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je pense qu'il a bacher comme prevu bravo a lui quand meme
j'attends l'arrivee d'Asmath

on dirait qu'asmath est passé à travers le plancher aux deux tiers de la course, vu sa moyenne férocement basse !!!

et là, il doit faire le dernier mile,4 à genoux avec ses deux bouts de chou sur les épaules, c'est pas possible !!!

il a fait un très bon vélo et là je pense qu'il regrette

Allez les mecs !!!
Turtle a Baché ?

Bien l'impression
Quand a Asmath je pense que les derniers Kilos laissent des traces
Ca me rappelle un endroit moins exotique en 2009
Allez Sylvain encore un coup de collier et c'est fait

aaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaah y est !
he is an ironman !!!

Sylvain LORIOT
BIB AGE STATE/COUNTRY PROFESSION
789 37 VIVIERS-lès-LAVAUR France System an Network Project Manager

SWIM BIKE RUN OVERALL RANK DIV.POS.
1:05:30 5:39:06 5:29:22 12:28:13 641 179

LEG DISTANCE PACE RANK DIV.POS.
TOTAL SWIM 2.4 mi. (1:05:30) 1:43/100m 229 53




BIKE SPLIT 1: 19.2 mi 19.2 mi (57:45) 19.95 mph
BIKE SPLIT 2: 37.2 mi 18 mi (48:05) 22.46 mph
BIKE SPLIT 3: 56.4 mi 19.2 mi (1:00:54) 18.92 mph
BIKE SPLIT 4: 74.4 mi 18 mi (52:52) 20.43 mph
BIKE SPLIT 5: 93.6 mi 19.2 mi (1:04:16) 17.93 mph
BIKE SPLIT 6: 112 mi 18.4 mi (55:14) 19.99 mph
TOTAL BIKE - 112 mi 5:39:06 19.82 mph 311 79


RUN SPLIT 1: 2.5 mi 2.5 mi (26:01) 10:24/mi
RUN SPLIT 2: 8.7 mi 6.2 mi (46:30) 7:30/mi
RUN SPLIT 3: 11.2 mi 2.5 mi (10:51) 4:20/mi
RUN SPLIT 4: 16.1 mi 4.9 mi (34:01) 6:56/mi
RUN SPLIT 5: 17.4 mi 1.3 mi (1:07:24) 51:50/mi
RUN SPLIT 6: 19.8 mi 2.4 mi (13:37) 5:40/mi
RUN SPLIT 7: 24.8 mi 5 mi (42:12) 8:26/mi
RUN SPLIT 8: 26.2 mi 1.4 mi (1:28:46) 03:24/mi
TOTAL RUN 26.2 mi. (5:29:22) 12:34/mile 641 179

TRANSITION TIME
T1: SWIM-TO-BIKE 8:52
T2: BIKE-TO-RUN 5:23


You're an Ironman en plus d'etre Altriman
Bravo Asmath le marathon a du etre dur mais c'est fait

tu vois, finalement il a fait une meilleure course à pied qu'à vélo : 5h29 contre 5h 39

Vu sous cet angle c'est vrai
Le score de Turtle reste fige
Je pense qu'ils vont se faire une bonne bouffe dommage de ne pas etre la avec eux

Bravo Asmath !!
Turtle ... On t'attends, prends le temps qu'il faut, tu y arriveras ...

Il ya un temps a T2 pour Jean-Louis ????????
Il a donc pris le depart du marathon

il a fait 200m et à très vite compris qu'il allait souffrir

Bravo les mecs!!!!!!!!!!!!

Coucou les copains.
J'ai fait ma première sortie enchaînée en vue d'Embrun: natation bien houleuse et 120km de vélo. La bonne décision d'arrêter car j'aurais pu finir mais aurais laissé beaucoup trop de plumes (Hug) et n'aurais pu assurer Alcatraz. Ca me console de savoir que Mme Turtle me trouve enfin un peu plus sage et d'avoir vu une dizaine de dauphins à 150m du bord cet après-midi mais j'ai quand même les méga boules. C'est assez horrible de bâcher et avoir tapé dans les mains de finishers heureux pendant près de 3 heures ... (Un coucou à Catherine Houseaux; ça m'a fait plaisir de la voir sourire comme ça!).
J'ai attendu l'arrivée de Sylvain puis suis allé me terrer dans ma chambre; besoin de solitude ce soir. Heureusement Dimanche prochain j'ai l'intention de ne pas me rater!! Puis Embrun
Le positif? Un superbe voyage avec la asmath family, un singe et 2 antilopes entre les 80 et 90ème km vélo et une crevaison pour me refaire la main à réparer. Un genou et des tendons qui tiennent à peu près le coup.
Vivement dimanche prochain. Not finishing sucks!!!!!!!!!!!!!

Bravo j louis