Antoine191 a écrit :"Taper dans la butte" c'est aller chatouiller l'hypo ? Et quid de l'alimentation lors de ces entrainements ? On ne bouffe rien et peu avant histoire de se taper plus vite la butte ? Ou au contraire on mange bien avant et pendant pour aussi apprendre au corps a assimiler, et utiliser cette energie tout en allant "tapper" la butte (la j'en ai pour 5-6h :S).
En tout cas ca me semble assez logique comme approche.
Sinon lopapy qu'est ce qui cloche dans l'analyse de eric qui fait année 80-90 ? Dés fois je me demande s'il n'y a pas un problème sur les mots. Lorsqu'il dit que les lipide c'est plus une histoire de durée que d'intensité le problème c'est que les 2 sont liés. Pour moi on ne peut pas aller vite ET longtemps ou alors c'est du "moyen vite", ou tu t'apelle alexander.
Bon, avant toute chose je rappelle que ce n'est absolument pas mon métier et que ce que j'écris, quand ce n'est pas une recopie d'expert certifié, peut être bourré d'erreur. Mais il faut argumenter pour me le montrer, comme cela tout le monde progresse...
Je tente juste de vulgariser avec des approximations les différentes études et colloques explorés.
C'est ainsi que je suis devenu spécialiste "féminin" car on n'entraine pas une femme comme un homme (rien qu'à cause de la carburation montré au dessus) et que tous les abaques %VMA sont tiré de statistique "males" ! (le cas de mme Belette en est aussi un exemple)
Rappel fait...
Alors... Il n'est absolument pas dans l'idée, celle que je défend, de rationner un cycliste qui va taper dans la butte car sinon des réactions chimiques nocives vont se mettre en route... Dans les années 80/90 on n'avait pas les memes explorations sur l'ultra qu'aujourd'hui et donc les théorème "Eric D like" étaient tenus par les iconoclastes qui m'ont fait mes fondations "endurantes". Puis les années 90/00 sont arrivés avec le développement de l'ultra et sont apparu les soucis physiques montrés entre autre par Denis Riché qui était, à l'époque, pourfendeur des ultra car il avait les phénomènes de Cétose...
Je ne m'en suis JAMAIS occupé car je pensais (et pense toujours) etre capable de faire un 24h uniquement sur de la Caloreen et donc évité la cetose...
Ne connaissant pas les soucis d'osmolarité, ce n'est pas la cétose qui m'a tué, mais la déshydratation par faible odmolarité.
D'ailleurs l'ami Eric D connaitra de serieux soucis de santé du, entre autre, à un déséquilibre électrolytiques TRES important s'il fait des 20h/30h en stress glucidiques.
Bonne chance !
Ceci écrit et sans grand discours je vous invite à lire les 2 wikipédia suivant.
Un mécanisme qui survient lors d'un jeûne prolongé, la Néoglucogenèse...
Un état du métabolisme humain induit par les diètes faibles en glucides, la Cétose...
Quoi que tu fasses mon cher Eric D ton corps exploseras ailleurs avant d'adapter , COMME tu l'espère, ton corps !
Il taperas dans les protéines comme font ceux qui veulent maigrir et qui font un régime hyper-glucidique et hyper-protéiné...
La le corps en état de stress va taper ses graisses... MAIS, à l'état basal... En activité sportive les QR montrent les chiffres relevés jusqu'à 2 fois plus chez les femmes que chez l'homme, mais bien loin de tes espérances... Même ceux qui faisait "ton entrainement" n'ont pas vu leur QR changer !
Ils ont du changer leur entrainement...
Pour Mr Belette, heu... Faudrait que je fasse des recherches pour répondre et là, j'avoue, j'en suis à ma limite au niveau temps.
J'ai bien des billes en tête mais c'est "ce que je pense", je n'ai plus les billes crédibles sous la main...
Alors déjà que je n'ai plus l'étude crédibilisant que la mémoire squeletto_musculaire de l'enseignement des entrainements était plus pérenne que l'oubli des traumatismes induit, me faisant militer pour nos empiriques quadri quotidien, je désire ne pas rajouter un autre axiome papyesque s'appuyant sur les marais de mes croyances... Car dans ces marais il y a des sables mouvants...
Peut être vais je créer un post "les question à Papy", comme ceux similaire sur Kikourou, pour ne pas polluer les posts comme celui d'Eric D.
Cela soulagera aussi la boite MP et permettra à d'autre de m'apporter la contradiction quand je plane...
Si Joel ou Thierry passe par là, qu'ils me disent si c'est une bonne ou une mauvaise idée...
Sinon, Mr Belette, si tu veux savoir le fond de ma pensée avec toutes les aproximations du monde, reformule cela en MP comme cela je saurais ou aller le relire lors d'une pause...
Bon WE à tous...
L'Papy_débiteur_de_c°nn*ri*s...
Je rappelle ma diapo complément
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