ERIC D

[Pakinator]

[eric d]

jai fini par retrouver les graphiques. cela me fais une puissance moyenne de 318 watt pour une cadence moyenne de 65 et une frequence cardiaque moyenne de 147

[Pakinator]

Tu vois, Eric, que 138 c'est faible, même sur un Ironman, perso je suis plus près des 160 de moyenne, mais j'avoue, je n'ai pas ton coeur

Les mecs vous planaient...il a commencé comme cela l'an dernier et puis ça a fait pshittt...faut voir sur la longueur avec la fatigue accumulée et les conditions météo difficiles...ensuite il est trop lourd pour grimper...il pédale, il pédale, mais ne perd pas de poids...il y a un sérieux pb d'alimentation, en même temps, le régime pizza + glace n'a jamais été recommandé par les nutritionnistes...
Sans oublier que le vélo est le sport le plus facile des trois, tu pédales, tu progresses...pour les deux autres c'est différent..d'ailleurs malgré des dizaines de kilomètres en natation, ÉricD est toujours aussi faible et en cap malgré des années d'entraînement, il n'a jamais obtenu plus qu'un niveau correct voir même mauvais en rapport au volume d'entraînement...

Heu, là on ne comprend pas tout !
Mon unique sponsor est un Pizzaiolo, et du coup j'ai droit à des pizzas gratuites, et avec Eric, on se fout des nutritionnistes, comme de bien d'autres choses, utiles aux professionnels, certes !
Regarde bien le sticker sur le panier, au dessus du phare


Très sympa le Natureman cette année, bien bien vallonné, mais aussi très très sympa !

[yoann-51]

il faudrait voir la courbe de puissance des pros

Bah Silver va te mettre un lien vers son blog non ?

C'est quand qu'on voit un peu les photos de tout ton matos ?

moi je peux poster une photo de mon matos .... je suis sur qu'Aurélie appréciera

[Pakinator]

On ne sait pas en fait si ton zizi est gros, mais en ce moment, il occupe une bonne partie du forum

[yoann-51]

On ne sait pas en fait si ton zizi est gros, mais en ce moment, il occupe une bonne partie du forum

on m'a toujours dit que ce n'est asa taille qui compte mais ce qu'on en fait !

[aurelie.218]

On ne sait pas en fait si ton zizi est gros, mais en ce moment, il occupe une bonne partie du forum

on m'a toujours dit que ce n'est asa taille qui compte mais ce qu'on en fait !

Eh oui, car comme le dit l'illustre proverbe latin : bitum magnum non est, sed utile

[T.K]

faut que je lance une nouvelle attaque contre sylvérole, ou TK parce que quand l'autre boubourse vient nous raconter sa vie qu'est qu'on se fait chier !!!

T'excite pas biloute.

[Fabreizhad Triathlon]

Eh oui, car comme le dit l'illustre proverbe latin : bitum magnum non est, sed utile

Ben, espérons-le... Surtout moi...
Même si beaucoup de fille craquent pour un Magnum...

d;-)

[yoann-51]

Eh oui, car comme le dit l'illustre proverbe latin : bitum magnum non est, sed utile

Ben, espérons-le... Surtout moi...
Même si beaucoup de fille craquent pour un Magnum...

d;-)

quel parfum le magnum ? parce que là tu m'intéresse...

[FAYARD]

en course a pied, j'etais a 12,5 kmh a une allure tranquille puls a 135 en septembre. comparativement en velo je faisais 240 watt a 138 . si j'ai une ftp de 340 watt , 240 watt , ca fais 70 % de ftp. parconcequent une moyenne de 240 watt en velo est tout a fais envisageable, tout comme 12,5 kmh qui est une allure plus faible que 240 watt en velo.

a noter que j'ai realiser 320 watt pendant 1 heure, alors que je n'ai jamais fais 320 watt a l'entrainnement que tres rarement. en general lors des sorties a 240 watt de 2 ou 3 h , j'etais a maxi 290 watt dans les bosses pendant 2 ou 3 minutes. il est donc tout a fais envisable que je puisse ameliorer ma ftp a 340 watt.

concernant le poids je fais pas 85 mais 83. ce qui est tout a fais normal en hiver. et je peux perdre 2 ou 3 kilo pour arriver a 80 kilo. ce qui m'amenerais a 4,25 watt par kilo en fin de saison.

il faut pas oublier qu'avec mon camps d'entrainnement je vais pouvoir poursuivre les sorties longue. je projette d'y aller 15 jours en janvier, beaucoup plus souvent. puisque il s'aver que je'ai fais de net progres!

bejamen, repose toi, lis le blog , tout va bien, tu es zen.

J'ai vu passer quelques fautes d'orthographe concernant mon prénom mais là tu as décroché le pompon...
Je suis zen, j'attends juste de voir si tu passes l'hiver et le printemps...tu as un gros volume pour un mois de novembre, tu seras obligé de diminuer durant l'hiver quand tu seras en France...et c'est toujours à la fin du bal qu'on paye les musiciens...
Tu peux déjà te faire une raison pour la natation, tu feras toujours autour d'une heure trente...c'est ton niveau, ne rêve pas , il n'y a jamais de miracle avec cette discipline, jamais...

[Christian Robin]

Sine labore non erit panis in ore.

Excuse moi : il aurait été indigne de ma finesse canine de ne pas rendre un peu "dorcélien" ton proverbe:
sine labore non erit penis in ore....

Pour le reste, si la démarche d'Eric de modéliser son futur IM n'est pas stupide ( finalement, à une échelle moindre, c'est ce que nous faisons en adoptant un préparation), sa confusion constante entre la carte et le territoire , et même sa conviction que la carte tient lieu de territoire me semble pathétique....mais bon

[eric d]

en course a pied, j'etais a 12,5 kmh a une allure tranquille puls a 135 en septembre. comparativement en velo je faisais 240 watt a 138 . si j'ai une ftp de 340 watt , 240 watt , ca fais 70 % de ftp. parconcequent une moyenne de 240 watt en velo est tout a fais envisageable, tout comme 12,5 kmh qui est une allure plus faible que 240 watt en velo.

a noter que j'ai realiser 320 watt pendant 1 heure, alors que je n'ai jamais fais 320 watt a l'entrainnement que tres rarement. en general lors des sorties a 240 watt de 2 ou 3 h , j'etais a maxi 290 watt dans les bosses pendant 2 ou 3 minutes. il est donc tout a fais envisable que je puisse ameliorer ma ftp a 340 watt.

concernant le poids je fais pas 85 mais 83. ce qui est tout a fais normal en hiver. et je peux perdre 2 ou 3 kilo pour arriver a 80 kilo. ce qui m'amenerais a 4,25 watt par kilo en fin de saison.

il faut pas oublier qu'avec mon camps d'entrainnement je vais pouvoir poursuivre les sorties longue. je projette d'y aller 15 jours en janvier, beaucoup plus souvent. puisque il s'aver que je'ai fais de net progres!

bejamen, repose toi, lis le blog , tout va bien, tu es zen.

J'ai vu passer quelques fautes d'orthographe concernant mon prénom mais là tu as décroché le pompon...
Je suis zen, j'attends juste de voir si tu passes l'hiver et le printemps...tu as un gros volume pour un mois de novembre, tu seras obligé de diminuer durant l'hiver quand tu seras en France...et c'est toujours à la fin du bal qu'on paye les musiciens...
Tu peux déjà te faire une raison pour la natation, tu feras toujours autour d'une heure trente...c'est ton niveau, ne rêve pas , il n'y a jamais de miracle avec cette discipline, jamais...

la deuxieme demie heure.

j'ai rien fais en novembre. , 5 jours en tunisie avec la sortie longue + quelques footings de recup.

[Arthur Martin]

la deuxieme demie heure.

j'ai rien fais en novembre. , 5 jours en tunisie avec la sortie longue + quelques footings de recup.

Cool, tu as retrouvé le fil.

Dis-nous stp quelle est la NP sur cette sortie (il me semble avoir compris que la puissance moyenne est de 318).

Ce que je voulais te dire hier c'est que si ta NP sur ce test est supérieure à 318*1,05 = 340W, ton test n'est pas très valide (bel effort néanmoins )

[eric d]

320 watt de np . a 45 minute j'etais a 324 watt de Np