Re: ERIC D
Publié : 28 nov. 2012 19:10
l'aviron est un sport de force endurance.
Et le vélo un sport d'endurance. Tu pagayes pas 6h de suite ? Alors faut commencer dès cet automne (bien entamé déjà...)eric d a écrit :l'aviron est un sport de force endurance.
Il comprendra quand il ira courir après une sortie de plus de 100 bornes en véloT.K a écrit :c'est bien gentil tout ça , on prend des leçons dans les sens ,
mais si l'on considère que le cyclisme est un sport de force endurante ,
Eric D n'étant pas cycliste , ayant ni force , ni endurance ,
et qu'on ne devient pas cycliste en quelques semaines ,
pourquoi n'y a t-il pas unanimité pour qu'il aille rouler ...
sans trop réfléchir pour éviter la crampe du cerveau .
Que nenni! Cela fait plus de 10 ans que mon concept2 cohabite avec mon HT dans ma cave ou mon garageFVI70 a écrit :“Rowing is the endurance athlete’s secret weapon that no one wants to talk about,” says longtime triathlon coach and triathlete Robert Beams
Voilà ca c'est la surprise du chef!
Eric a encore une fois un temps d'avance sur nour nous![]()
http://triathlon.competitor.com/2012/11 ... ness_16365
Après Nice on va tous se mettre à faire de l'aviron!
7'09 - juste au milieu de mon groupe.eric d a écrit :et t'a fais quel temps a coubertin?
Je confirme, les bons rameurs ont un réel potentiel en triathlon.Silver0l a écrit :Il y a 2 ans, ne pouvant plus courir, j'avais fait pendant 3 mois du Concept2 (rameur), en m'inscrivant même pour le fun (et pour avoir un objectif) aux Championnats d'Europe d'aviron indoor (c'était à Coubertin, Boulogne).
J'ai été surpris de voir l'effet positif sur le vélo. En fait, sur la distance de 2000m, c'est très cardio comme exercice, ça fait bien travailler les cuisses, et ça dure à peu près le temps de franchir une bonne bosse. Les entraînements sont aussi très structurés et codifiés, avec les différentes allures, la puissance, la cadence, le fractionné etc. on progresse vraiment. Et après ces 3 mois, j'étais beaucoup plus à l'aise dans les bosses en vélo.
A vrai dire, il y a pas mal de triathlètes qui viennent de l'aviron et qui se débrouillent très bien. Je pense à un multi-qualifié à Hawaï, ou à Gaelle37... Je pense même qu'à la limite il vaut mieux venir de l'aviron que du vélo pour faire du tri, l'avantage de l'aviron étant qu'on développe bien sûr la puissance des cuisses, mais aussi le haut du corps.
Une fois encore, EricD au top de la prépa IM...![]()
je crois que c'est le temps que j'ai fais il ya 2 ans dans la categorie 40-50 ansSilver0l a écrit :7'09 - juste au milieu de mon groupe.eric d a écrit :et t'a fais quel temps a coubertin?
Je pense que tu me mettrais le même genre d'écart que ce que je te mettrais sur un tri CD!!
DJJJJJJJDJJJJJ a écrit :Et le vélo un sport d'endurance. Tu pagayes pas 6h de suite ? Alors faut commencer dès cet automne (bien entamé déjà...)eric d a écrit :l'aviron est un sport de force endurance.
eric d a écrit :je crois que c'est le temps que j'ai fais il ya 2 ans dans la categorie 40-50 ansSilver0l a écrit :7'09 - juste au milieu de mon groupe.eric d a écrit :et t'a fais quel temps a coubertin?
Je pense que tu me mettrais le même genre d'écart que ce que je te mettrais sur un tri CD!!
http://www.concept2.fr/challenges-compe ... 0-49-H.pdf
7'07 02