onlinetri.com

ca metinerais ,je ne percois aucune renumeration , je suis pas la.

Avec de la patience et en EF, on arrive à tout !

http://www.badassoftheweek.com/young.html

Vous etes tous morts ?

il semble que oui.

Du coup tu squattes ou maintenant ?

J'avais dit juste avant Nice qu'il se ramasserait la gueule et qu'il arrêterait dégoûté pour aller faire du roller avec ses jambes surpuissantes et pour aller polluer leur forum, chacun son tour ...

pourquoi degouté ? je fais regulierement les footing a 12 kmh tranquil les sortie velo a 240 watt par contre en natation jai un peu plus de mal mais rien de dramatique jarrive a finir les seances en 1'10 au 50 tranquile. cest vrai que ca me gave un peu de mettre a jour la page de mon site avec le programme dentrzinnement . mais comme je fais toujours pareil.

Oh zut, tu abandonnes... Ca m'attriste. Tu t'es fait à l'idée que tu n'avais pas la trempe d'un triathlète passionné ? Au final, tu as pris du plaisir ?

cest quoi cette question tordue?

je vais bientot prendre mon dossard

frequence cardiaque moyenne 133
vitesse moyenne 31,30
puissance moyenne 243 watt
puissance normalisé 248 watt
distance 31 km
D+ 420 metres

sortie cool

comparativement, en course a pied, je suis a 12 kmh pour 135 de oyenne sur 1 h alors quen velo je suis a 133 pour 247 watt en puissance normalisé.

31 kms ... whaouh !

Whaaaa ça bornes ici !!! Mais tu n'as pas peut d’être cramé en janvier ?

Ben à 247watts c'est plutôt pas mal je trouve ! J'aimerai bien avoir ce niveau déjà... Un jour j'y arriverai peut être aussi, je ferai un blog !

Kaerell a écrit :Ben à 247watts c'est plutôt pas mal je trouve ! J'aimerai bien avoir ce niveau déjà... Un jour j'y arriverai peut être aussi, je ferai un blog !

C'est le rapport poids/puissance qui compte. Arrêtez de prendre ces chiffres hors de leur contexte, ça ne veut absolument rien dire. Ce type est un comptable, et c'est bien connu les comptables font dire ce qu'ils veulent aux chiffres. L'entraînement de ce gars est nul.
Dans les DVD que je consulte, des gros sortent des répétitions de 3 mn à 365 watts. C'est sur que quand tu fais 90 kg, pas durd'attraper cette puissance.
Tu mets Teddy Riner sur un vélo, il te fait péter des chiffres que t'atteindras peut-être jamais sans problème. En revanche est-il capable de passer le pont de l'autoroute? ça c'est un autre problème...