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Toujours intrigué je vais chercher sur finisherpix IM Nice 2013...
La barre de rire quand je vois la boite de je sais pas quoi accrochée entre les prolongs
T'as changé ton Felt Eric? Ton capteur de puissance tu l'as dans les haubans arrières c'est ça?
En tout cas bonne chance pour 2014 - T'as 5 heures à gratter pour aller à Kona!

eric d a écrit :donc selon toi, au mieux je vais mettre 14 h et encore si j'ai le vent dans le dos ?

Non quand même pas, si tu fais le métier correctement, tu peux gagner pas mal mais il n'y a pas de miracle dans le triathlon, si t'es une buse à l'entraînement , tu seras la même buse en compétition...
En 2012-2013, t'as fait du vent à l'entraînement, tu as pris un éclat en course...si tu bosses un peu en 2013-2014, tu pourras améliorer ton temps mais rêve pas trop quand même...faire 5h sur l'IM en vélo n'est pas permis à beaucoup de concurrents, soit ce sont des anciens cyclistes de bon niveau, soit des triathlétes/duathletes confirmés et tu ne figures pas dans ces 2 catégories, désolé...

je me concentre sur la gestion de la course concernant le velo et non sur mon temps final, hormis que le temps possible influx sur la gestion de la course avant l'epreuve, donc tout ce que tu me raconte a peu d'interet, ce qui m'interaisse est comment gerer la puissance.

eric d a écrit :donc selon toi, au mieux je vais mettre 14 h et encore si j'ai le vent dans le dos ?

Eric, que t'arrive-t-il?? Tu sais qu'il n'y a pas de faute dans ta phrases??
Bon ben maintenant que j'ai vu ça, je commence à croire aux 5h en vélo...

Fab74ch a écrit :

eric d a écrit :donc selon toi, au mieux je vais mettre 14 h et encore si j'ai le vent dans le dos ?

Eric, que t'arrive-t-il?? Tu sais qu'il n'y a pas de faute dans ta phrases??
Bon ben maintenant que j'ai vu ça, je commence à croire aux 5h en vélo...

Tellement surpris que pour une fois, tu en as faite une...

d;-)

Fabreizhad Triathlon a écrit :

Fab74ch a écrit :

eric d a écrit :donc selon toi, au mieux je vais mettre 14 h et encore si j'ai le vent dans le dos ?

Eric, que t'arrive-t-il?? Tu sais qu'il n'y a pas de faute dans ta phrases??
Bon ben maintenant que j'ai vu ça, je commence à croire aux 5h en vélo...

Tellement surpris que pour une fois, tu en as faite une...

d;-)

Joli

eric d a écrit :par contre les conseils genre nangatri, mistertri avec du fractionné heureusement que j'ai fais le tri ! nangatri c'est developpement vo2 avec du fractrionné, on en entends plus parler.

Je ne fais ni de marmelade, ni de bouillabaisse, je m'entraîne, moi. Et, bien que je sois plutôt patraque depuis 2 semaines, aujourd'hui, un cross difficile (puisque sélectif aux Europe pour les élites H et F), j'envoie quand même un 25' tout rond pour 6,1 kms, 1er V3 et seulement 20 V2 devant moi.

Je ne suis venu ici que parce que tu parles de moi. Je pense que tu ferais bien de ne t'occuper que de toi et de tes conneries qui, jour après jour, sont toujours de la même veine. Pour ta gouverne, de très bons triathlètes étaient ici aujourd'hui dont une partie des miens. Il est là le vrai travail de puissance, l'hiver, dans les labours. Le vélo, c'est pour la souplesse de pédalage en ce moment. T'es un mec borné et imbu de ta personne. Tu demandes de l'aide pour des programmations, mais même le meilleur conseil te passerais bien au dessus des oreilles et tu n'en ferais, comme d'hab, rien qu'à ta tête.

il n'y a pas de norme, lisant des anciens plans d'entraînements et des nouveaux, on trouve de tout, le qualitatif d'abord, le fond après, ou bien le contraire, ou bien une montée progressive des 2, ce que je préconise pour Eric et moi, étant V2 sur IM à un niveau modeste.
le tout est de voir si Eric va se tenir à cette progressivité, au lieu par exemple de rechercher ses records de puissance en ce moment.

NANGATRI a écrit :Et, bien que je sois plutôt patraque depuis 2 semaines, aujourd'hui, un cross difficile (puisque sélectif aux Europe pour les élites H et F), j'envoie quand même un 25' tout rond pour 6,1 kms, 1er V3 et seulement 20 V2 devant moi.

Chapeau... En 25', j'arriverais à peine à faire 5,5km... et encore, sur la route...

d;-)

eric d a écrit :je me concentre sur la gestion de la course concernant le velo et non sur mon temps final, hormis que le temps possible influx sur la gestion de la course avant l'epreuve, donc tout ce que tu me raconte a peu d'interet, ce qui m'interaisse est comment gerer la puissance.

t'as raison boubourse ! faudrait quand même pas que t'éclate le pédalier tellement tu va appuyer fort hein ;;;;

Fab74ch a écrit :

eric d a écrit :donc selon toi, au mieux je vais mettre 14 h et encore si j'ai le vent dans le dos ?

Eric, que t'arrive-t-il?? Tu sais qu'il n'y a pas de faute dans ta phrases??
Bon ben maintenant que j'ai vu ça, je commence à croire aux 5h en vélo...

ça encore c'est travaillé, j'ai vu d'autres de ses blogs où il s'exprime parfaitement... sur OT il joue la provoc

T.K a écrit :il n'y a pas de norme, lisant des anciens plans d'entraînements et des nouveaux, on trouve de tout, le qualitatif d'abord, le fond après, ou bien le contraire, ou bien une montée progressive des 2, ce que je préconise pour Eric et moi, étant V2 sur IM à un niveau modeste.
le tout est de voir si Eric va se tenir à cette progressivité, au lieu par exemple de rechercher ses records de puissance en ce moment.

en aviron ya des resultat et la regle cest de faire du b1 qui equivaut a l'allure que preconise matfone. jai fais mon test ftp a lallure b2. cest un peu pres lallure marathon 2/3heures
et la regle de base cest effectivement la progressivite . pour un debutant la frequence cardiaque pour le b1 devra etre plus faible que pour un athlete confirmé

voila lessentiel .

en course a pied sur une heure avec une moyenne de 138. je suis 12, 7 km avec mes 83 ou 84 kg

claude a écrit :Scoop !

La voiture à hydrogène existe déjà :

http://www.tuxboard.com/i-h2go-voiture- ... martphone/

Quel rapport entre voiture à hydrogène et voiture à azote?

yoann-51 a écrit :

Fab74ch a écrit :

eric d a écrit :donc selon toi, au mieux je vais mettre 14 h et encore si j'ai le vent dans le dos ?

Eric, que t'arrive-t-il?? Tu sais qu'il n'y a pas de faute dans ta phrases??
Bon ben maintenant que j'ai vu ça, je commence à croire aux 5h en vélo...

ça encore c'est travaillé, j'ai vu d'autres de ses blogs où il s'exprime parfaitement... sur OT il joue la provoc

Encore du grand n'importe quoi de yoann51... Eric est toujours égal à lui-même, et son style, ejusdem generis, reconnaissable entre tous.

yoann-51 a écrit :ça encore c'est travaillé, j'ai vu d'autres de ses blogs où il s'exprime parfaitement... sur OT il joue la provoc

La première phrase de son blog sur le triathlon...

Pour ete selectionner aux championnat du Monde d'ironman a hawaii. Il faut faire moins de 10 heure a Nice.

Est-ce juste, exact ou correct ?

d;-)