :
1er 5'46
2 eme 5'32
2 dernier en 5'50
Et celui in il fallait ce faire plaisir ? Je me suis fait un gros plaisir ! Avec une satisfaction personnel pleine !!!
Pour la première fois je casse la barre des 5' ! Avec 4'58"10 !!!! (1'11-1'15-1'16-1'16).
Hihi
Continue à polariser ton entraînement... Tu ne nous as pas dit que tu avais diminué les entraînements avec tes examens ? Parce que si c'est d'en faire moins qui te fait progresser plus... Je parlais à niveau technique égal....pffff...mayazou a écrit :1m86 apparemment..cette taille est un avantage en natation, à fréquence égale, tu iras toujours plus vite qu'un mec de 1m80. C'est pas pour rien que les meilleurs nageurs du monde font plus d'1m90......
Maintenant , y a plus qu'à...
ça fait mal de lire une telle connerie!!!!
tu peux avoir la même fréquence, une taille supérieure et aller moins vite!!! si tu prends pas d'eau!!!!!
ne pas confondre vitesse de déplacement et vitesse de bras!!!!
On va prendre par exemple le GP D2 de Metz l'an dernier, le troisième ce jour là c'est Félix Duchamp, il court le 5000m en 14'19" soit 9" de plus que Lejeune Emmanuel mais par contre il nage le 400m en 4'34" ...sur cette épreuve il nage en 10' 17", il est à 30" de la tête de course. S'il veut avoir une chance de faire de belles choses en D2, il doit au moins gagner 20" sur son 400m....raoul a écrit :Bravo, ça fait plaisir d'entendre ça. C'est un sport comme un autre la natation...jiraiya21 a écrit :Incroyable !!!
Aujourd'hui a lentrainement natation le coach a demandé 5x400m ( endurance pour le 1500m).
Apres 500m d'échauffement consignes : 1er - 5'50
2ème 5'35
3ème on ce fait plaisir
2 dernier calme 5'55
( départ dans l'eau ) . Résultat :
1er 5'46
2 eme 5'32
2 dernier en 5'50
Et celui in il fallait ce faire plaisir ? Je me suis fait un gros plaisir ! Avec une satisfaction personnel pleine !!!
Pour la première fois je casse la barre des 5' ! Avec 4'58"10 !!!! (1'11-1'15-1'16-1'16).
Hihi
Je rigole, continue à travailler sur ces deux registres (vite ou lent, mais pas moyen...) et tu vas réussir ton transfert de VO2 sur la natation et le vélo.
Et alors... La question initiale... D1, D2 ou D3 ? Ils sont ou les gens de D1, D2 et D3 pour lui donner un avis précis... Histoire qu'Onlinetri continue à être une référence... ?
)
D3 régional pour les qualifs car pour la final si tu veux être sur le podium ou même dans le top 10 il faut envoyer du lourd. L'année dernière si je me rappelle c'est Toumy degham qui gagne la finale, on peut pas dire qu'il a juste un niveau régional .