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eric d a écrit :oui , c'est ce que je vais calculer.

Avec 1h00 d'effort non constant ça pas être facile, ton tour semble ne pas être plat quid de la météo ?

patapouf a écrit :

eric d a écrit :oui , c'est ce que je vais calculer.

A tu prévu une échéance avant nice pour te rendre compte que la théorie et la pratique sont 2 choses différentes?

En général c'est le soir de la course que l'on sait si on à bien fait

Eric tu comptes faire Nice à 60 RPM ?

Bon allez ,
t'en es a combien de bornes Nat / Velo/CaP ?
Pour info des gars du club qui vont a Nice (et qui tentent la qualif a Hawai ) sont deja a 2000bornes velo , et je te passe les heures nat et CaP...
Sachant que 1 d'entre eux y a deja ete...je pense que il a un peu d'experience..
Et eux ne se posent pas la questions de taboulé ou pas , pas de capteur puissance, etc...


Alors arretes un peu avec tes theories fumeuses....si elles etaient vrais , les pro en velo resterait devant la tele et ne s'entraineraient que en VTT CLM et que autour de rond point...
Bon alors ? ton lien Strava ? Peut etre trainingpeaks ?

Parce que la...franchement , ca devient fatiguant...

patapouf a écrit :

eric d a écrit :oui , c'est ce que je vais calculer.

A tu prévu une échéance avant nice pour te rendre compte que la théorie et la pratique sont 2 choses différentes?

nice fait parti de l'etude

Triemb a écrit :

eric d a écrit :oui , c'est ce que je vais calculer.

Avec 1h00 d'effort non constant ça pas être facile, ton tour semble ne pas être plat quid de la météo ?

effectivement il ya 230 m de denivellé sur 15 km avec que des montes et des desecnte , c'est la raison pour laquel les 320 watt que j'avais fait la derniere fois est legerement sous estimé., des fois j'etais a 280 des fois a 350 avec un changement de rythme toutes les 2 minutes. pour la meteo ca changer rien.

Triemb a écrit :

patapouf a écrit :

eric d a écrit :oui , c'est ce que je vais calculer.

A tu prévu une échéance avant nice pour te rendre compte que la théorie et la pratique sont 2 choses différentes?

En général c'est le soir de la course que l'on sait si on à bien fait

oui entierement d'accord, cela demontre bien que si je prend mon indice d'endurence avec les etudes actuels, j'ai un peu pres autant de chance de trouver la valeur de mon resultat quand prenant le taux de matiere grase du yoart que je me mange le matin au petit dejeuner. d'ou l'interet de l'etudes. il faut bien quelque qu'un pour s'occuper de l'equipe de france ironman puisque ca n'interaisse personne.

Zoidberg a écrit :Bon allez ,
t'en es a combien de bornes Nat / Velo/CaP ?
Pour info des gars du club qui vont a Nice (et qui tentent la qualif a Hawai ) sont deja a 2000bornes velo , et je te passe les heures nat et CaP...
Sachant que 1 d'entre eux y a deja ete...je pense que il a un peu d'experience..
Et eux ne se posent pas la questions de taboulé ou pas , pas de capteur puissance, etc...


Alors arretes un peu avec tes theories fumeuses....si elles etaient vrais , les pro en velo resterait devant la tele et ne s'entraineraient que en VTT CLM et que autour de rond point...
Bon alors ? ton lien Strava ? Peut etre trainingpeaks ?

Parce que la...franchement , ca devient fatiguant...

debut decembre j'avais 320 watt de ftp sur un parcours difficile, a 60 de cadence et 150 de puls. sur un marathon je tiens facil 155 voir 160. depuis septembre, je pense que j'ai un peu pres autant de kilometre que l'année derniere a la meme epoque.fayard poura te confirmer il tient le decompte.

Dark Anthony a écrit :Eric tu comptes faire Nice à 60 RPM ?

je ne sais pas.

eric d a écrit :

patapouf a écrit :

eric d a écrit :oui , c'est ce que je vais calculer.

A tu prévu une échéance avant nice pour te rendre compte que la théorie et la pratique sont 2 choses différentes?

nice fait parti de l'etude

non nice sera la pratique

non, je pourais mettre en pratique l'anné suivanteet affiner les resultat c'est a dire le rapport entre ftp a 60 de cadence puissance sur 2 minutes performance sur nice avec differente valeur de puissance. la puissance moyenne ayant peu d'interet vue que le parcour n'est pas regulier.

Ben oui, une thèse, ça prend 3 ans.

eric d a écrit :non, je pourais mettre en pratique l'anné suivanteet affiner les resultat c'est a dire le rapport entre ftp a 60 de cadence puissance sur 2 minutes performance sur nice avec differente valeur de puissance. la puissance moyenne ayant peu d'interet vue que le parcour n'est pas regulier.

je dit peut etre une connerie mais ne serait-il pas financièrement plus interessant de se servir d'entrainements pour s'entrainer (ça doit sonner bizarre ça dans sa tête) et de compétitions genre nice qui coute 500e pour "performer".

pour performer il faut etre humble et l'humilité cest de savoir ce que lon vaut

debut decembre j'avais 320 watt de ftp sur un parcours difficile

, tout ça pour faire 7h sur le parcours de Nice