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Mr Belette! a écrit : Juste une question, à partir de quelle performance considérera-t-on que la démarche de Eric est révolutionnaire ou efficace pour le moins?

Tu peux avoir une idée de réponse à ta question ici:

viewtopic.php?f=10&t=46627

Le consensus est qu'il va faire entre 12h et 14h.

Donc on peut dire que s'il fait moins de 12h, sa démarche aura été un succès, et s'il fait plus que 14h (ou DNS, ou DNF), un échec.

Moi j'ai voté sub 12...

Il serait bon de ne pas oublier messieurs-dame (et toi aussi Eric )que le triathlon est une discipline qui se compose de 3 sports enchainés.

càd natation + T1 + cyclisme + T2 + course à pied

j'ai l'air d'insister là dessus mais se présenter sur un IM sans vouloir prendre en compte l'importance de l'enchainement/transition, c'est un suicide...

et notre pote Eric se refuse à travailler les enchainements pour, je cite "ne pas faire monter les puls" ....

- cautionnez vous ce point de vue qui me parait plus que discutable

michel MAUFROID a écrit :Il serait bon de ne pas oublier messieurs-dame (et toi aussi Eric )que le triathlon est une discipline qui se compose de 3 sports enchainés.

càd natation + T1 + cyclisme + T2 + course à pied

j'ai l'air d'insister là dessus mais se présenter sur un IM sans vouloir prendre en compte l'importance de l'enchainement/transition, c'est un suicide...

et notre pote Eric se refuse à travailler les enchainements pour, je cite "ne pas faire monter les puls" ....

- cautionnez vous ce point de vue qui me parait plus que discutable

Bin si y avait que ça mon pauvre

michel MAUFROID a écrit :Il serait bon de ne pas oublier messieurs-dame (et toi aussi Eric )que le triathlon est une discipline qui se compose de 3 sports enchainés.

càd natation + T1 + cyclisme + T2 + course à pied

j'ai l'air d'insister là dessus mais se présenter sur un IM sans vouloir prendre en compte l'importance de l'enchainement/transition, c'est un suicide...

et notre pote Eric se refuse à travailler les enchainements pour, je cite "ne pas faire monter les puls" ....

- cautionnez vous ce point de vue qui me parait plus que discutable

Trop de dépenses énergétiques et trop usant pour gagner un quelconque bénéfice en si peu de temps de préparation...aucun intérêt..tu ne deviens pas triathlete en 6 mois...on l'a bien vu avec Lance..il a mis pas mal de temps pour encaisser les enchaînements et être compétitif en cap...

michel MAUFROID a écrit :Il serait bon de ne pas oublier messieurs-dame (et toi aussi Eric )que le triathlon est une discipline qui se compose de 3 sports enchainés.

càd natation + T1 + cyclisme + T2 + course à pied

j'ai l'air d'insister là dessus mais se présenter sur un IM sans vouloir prendre en compte l'importance de l'enchainement/transition, c'est un suicide...

et notre pote Eric se refuse à travailler les enchainements pour, je cite "ne pas faire monter les puls" ....

- cautionnez vous ce point de vue qui me parait plus que discutable

Toi tu vas avoir des problèmes !

jhr a écrit :

michel MAUFROID a écrit :Il serait bon de ne pas oublier messieurs-dame (et toi aussi Eric )que le triathlon est une discipline qui se compose de 3 sports enchainés.

càd natation + T1 + cyclisme + T2 + course à pied

j'ai l'air d'insister là dessus mais se présenter sur un IM sans vouloir prendre en compte l'importance de l'enchainement/transition, c'est un suicide...

et notre pote Eric se refuse à travailler les enchainements pour, je cite "ne pas faire monter les puls" ....

- cautionnez vous ce point de vue qui me parait plus que discutable

Toi tu vas avoir des problèmes !

+10

FAYARD a écrit :

michel MAUFROID a écrit :Il serait bon de ne pas oublier messieurs-dame (et toi aussi Eric )que le triathlon est une discipline qui se compose de 3 sports enchainés.

càd natation + T1 + cyclisme + T2 + course à pied

j'ai l'air d'insister là dessus mais se présenter sur un IM sans vouloir prendre en compte l'importance de l'enchainement/transition, c'est un suicide...

et notre pote Eric se refuse à travailler les enchainements pour, je cite "ne pas faire monter les puls" ....

- cautionnez vous ce point de vue qui me parait plus que discutable

Trop de dépenses énergétiques et trop usant pour gagner un quelconque bénéfice en si peu de temps de préparation...aucun intérêt..tu ne deviens pas triathlete en 6 mois...on l'a bien vu avec Lance..il a mis pas mal de temps pour encaisser les enchaînements et être compétitif en cap...

Ca veut dire quoi "travailler les transitions" pour vous sur un IM ???? s'il s'agit de trottiner 10' après avoir fait 3 heures de vélos...
alors ok, je pense que c'est bien de travailler les transitions...
maintenant, si vous voulez faire 3*10' à 83% de ta VMA après 100bornes de vélo,je ne vois pas l'intérêt pour la plupart des gens ici (moi inclus)...
Laissez cela à des concurrents qui visent un super temps marathon dans un ctxt IM: record perso+30' par exemple...

Pour Eric D, je ne sais pas quel est son objectif... mais faire entre 12h et 14h à Nice, c'est pas compliqué pour n'importe qui un peu
sérieux (je fais 12h30 pour mon premier IM alors qu'un an avant, je n'avais jamais nagé/couru/pédalé, et pesais 20kilo de plus, n'ayant pas
fais un seul enchainement à l'entrainement dans les 2 mois qui ont précédés l'épreuve...

donc -12h avec la science qu'il apporte à son entraînement n'a rien de transcendant

GO GO GO Eric D laisse tomber les enchaînements "qui font monter les puls"... et concentre toi sur la puissance moyenne à sortir sur le vélo
(mais tu peux aussi évaluer le TSS, qui sera peut-être plus révélateur de l'effort fourni !, bon par contre, je crois pas que les compteur l'évaluent
en live...)

Bon courage à tous !

Allez zou... c'était mon post de contribution à ce fabuleux fil pour aider Eric D

cetains parlent de qualif , c'est de l'ironnie ?
on peut tout envisager , sauf qu'il descende sous les 10h , un peu de sérieux!

braziou a écrit :cetains parlent de qualif , c'est de l'ironnie ?
on peut tout envisager , sauf qu'il descende sous les 10h , un peu de sérieux!

enfin quelqu'un de censé

braziou a écrit :cetains parlent de qualif , c'est de l'ironnie ?
on peut tout envisager , sauf qu'il descende sous les 10h , un peu de sérieux!

Pour moi parler de sub14 c'est de l'ironie

braziou a écrit :cetains parlent de qualif , c'est de l'ironnie ?
on peut tout envisager , sauf qu'il descende sous les 10h , un peu de sérieux!

Pour ma part, en aucun cas il peut se qualifier...s'il sort de l'eau en 1h25 ce sera déjà très bien et qu'il coure en 3h35 aussi...quand au vélo, trop tôt pour le dire mais il faudrait qu'il pédale en moins de 5h30...pas possible...

le + fort , je ne sais pas si vous l'avez retenu , c'est que Nice sera son 1er Triathlon 2013
et hop à l'aventure meme pas besoin d'une course d'adaptation, d'étalonnage ou de préparation !

michel MAUFROID a écrit :Il serait bon de ne pas oublier messieurs-dame (et toi aussi Eric )que le triathlon est une discipline qui se compose de 3 sports enchainés.

càd natation + T1 + cyclisme + T2 + course à pied

j'ai l'air d'insister là dessus mais se présenter sur un IM sans vouloir prendre en compte l'importance de l'enchainement/transition, c'est un suicide...

et notre pote Eric se refuse à travailler les enchainements pour, je cite "ne pas faire monter les puls" ....

- cautionnez vous ce point de vue qui me parait plus que discutable

Tirez à boulets rouge si vous le souhaitez...
(Novice 1 seul CD à mon actif / aucune distance supérieure en tri) Il me semble avoir lu (triathlète mag ou un truc comme ça) que les transitions étaient de moins en moins importantes au fur et à mesure de l'allongement de la distance : donc hyper important en sprint et peu important sur half ou IM...
Je dois me tromper... ou alors ce n'est valable que pour ceux qui ne comptent pas sur le chrono ?? (oui je sais, j'aurais pu chercher sur le moteur de recherche OT, mais j'en profite ici°
Je me doute bien que pour les pros ou très bon GA, ils doivent évidemment bosser les transitions mais pour les sportifs amateurs sans prétention chronométrique, est ce si important de les travailler si on envisage de faire une distance supérieur au CD avec pour seul objectif d'être finisher (et pis c'est tout) ?

michel MAUFROID a écrit :
j'ai l'air d'insister là dessus mais se présenter sur un IM sans vouloir prendre en compte l'importance de l'enchainement/transition, c'est un suicide...

et notre pote Eric se refuse à travailler les enchainements pour, je cite "ne pas faire monter les puls" ....

- cautionnez vous ce point de vue qui me parait plus que discutable

Ben je sais pas, mais j'ai plusieurs fois lu que la notion d'enchaînement sur IM avait un intérêt assez limité.
Autant sur CD, il faut être capable de partir à fond en CAP quelques secondes après avoir chargé les jambes en vélo, autant sur IM, on a un peu plus de temps pour s'adapter au changement d'effort...