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FAYARD a écrit :

NANGATRI a écrit :Arrêtes, ça devient débile et quand tu vas tomber de ton nuage, tu auras très très mal.

Il ne tombera jamais, il croit en lui malgré tout..

je pense que nanga a raison il faut que je revienne les pieds sur terre. c'est pour ca qui il faut que j'avance sur la machine a nager. d'ici ce week end j'essaye de faire au moins le montage du systeme avec la roue libre, l'arbre et le ressort de rappel affin de valider le concept et en finir defintivement avec cette histoire. pour ce qui est de ma technique de nage on voit bien que j'ai une tres grande efficacité. vue que a 120 de puls je suis sur une base de 1 h25. c'est comme si j'etais en footing a 11 kmh. le probleme est musculaire, je suis incapable d'aller plus vite sans rapidement m'epuiser alors qu'en course a pied je peu probablement faire 1 h a 15 kmh au lieu de metre 1h25 a 11 kmh pour faire la meme distance. on voit bien qu'en natation c'est pas la technique mais le probleme que les muscles sont pas capable. inverssement un nageur en 50 minute qui ne coure pas serait incapable de courir a 16 kilomtere heure même avec une parfaite technique de course a pied.

eric d a écrit :

FAYARD a écrit :

NANGATRI a écrit :Arrêtes, ça devient débile et quand tu vas tomber de ton nuage, tu auras très très mal.

Il ne tombera jamais, il croit en lui malgré tout..

je pense que nanga a raison il faut que je revienne les pieds sur terre. c'est pour ca qui il faut que j'avance sur la machine a nager. d'ici ce week end j'essaye de faire au moins le montage du systeme avec la roue libre, l'arbre et le ressort de rappel affin de valider le concept et en finir defintivement avec cette histoire. pour ce qui est de ma technique de nage on voit bien que j'ai une tres grande efficacité. vue que a 120 de puls je suis sur une base de 1 h25. c'est comme si j'etais en footing a 11 kmh. le probleme est musculaire, je suis incapable d'aller plus vite sans rapidement m'epuiser alors qu'en course a pied je peu probablement faire 1 h a 15 kmh au lieu de metre 1h25 a 11 kmh pour faire la meme distance. on voit bien qu'en natation c'est pas la technique mais le probleme que les muscles sont pas capable. inverssement un nageur en 50 minute qui ne coure pas serait incapable de courir a 16 kilomtere heure même avec une parfaite technique de course a pied.

Oui, oui, et la marmotte elle met le chocolat dans le papier...
Technique d'une très grande efficacité, j'adore...sinon comment t'expliques que certains qui commencent la natation en étant adulte, avec donc les mêmes pbs musculaires que toi, tournent avec des chronos 2X plus rapide que les tiens...

A plus de 2' aux 100 ta technique est à chier, il n'y a pas d'autre mot.

Pour ta machine à nager je ne sais pas si tu as entendu parler du Vasa Trainer ?

"""""alors qu'en course a pied je peu probablement faire 1 h a 15 kmh """"

Non, il y a bien longtemps que tu n'en es plus capable. L'as-tu jamais été d'ailleurs?

Quelle importance les puls en nat. Quand-est-ce que tu vas te défaire de tous ces artifices techniques qui ne t'apportent strictement rien au final? Tu dis que t'es à 120 pour une allure que tu peux difficilement améliorer, ça veut donc dire que cardio lent ou pas, t'es au carton, donc, fais ce que te disent les "nageurs", améliore ta technique en prenant des cours, point barre.

NANGATRI a écrit :"""""alors qu'en course a pied je peu probablement faire 1 h a 15 kmh """"

Non, il y a bien longtemps que tu n'en es plus capable. L'as-tu jamais été d'ailleurs?

Quelle importance les puls en nat. Quand-est-ce que tu vas te défaire de tous ces artifices techniques qui ne t'apportent strictement rien au final? Tu dis que t'es à 120 pour une allure que tu peux difficilement améliorer, ça veut donc dire que cardio lent ou pas, t'es au carton, donc, fais ce que te disent les "nageurs", améliore ta technique en prenant des cours, point barre.

et bien si tu regardes ma coube de la seance d'hier tu peux voir que mon efficacité, ma vitesse s'ameliore au cours de la seance.

N'y aurait-il pas un lien de parenté ?
J'ai comme un doute...

si quelquun peu me dire en quel unité est le stroke rate , rythme des mouvement par quoi ?et le stoke, nombre de mouvement par quoi ?

eric d a écrit :
et bien si tu regardes ma couRbe de la séance d'hier tu peux voir que mon efficacité, ma vitesse s'améliorent au cours de la seance.

Tu as raison ! beaucoup de gens, d'ailleurs, s’aperçoivent qu'ils vont plus vite en fin de séance qu'au début ils démarrent peinard ou pas par un échauffement, et ensuite, roule ma poule...

eric d a écrit :si quelquun peu me dire en quel unité est le stroke rate , rythme des mouvement par quoi ?et le stoke, nombre de mouvement par quoi ?

Help > Unit explanation

http://www.graphz.fr/galeries/Capture%20Poolmate.png

Bin vérOle ? Tu ne mets pas un lien vers ton blog ???

Haaaaaaaaaaaaaaaa... tu me rassures !!!

Fantastic a écrit :Bin vérOle ? Tu ne mets pas un lien vers ton blog ???

Si tu y tiens:

http://silberblog.graphz.fr/Fantastic-mega-troll

De toutes façons, on ne peut que troller sur ce post
Et ça grâce à qui ? Hein ?

eric d a écrit :

NANGATRI a écrit :"""""alors qu'en course a pied je peu probablement faire 1 h a 15 kmh """"

Non, il y a bien longtemps que tu n'en es plus capable. L'as-tu jamais été d'ailleurs?

Quelle importance les puls en nat. Quand-est-ce que tu vas te défaire de tous ces artifices techniques qui ne t'apportent strictement rien au final? Tu dis que t'es à 120 pour une allure que tu peux difficilement améliorer, ça veut donc dire que cardio lent ou pas, t'es au carton, donc, fais ce que te disent les "nageurs", améliore ta technique en prenant des cours, point barre.

et bien si tu regardes ma coube de la seance d'hier tu peux voir que mon efficacité, ma vitesse s'ameliore au cours de la seance.

ces resultats sont tres encourageant. on remarque que a 2'15 au 100 metres j'ai une efficacité de 45 qui est audessus de la moyenne et que je ne suis qu'a 122 de puls. je pense que en passant plus de temps a ces vitesses et frequence cardiaque je pourais tenir un rythme plus elevé par exemple 2'05 ou 2'10 a 130 de puls pour descendre en 1h20

Oui c'est bien Eric , continu à penser tu es sur la bonne voie
Pense, pense..