onlinetri.com

Fred a écrit :
Silver0l a écrit : Moi je fais du court, je roule 1h à 38/40 km/h, donc OK, rouler à 85tr/min peut valoir la peine, mais pas pour toi.
Voir le débat viewtopic.php?f=3&t=51412
Alors déjà, rouler à 38 ou rouler à 40km/h, ce n'est pas du tout la même chanson...

En toute honnêteté, SilverOl, t'as déjà envoyé le parcours vélo d'un CD sans drafting à 40km/h de moyenne ? Je veux bien le lien du fichier des résultats

On s'en fout de qui a la plus grosse.

Ce que je dis, c'est que quand on roule 1h à 38-40km/h, ça vaut la peine de mouliner à 85 RPM et au dessus, mais quand on fait Embrubn en visant la barrière horaire, c'est complètement contre-productif de viser 90 RPM.

N10 a écrit :openrunner est ton amis...
parcours numéro: 2254800

C'est marrant ça, il l'a enlevé. Trop peur sans doute!

Par contre, j'en ai trouvé d'autres de plus de 100 kms, tout autour de Vitré et à chaque fois, y a noté : difficulté Basse, alors que sur son parcours, ED avait écrit Haute.

Bon, tu le remets ce parcours, que j'aille y faire un tour, où t'es dans la crainte du ridicule?

Silver0l a écrit :
Silver0l a écrit : Moi je fais du court, je roule 1h à 38/40 km/h, donc OK, rouler à 85tr/min peut valoir la peine, mais pas pour toi.
On s'en fout de qui a la plus grosse.

Ce que je dis, c'est que quand on roule 1h à 38-40km/h, ça vaut la peine de mouliner à 85 RPM et au dessus, mais quand on fait Embrubn en visant la barrière horaire, c'est complètement contre-productif de viser 90 RPM.

Mais quelle quiche tu fais !!!

Comme Neuneu, la preuve on l'aura jamais

Et une pipe de plus, UNE

Fantastic a écrit :
Doc.Jpeg a écrit :Tu ne mets pas le doigt sur les contradictions, tu déformes ce qui est dit pour les créer...
Tu disais ?

Je réitère ... Tu disais ?

""""Ce que je dis, c'est que quand on roule 1h à 38-40km/h, ça vaut la peine de mouliner à 85 RPM et au dessus, mais quand on fait Embrubn en visant la barrière horaire, c'est complètement contre-productif de viser 90 RPM.""""

Mais qui t'as dit que je ne faisais que ça, bougre de sélectif!

J'ai dit et je répète, que rester comme ton pote sur une allure unique allait lui jouer un malin tour.
Je travaille toutes les cadences possible et je ne me formalise pas des watts et autres % qui ne servent que ton et son nombril. Oui, l'an passé, j'avais parlé de barrières horaires car c'était l'inconnu pour moi, tout comme ma 1ère course à pied qui fut un marathon sans entrainement.
L'un comme l'autre, vous croyez tout savoir sur tout, mais plus j'avance, plus les conseils que je reçois de personnes compétentes, sont à des années lumières de vos utopies et autres calembredaines.
Mon premier patron avait une bien meilleure idée de la vie en général et disait :
Quand on est pas intelligent, il faut être malin. Ce n'est pas ce qui vous caractérise!

Allez, je pisse dans un violon et ça m'ouvre l'appétit.
Atchao!

NANGATRI a écrit : Bon, tu le remets ce parcours, que j'aille y faire un tour, où t'es dans la crainte du ridicule?

Bon comme tu as un NDM en informatique, je t'aide, moi l'info c'est mon metier

Sur OLT (ou avec google site:onlinetri.com) tu peux effectuer une RECHERCHE
Et comme on te l'a deja dit x fois, ebarbet a deja fait une reco du parcours d'ED qu'il a passe a 36,6km/h de moyenne en etat de recuperation postgrippale, sous la pluie et en plein hiver

Le profile:

viewtopic.php?f=3&t=46196&p=862990#p862990

Et le CR de ebarbet:

viewtopic.php?f=3&t=46196&p=862841#p862841

ebarbet a écrit :alors le retour sur ma sortie velo du fameux parcours de 15,5 km de eric:

ya du bon et du moins bon:il y a en effet 209m de d+ sur son parcours qui fait (pour mon compteur) 15,70km;le fait est qu il n y a pas du tout de plat: ca monte et cela descend tout le temps;10 cotes sont présentes sur le parcours:on a du mal a "envoyer du lourd "et il faut sans cesse jouer du braquet.
apres un mois d arret (entorse et donc 5h par semaine au lieu de 15-20) et 5kg en trop, force est de constater que mes pulses ont explosé!! 15 de plus qu avant.. bref je ne vait pas me defiler pour autant et tant pis pour le cardio;apres 30km d échauffement a 32 de moy me voici sur le parcours : 7 km vent dans le nez en quasi monté ;3 vent 3/4 face et 5,5 plein dos.
au diable les puls il faut que je fasse honneur a ma titine(ma lenticulaire arriere) ,pour le 1er tour donc 160 puls de moyenne(et oui la cata!) pour 33,5 de moy en 28mn25:les bosses sont rarement a 4pour cent et tres rarement au dessus (une fois 5 % pendant 200m et une autre fois sur 50m avec un ptit bout a 6 meme)mais bon rien a voir avec nice quand meme. tout se passe sur la plaque et assis.
Bon je teste a bloc pour voir et la mes puls s envole (195 au max!) et 182 de moyenne ,mais bon meme dans les petite patates ca monte au minimum a 24km/h le vent dans le nez.pour la 1ere descente ya un bon virage mais meme sur le mouillé ca passe a 52km/h .vitesse max a 65km/h sur le 52x12.temps total 25mn 12 et 36,63 de moy quand meme.
mais bon tout ca pour dire que meme si il fait 11 fois le parcours cela ne ressemble en aucun cas a celui de nice..

Silver0l a écrit : On s'en fout de qui a la plus grosse.

100% d'accord, mais dans ce cas il ne faut pas nous la montrer, et en la mettant derrière une loupe en plus

Silver0l a écrit : Ce que je dis, c'est que quand on roule 1h à 38-40km/h, ça vaut la peine de mouliner à 85 RPM et au dessus, mais quand on fait Embrubn en visant la barrière horaire, c'est complètement contre-productif de viser 90 RPM.

Globalement d'accord également.

Merci Alex, de remuer le carambar dans la carie

, mais dans ce que tu joins, il n'y a pas le parcours qui figurait sous le N° 2254800 d'openrunner.

c'est sur que si lanne derniere tu es dns avec objectif barriere horaire et que cette anné tu es dns avec objectif barriere horaire - 1 heure, le progres est reel.

J'adore lorsque vous vous chambrez l'un l'autre même je sais parfaitement que le verbe n'est pas à la hauteur de vos sentiments...

d;-)

pourquoi t'as enlevé le lien openrunner?
T'occupes pas du dns, entraine-toi.
Tiens, vas voir l'entrainement du jour: je tiens + de 20 kms sur l'allure d'1H40' au semi et dans des chemins.

T'en es où toi. Il te reste 14 petites semaines, n'oublie pas!

aujourdhui rien . juste quelques kilometres a pied dans les alles du salon des materiaux composites.

NANGATRI a écrit :pourquoi t'as enlevé le lien openrunner?
T'occupes pas du dns, entraine-toi.
Tiens, vas voir l'entrainement du jour: je tiens + de 20 kms sur l'allure d'1H40' au semi et dans des chemins.
T'en es où toi. Il te reste 14 petites semaines, n'oublie pas!

c'est une bonne idee que de projeter tes angoisses sur moi. tu vas voir le jour du depart quand tu seras tout seul dans ta combinaison a 6 h du mat

eric d a écrit :aujourdhui rien . juste quelques kilometres a pied dans les alles du salon des materiaux composites.

Pfff, tu déconnes ÉricD, t'avais déjà du retard en janvier mais là c'est carrément la cata !!!! Tu vas prendre cher mais encore plus cher que l'an passé...ça va être une boucherie...

FAYARD a écrit :...ça va être une boucherie...

Tu ne penses pas si bien dire : http://www.boucheriebec.com/index.php?i ... er=product

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